Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft een optionele iFit module nodig om
een iFit workout te kunnen doen. Ga naar www.iFit.
com of bel met het telefoonnummer op de kaft van
deze handleiding om de iFit module te kopen. U
dient toegang te hebben tot een computer met een
internetverbinding en een USB-poort. Daarnaast dient
u ook toegang te hebben tot een draadloos netwerk
inclusief een 802.11b/g/n router met geactiveerde
SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet
ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap is eveneens
vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 17.
2. Steek de iFit module in het bedienings-paneel.
Zie de instructies van de iFit module om de iFit
module in te steken.
BELANGRIJK: om aan de vereisten van de
stralingsblootstelling te voldoen, dienen de
antenne en de zender in de iFit module op min-
stens 20 cm afstand van alle personen te staan
en mogen ze niet dichtbij een andere antenne
of zender staan of er op aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toename en afname toetsen
naast de Entertoets [ENTER] om een gebruiker te
kiezen.
4. Kies een iFit workout.
Druk op een van de iFit toetsen om een iFit wor-
kout te kiezen. U moet enkele workouts, voordat
die gedownload worden, aan uw lijst op www.iFit.
com toevoegen.
Druk op de iFit toets om de volgende workout op
uw lijst te downloaden. Druk op de Mijn Trainer
[MY TRAINER] toets, de Mijn Kaarten [MY MAPS]
toets, de Wereldtour [WORLD TOUR] toets, of de
Evenement Training [EVENT TRAINING] toets om
de volgende workout van dat type op uw lijst te
All manuals and user guides at all-guides.com
20
downloaden. Druk op de Competitie [COMPETE]
toets om aan een race deel te nemen die u al
eerder gekozen heeft. Ga naar www.iFit.com
voor meer informatie over de iFit workouts.
Aandacht: indien er geen gekozen type workouts
op uw lijst staat, dan zal de volgende workout op
uw lijst gedownload worden.
De display zal, wanneer u een iFit Workout kiest,
de tijdsduur van de workout, de afstand die u
zult lopen of rennen, en het bij benadering aantal
calorieën die u zult verbranden en de naam van de
workout aangeven. De display zal, als u een com-
petitie workout kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 17.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden. U kunt een
instelling voor uw audio coach kiezen (raadpleeg
DE INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 21).
Druk op de Stoptoets [STOP] om op welk moment
dan ook met de workout te stoppen. De tijd zal
op de display knipperen. Druk op de Starttoets
[START] of op de Snelheidstoename [SPEED]
toets om de workout te hervatten. De loopband zal
met de snelheidsinstelling van het eerste segment
van de workout beginnen te draaien. Echter, als
het volgende segment van de workout begint, zal
de loopband zich automatisch aan de snelheids-
en hellinginstelling voor het volgende segment
aanpassen.
6. Volg uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 18.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 18.
8. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 18.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over
de iFit instelling.
Advertenties
Inhoudsopgave
