Mio ALPHA 2 - Hartslagmeter Handleiding

INTRODUCTIE

Gefeliciteerd met uw aankoop van de tweede generatie Mio ALPHA, het performance sporthorloge dat nauwkeurige, continue hartslagmeting biedt - zonder borstband. Mio ALPHA toont hartslag- en trainingsgegevens terwijl hij verbinding maakt met uw smartphone om alle trainings- en trackingfuncties van uw favoriete fitness-apps te bieden.
Registreer uw Mio ALPHA via de Mio GO-app, of online op mioglobal.com/register om volledige garantieservice te ontvangen.

WAT IS INBEGREPEN

1. Mio ALPHA 2
2. USB-oplader
3. Snelstartgids
4. Garantie en voorschriften
5. Kaart voor dragen en opladen

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINFORMATIE

Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint.

Hoewel Mio ALPHA zeer nauwkeurige hartslagmetingen biedt, is het geen medisch hulpmiddel. De Mio ALPHA en USB-oplader bevatten sterke magneten. Als u een pacemaker, defibrillator of andere geïmplanteerde elektronische apparaten gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u een Mio ALPHA gebruikt.

UW APPARAAT

1. Linkerknop
2. Rechterknop
3. Hartslag (HR) indicatorlampje

	Batterij-indicator
	Tijd
	Trainingsmodus
	Timer
	Hartslag

AAN DE SLAG

UW APPARAAT ACTIVEREN

Om uw Mio ALPHA te activeren, houdt u of ingedrukt.
U wordt gevraagd uw gebruikersprofiel in te stellen, wat op het horloge zelf of via de Mio GO-app kan worden gedaan.

GEBRUIKERSPROFIEL Voer de onderstaande informatie in om de meest nauwkeurige trainingsgegevens van Mio ALPHA te krijgen:

• Datum en tijd
• Imperial (VS) of metrische eenheden
• Uw gewicht en lengte
• Uw geslacht
• Uw geboortejaar
• Maximale hartslag (MHR)

Uw standaard MHR wordt berekend aan de hand van informatie uit uw gebruikersprofiel. Als u uw MHR kent, kunt u de waarde handmatig invoeren.

Direct instellen op uw apparaat:
Om uw gebruikersprofiel te bewerken, houdt u ingedrukt wanneer de Trainingsmodus niet is ingeschakeld.
Druk op om de knipperende waarde te verhogen of te wijzigen. Druk op om te bevestigen en verder te gaan.
Om de gebruikersinstellingen te verlaten, houdt u ingedrukt.

Instellen via Mio GO:
Download de Mio GO-app en maak uw gebruikersprofiel aan. Uw instellingen in Mio GO worden automatisch gesynchroniseerd met Mio ALPHA.
Om uw gebruikersprofiel in Mio GO te bewerken, tikt u op uw naam in de linkerbovenhoek.

OPLADEN

1. 
   Laad Mio ALPHA niet op als de vier oplaadpinnen aan de achterkant nat zijn. Indien nodig, dep ze voorzichtig droog met een handdoek voordat u ze oplaadt.
2. Steek de USB-oplader in de USB-poort van uw computer.
3. Lijn de vier oplaadpinnen aan de achterkant van Mio ALPHA uit met de vier oplaadpinnen op de USB-oplader. De magneten in de oplaadpinnen helpen de twee delen op hun plaats te vergrendelen.

Het display toont om aan te geven dat de batterij wordt opgeladen. Wanneer de batterij volledig is opgeladen, toont het display VOL.
Elke volledige lading biedt ongeveer 20 dagen gebruik, als de Trainingsmodus 1 uur per dag wordt gebruikt.
Voor belangrijke informatie over batterijonderhoud en batterijveiligheid, zie Batterijonderhoud.

ACHTERGRONDVERLICHTING

Tik op elk gewenst moment stevig op het display om de achtergrondverlichting op uw Mio ALPHA in te schakelen.

TRAININGSMODUS

Functies in de Trainingsmodus zijn onder meer:

• Continue hartslagweergave
• Hartslagzone-waarschuwingen
• Chronograaf-timer
• Countdown- en herhaaltimers (geactiveerd via de Mio GO-app)
• Weergave van calorieën, afstand en snelheid
• Meer schermweergave-opties via de Mio GO-app

UW APPARAAT DRAGEN

Om uw hartslag nauwkeurig te meten tijdens uw training:

• Maak Mio ALPHA goed vast op uw onderarm, ongeveer 3-8 cm boven uw polsbot. De optische sensor aan de achterkant moet goed contact maken met uw huid.
• Als u een kleinere pols heeft, draag de Mio ALPHA dan hoger op uw onderarm.

Voor een optimale hartslagaccuratesse, vooral als u vaak koude handen of een slechte bloedsomloop heeft, raden we ten zeerste aan om een paar minuten warming-up oefeningen te doen voordat u uw hartslag begint te volgen.

UW HARTSLAG METEN

Om hartslagmeting in te schakelen, houdt u ingedrukt totdat u een pieptoon hoort en het display FIND (ZOEKEN) toont. Houd uw arm stil totdat uw hartslag is gevonden. Hartslaggegevens worden pas geregistreerd als u de timer start.

Als u ziet, kon Mio ALPHA uw hartslag niet vinden. Raadpleeg de onderstaande tips voor probleemoplossing.
Om hartslagmeting te stoppen, houdt u ingedrukt totdat u een pieptoon hoort en het display QUIT (STOPPEN) toont.

Probleemoplossing

• Houd uw arm stil wanneer Mio ALPHA in eerste instantie naar uw hartslag zoekt.
• Probeer de band strakker aan te trekken.
• Probeer de Mio ALPHA hoger op uw onderarm te dragen.
• Activeer op koudere dagen de hartslagmeting voordat u naar buiten gaat.
• Probeer Mio ALPHA op uw andere arm te dragen.

TIMERS

Om de timer te starten, moet u eerst de hartslagmeting inschakelen. Mio ALPHA gaat naar de Trainingsmodus om de hartslag en andere trainingsgegevens te registreren wanneer u de timer start.

Mio ALPHA ondersteunt drie soorten timers: Chronograaf, Countdown en Herhaal.

Chronograaf is de standaard timer op Mio ALPHA. Om een andere timer te selecteren, opent u uw apparaatinstellingen in de Mio GO-app. Zie Mio ALPHA-instellingen aanpassen met Mio GO voor meer informatie.

De Chronograaf-timer gebruiken

Schakel hartslagmeting in (zie Uw hartslag meten). Zodra uw hartslag is gevonden:
Start (Starten): Druk op om de timer te starten. Het display toont START (STARTEN).
Lap (Ronde): Druk op om een ronde te nemen.
Pause (Pauzeren): Houd ingedrukt om de timer te pauzeren.
Resume (Hervatten): Wanneer de timer is gepauzeerd, drukt u op om te hervatten.
Stop/Quit (Stoppen/Afsluiten): Wanneer de timer is gepauzeerd, houdt u ingedrukt om de Trainingsmodus te verlaten en de opname te stoppen.

De Countdown-timer gebruiken

Selecteer de Countdown-timeroptie in de Mio GO-app.
Schakel hartslagmeting in (zie Uw hartslag meten). Zodra uw hartslag is gevonden:
Start (Starten): Druk op om de timer te starten. Het display toont START (STARTEN).
Pause (Pauzeren): Houd ingedrukt om de timer te pauzeren.
Resume (Hervatten): Wanneer de timer is gepauzeerd, drukt u op om te hervatten.
Stop/Quit (Stoppen/Afsluiten): Om halverwege de countdown te stoppen, pauzeert u eerst de timer en houdt u vervolgens ingedrukt om de Trainingsmodus te verlaten.

Mio ALPHA piept in de laatste 4 seconden van de countdown. Wanneer de timer 0:00:00 bereikt, verlaat Mio ALPHA automatisch de Trainingsmodus en stopt de opname.

De Herhaaltimer gebruiken

Selecteer de Herhaaltimeroptie in de Mio GO-app.
Schakel hartslagmeting in (zie Uw hartslag meten). Zodra uw hartslag is gevonden:
Start (Starten): Druk op om de timer te starten. Het display toont START (STARTEN).
Pause (Pauzeren): Houd ingedrukt om de timer te pauzeren.
Resume (Hervatten): Wanneer de timer is gepauzeerd, drukt u op om te hervatten.
Stop/Quit (Stoppen/Afsluiten): Wanneer de timer is gepauzeerd, houdt u ingedrukt om de Trainingsmodus te verlaten en de opname te stoppen.

Mio ALPHA piept in de laatste 4 seconden van de countdown. Wanneer de timer 0:00:00 bereikt, start Mio ALPHA de countdowncyclus opnieuw en toont u het nieuwe cyclusnummer.

HARTFREQUENTIE TRAINING MODI

Tijdens de Workout Mode (trainingsmodus) geeft het Hartfrequentie (HR) Indicator Lampje real-time feedback over uw hartfrequentie. Wanneer Mio ALPHA is verbonden met een Bluetooth-apparaat, zal het HR Indicator Lampje enkele flitsen geven. Wanneer er geen Bluetooth-apparaat is aangesloten, zal het HR Indicator Lampje dubbele flitsen geven.

Kies tussen Training Zone Mode (5-Zone) (trainingszonemodus (5-zone)) en Zone Alert Mode (1-Zone) (zone-waarschuwingsmodus (1-zone)). De standaardmodus is 5-Zone. Zie de secties Customizing Mio ALPHA (Mio ALPHA aanpassen) voor instructies om de audio-waarschuwingen of de limieten van elke HR-zone te configureren.

Training Zone Mode (5-Zone) (trainingszonemodus (5-zone))

In de 5-Zone Mode (5-zonemodus) toont het HR Indicator Lampje uw huidige HR-zone.

KLEUR	BESCHRIJVING
Light Blue (lichtblauw)	Rest (rust)
Blue (blauw)	Very Light (zeer licht)
Green (groen)	Light (licht)
Yellow (geel)	Moderate (gematigd)
Pink (roze)	Hard (zwaar)
Red (rood)	Maximum

Als audio-waarschuwingen zijn ingeschakeld, piept Mio ALPHA wanneer u naar een andere HR-zone gaat.

Zone Alert Mode (1-Zone) (zone-waarschuwingsmodus (1-zone))

In de 1-Zone Mode (1-zonemodus) toont het HR Indicator Lampje of uw hartfrequentie zich onder, binnen of boven uw geselecteerde HR-doelzone bevindt.

KLEUR	BESCHRIJVING
Blue (blauw)	Below Target HR Zone (onder HR-doelzone)
Green (groen)	Within Target HR Zone (binnen HR-doelzone)
Red (rood)	Above Target HR Zone (boven HR-doelzone)

Als audio-waarschuwingen zijn ingeschakeld, piept Mio ALPHA eenmaal per 10 seconden wanneer uw hartfrequentie zich buiten uw HR-doelzone bevindt.

DE WORKOUT-INSTELLINGEN VAN HET APPARAAT AANPASSEN ZONDER MIO GO

U kunt de workout-instellingen op Mio ALPHA aanpassen zonder een smartphone te gebruiken. Ga eerst naar de Workout Mode (trainingsmodus), houd vervolgens ingedrukt.
U kunt de volgende instellingen wijzigen:

1. Audio-pieptoon aan/uit zetten
2. Selecteer 1-Zone (1-zone) of 5-Zone (5-zone) hartslagtrainingmodus
3. Wijzig de limieten van de hartslagzones

Druk op om de knipperende waarde te verhogen of te wijzigen. Druk op om te bevestigen en door te gaan.
Om de gebruikersinstellingen te verlaten, houdt u ingedrukt.

DE APPARAATINSTELLINGEN AANPASSEN MET MIO GO

Om uw Mio ALPHA-instellingen aan te passen met uw smartphone, downloadt u de Mio GO-app uit de Apple App Store of de Google Play Store.

Open de Mio GO-app en verbind uw apparaat. (Zie Koppelen met de Mio GO-app voor instructies.) Tik onder Known Devices (bekende apparaten) op uw Mio ALPHA om toegang te krijgen tot de apparaatinstellingen:

Heart Rate Training (hartslagtraining)

• Schakel tussen 1-Zone (1-zone) en 5-Zone (5-zone) hartslagtrainingmodus (zie Heart Rate Training Modes (hartslagtrainingmodi) voor meer informatie.)
• Pas de onder- en bovengrens van elke hartslagzone aan

Device Name (apparaatnaam)

• Pas de naam van uw Mio ALPHA aan. Uw apparaatnaam wordt weergegeven wanneer u zoekt naar een Bluetooth-apparaat.

Workout Screens (trainingsschermen)

• Wanneer de timer loopt, kunt u door In-Workout Screens (trainingsschermen) bladeren om real-time statistieken van uw training weer te geven. U kunt maximaal 6 trainingsschermen selecteren.
• Workout Review Screens (trainingsbeoordelingsschermen) zijn de gegevensschermen waar u doorheen kunt bladeren wanneer u de timer pauzeert, of nadat u uw training hebt beëindigd. U kunt maximaal 6 trainingsbeoordelingsschermen selecteren.

Workout Timers (trainingstimers)

• Selecteer welke timer u wilt gebruiken op Mio ALPHA: Chronograph (chronograaf), Countdown (aftellen) of Repeat (herhalen) timer

Audio and Visual Alerts (audio- en visuele waarschuwingen)

• Schakel de audio-pieptoon in of uit in de Workout Mode (trainingsmodus)
• Pas de visuele waarschuwingen (HR Indicator Light (HR-indicatorlampje)) aan

GEGEVENSREVIEW EN OPSLAG

U kunt uw huidige of meest recente training direct op Mio ALPHA bekijken. Synchroniseer met de Mio GO-app om meer trainingsgegevens te bekijken. Om uw gegevensschermen aan te passen, opent u uw apparaatinstellingen in de Mio GO-app. Zie Customizing the Device Settings Using Mio GO (de apparaatinstellingen aanpassen met Mio GO) voor meer informatie.

GEGEVENS BEKIJKEN TIJDENS EEN WORKOUT

U kunt real-time statistieken van uw huidige training bekijken. Terwijl Mio ALPHA in de Workout Mode (trainingsmodus) staat en de timer loopt, drukt u op om door de weergaveschermen te bladeren. Wanneer de timer is gepauzeerd, drukt u op om door een samenvatting van de huidige trainingsgegevens te bladeren.

GEGEVENS BEKIJKEN NA EEN WORKOUT

Om een samenvatting van uw meest recente training te bekijken, drukt u op nadat uw training is voltooid en u de Workout Mode (trainingsmodus) hebt verlaten.

GEGEVENS OPSLAG

Mio ALPHA slaat tot 25 uur aan trainingsgegevens op en synchroniseert automatisch met de Mio GO-app wanneer deze is verbonden. (Raadpleeg Customizing the Device Settings Using Mio GO (de apparaatinstellingen aanpassen met Mio GO).) Wanneer het geheugen vol is, overschrijft Mio ALPHA de oudste gegevens.

VERBINDEN MET SMARTPHONE APPS

U kunt Mio ALPHA verbinden met populaire fitness-apps via Bluetooth Smart® draadloze technologie (BLE). Zie een lijst met compatibele apps op mioglobal.com/compatibility.
U moet Mio ALPHA koppelen met elke nieuwe app die u gebruikt. Koppelen voorkomt signaalinterferentie van andere sensoren en apparaten in de omgeving.
Voor hulp bij het verbinden van uw Mio ALPHA, gaat u naar mioglobal.com/support.

TIPS VOOR HET KOPPELEN

• Blijf 30 meter (100 voet) uit de buurt van andere Bluetooth-sensoren en -apparaten.
• Plaats de smartphone zo dicht mogelijk bij uw Mio ALPHA, binnen 1 meter (3 voet).
• Draag de smartphone op uw arm, in uw voorzak of voor u op een riem of fietsstuur. Plaats de smartphone niet achter u (bijv. in een achterzak of rugzak).

Opmerking: de hartslagberekening van de Mio ALPHA is niet gebaseerd op het onmiddellijke R-R-interval en zal niet werken voor apps en apparaten die hartslagvariabiliteit (HRV)-gegevens vereisen.

VEREISTEN VOOR ANDROID APPS

Om te koppelen met een Android-app via Bluetooth® Smart, moet aan alle volgende vereisten worden voldaan:

• Uw apparaat voert een Android-versie 4.3 of hoger uit
• Uw apparaat heeft Bluetooth® 4.0
• Uw app ondersteunt beide bovenstaande

Om te achterhalen of uw Android-apparaat voldoet aan de compatibiliteitseisen, gaat u naar: mioglobal.com/compatibility.

KOPPELEN MET DE MIO GO APP

Download de Mio GO-app uit de Apple App Store of de Google Play Store.

1. Schakel de Bluetooth-functie van uw smartphone in en open de Mio GO-app. (Als u Mio GO voor de eerste keer opent, wordt u gevraagd om uw gebruikersprofiel in te vullen.)
2. Selecteer uw Mio ALPHA uit de lijst met Discovered Devices (ontdekte apparaten).

Eenmaal verbonden, toont het scherm [ALPHA CONNECTED] (ALPHA VERBONDEN). Gekoppelde apparaten worden vermeld onder Known Devices (bekende apparaten). Uw meest recent gebruikte Mio-apparaat wordt automatisch verbonden telkens wanneer u Mio GO opent.
Leer hoe u uw apparaat kunt aanpassen in de sectie Customizing the Device Settings Using Mio GO (de apparaatinstellingen aanpassen met Mio GO).

KOPPELEN MET ANDERE FITNESS APPS

1. Schakel de Bluetooth-functie van uw smartphone in. Als u een Android-telefoon gebruikt, opent u het Bluetooth-instellingenmenu en schakelt u de instelling in die uw telefoon zichtbaar maakt voor andere Bluetooth-apparaten.
2. Open de app waarmee u wilt koppelen. Het koppelingsproces varieert per app, maar vereist meestal het openen van de app-instellingen om een hartslagsensor toe te voegen of ernaar te scannen.
   Opmerking: het koppelen moet worden voltooid binnen de app-instellingen en niet in de Bluetooth®-instellingen van uw smartphone.
3. Herhaal het bovenstaande koppelingsproces voor elke nieuwe app. Nadat de eerste koppeling is voltooid, wordt uw Mio ALPHA automatisch herkend telkens wanneer u die app gebruikt.

UW APPARAAT ONDERHOUDEN

BATTERIJONDERHOUD

Mio ALPHA bevat een oplaadbare lithium-polymeerbatterij. Volg deze instructies en richtlijnen om de levensduur van de batterij te behouden.

Als u deze richtlijnen niet volgt, kan de levensduur van de batterij worden verkort en bestaat er risico op schade aan uw Mio ALPHA, risico op brand, risico op lekkage van elektrolyt en chemische brandwonden en risico op letsel.

Richtlijnen voor batterijonderhoud

• Laad de batterij minstens één keer per 6 maanden op.
• Stel Mio ALPHA niet bloot aan hoge temperaturen.
• Gebruik uw Mio ALPHA in het temperatuurbereik van 5°C tot 45°C (41°F tot 113°F).
• Bewaar de Mio ALPHA in het temperatuurbereik van -5°C tot 55°C (23°F tot 131°F).
• Demonteer, doorboor of verbrand de Mio ALPHA-band of -behuizing niet.
• Als de behuizing van het apparaat breekt en de batterij bloot komt te liggen, houd de batterij dan uit de buurt van kinderen. Neem contact op met uw plaatselijke recyclingbedrijf om het apparaat en de batterij op de juiste manier af te voeren.

Levensduur van de batterij

• De batterij gaat ongeveer 300 oplaadcycli mee. Indien wekelijks opgeladen, zou de batterij minstens 5 jaar mee moeten gaan.
• De batterij is niet vervangbaar. Als de oplaadtijd van de batterij merkbaar veel korter is dan voorheen, heeft uw Mio-product mogelijk het einde van zijn levensduur bereikt. Neem contact op met uw plaatselijke recyclingbedrijf voor informatie over het weggooien van het apparaat en de batterij.

UW APPARAAT REINIGEN

• Veeg het apparaat en de oplaadpinnen indien nodig schoon met een vochtige doek. Gebruik milde zeep om olie of vuil te verwijderen. Als u Mio ALPHA regelmatig gebruikt, wordt wekelijkse reiniging aanbevolen.
• Vermijd krassen op het apparaat om uw Mio ALPHA te beschermen tegen schade.
• Stel de Mio ALPHA niet bloot aan sterke chemicaliën zoals benzine, oplosmiddelen, aceton, alcohol of insectenwerende middelen. Chemicaliën kunnen de afdichting, de behuizing en de afwerking beschadigen.
• Spoel Mio ALPHA na het zwemmen af ​​met kraanwater en droog het voorzichtig af met een zachte doek.

HET APPARAAT IN HET WATER GEBRUIKEN

• Mio ALPHA is waterbestendig tot 30 meter en kan tijdens het zwemmen worden gedragen.
• 
  De Mio ALPHA is alleen waterbestendig als het apparaat intact blijft.
• De nauwkeurigheid van de hartslagmeter kan worden verminderd in koud water of als u grote armbewegingen maakt.
• Draag uw Mio ALPHA niet tijdens het duiken.
• Draadloze communicatie werkt niet onder water.
• Spoel Mio ALPHA na het zwemmen af ​​met kraanwater en droog het voorzichtig af met een zachte doek.

UW APPARAAT ONDERHOUDEN

• Probeer uw Mio ALPHA niet te demonteren of te onderhouden.
• Bescherm uw Mio ALPHA tegen stootschade, extreme hitte en langdurige blootstelling aan direct zonlicht.

APPARAATSPECIFICATIES

Maximaal leesbare hartslag: 220 BPM
Minimaal leesbare hartslag: 30 BPM
Bedrijfstemperatuur: 5°C tot 45°C (41°F tot 113°F)
Behuizing: PA+GF
Achterkant behuizing: PC+GF
Oplaadpinnen achterkant behuizing: SUS 316
Band: siliconen
Waterbestendigheid: tot 30M
Batterij: 170mAh lithiumpolymeer
Verwachte levensduur van de batterij: tot 5 jaar
Magneten: neodymium – ijzer – borium (NdFeB)
Radiofrequentie/protocol: Bluetooth® Smart draadloze technologie

GARANTIE EN SERVICE

Bezoek zeker onze productondersteuningspagina's om online hulp, veelgestelde vragen, video's en handleidingen voor uw product te vinden: mioglobal.com/support

De "Beperkte Garantieperiode" begint op de aankoopdatum en duurt één jaar, eindigend op de eerste verjaardag van de aankoopdatum.
Tijdens de Beperkte Garantieperiode zal Physical Enterprises Inc. (Mio Global), naar eigen goeddunken, dergelijke defecten kosteloos verhelpen, hetzij door a) reparatie, hetzij door b) vervanging, hetzij door c) terugbetaling van de oorspronkelijke aankoopprijs (exclusief belastingen, verzendkosten, administratiekosten, invoerrechten en soortgelijke bedragen), onderworpen aan de voorwaarden van deze Beperkte Garantie.

Neem contact op met de winkel/dealer waar het product is gekocht om een ​​garantieclaim in te dienen om garantieservice te verkrijgen.

Referenties

• App Store - Apple
• Google Play

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Mio ALPHA 2 - Hartslagmeter Handleiding

Beschikbare talen