Mio BREEZE - Handleiding hartslaghorloge

MIO BREEZE IN ÉÉN OOGOPSLAG

Om het licht te gebruiken: Druk op de LIGHT (LICHT) knop om de achtergrondverlichting aan te zetten. Het licht blijft 5 seconden aan, of totdat er 5 seconden geen knop is ingedrukt.

WERKINGSMODI

Druk op MODE (MODUS) om naar de volgende modus te gaan.

MIJN MIO ACTIVEREN

Uw MIO kan in de slaapstand staan (met een leeg scherm) wanneer u hem voor het eerst ontvangt.

• Houd START (START) ingedrukt totdat u knipperende 12H of 24H ziet om uw MIO te activeren en met de installatie te beginnen.
• Tijd- en datumformaat instellen:
  • Druk op + of – om het formaat te wijzigen.
  • 12H = 12-uurs klok (AM/PM) & MM/DD datumformaat
  • 24H = 24-uurs klok & DD/MM datumformaat Druk op SET (INSTELLEN) om naar de volgende instelling te gaan.
• Doe hetzelfde voor TIME (TIJD), DATE (DATUM), GENDER (GESLACHT), BIRTH YEAR (GEBOORTEJAAR).
• Druk op SET (INSTELLEN) om de START UP (OPSTARTEN) te voltooien.

TIJD EN DATUM INSTELLEN

Het display toont de tijd en schakelt automatisch tussen de datum en de weekdag. Om de tijd en datum te wijzigen:

• Houd SET (INSTELLEN) ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden). 12H of 24H knippert.
• Druk op + of – om het TIJD- en DATUMformaat te wijzigen.
  • 12H = 12-uurs klok (AM/PM) & MM/DD datumformaat
  • 24H = 24-uurs klok & DD/MM datumformaat
• Druk op SET (INSTELLEN) om HOUR (UUR) in te stellen.
• Druk op + of – om HOUR (UUR) te selecteren. Om snel te scrollen, houdt u + of – ingedrukt. Druk op SET (INSTELLEN).
• Doe hetzelfde om MIN (MINUUT) te selecteren.
• Om de seconden op nul te zetten, drukt u op + of –. Anders drukt u op SET (INSTELLEN) om naar de volgende instelling te gaan.
• Gebruik + of – en vervolgens SET (INSTELLEN) om YEAR (JAAR), MONTH (MAAND), DAY (DAG) aan te passen.
• Om op elk moment te stoppen met het maken van wijzigingen, houdt u SET (INSTELLEN) 2 seconden ingedrukt.

UW HARTSLAG METEN

1. Plaats uw middelvinger op de metalen bovenste MIO-sensor en uw wijsvinger op de onderste MIO-knop.
   
2. Druk zachtjes op de knoppen om de MIO-sensoren te activeren. Het hartpictogram knippert.
   
3. Wacht op de hartslagmeting (4–7 seconden). Uw MIO piept om u te laten weten dat de meting klaar is.
   

De kleine cijfers aan de rechterkant geven het percentage van uw huidige hartslag ten opzichte van uw maximale hartslag weer (tot 99%). MIO berekent dit percentage aan de hand van uw persoonlijke gegevens. Een maximale hartslag is een schatting met een variabiliteit tot 15 BPM.

U keert terug naar de vorige modus 5 seconden nadat u uw vingertoppen van de MIO-sensoren hebt verwijderd.

TIPS VOOR PROBLEEMOPLOSSING

1. Als u binnen 10 seconden geen hartslag krijgt, bevochtig dan uw vingertoppen en probeer het opnieuw. Het helpt om uw MIO een tijdje te dragen, zodat er een vochtlaag kan ontstaan tussen de achterkant van het horloge en uw arm. Druk niet te hard op de sensoren.
2. Als de berekeningen van MIO aanzienlijk beginnen af te wijken van wat u gewend bent, als de cijfers bevriezen of als het scherm leeg is, vervang dan de batterij van MIO (zie Sectie K).
3. Om de metingen te optimaliseren, maakt u af en toe de achterkant van uw MIO-kast en de metalen BOVENSTE en ONDERSTE MIO-sensoren schoon met een schone, zachte doek.

SNELLE TIPS

SNELKOPPELINGEN

• Om vanuit elke modus terug te keren naar TIME (TIJD), houdt u MODE (MODUS) 2 seconden ingedrukt
• Om rechtstreeks naar de EXERCISE TIMER (TRAININGSTIMER) te gaan vanuit elke modus, drukt u op de START (START) knop
• Om een SET (INSTELLEN) modus te verlaten zonder alle instellingen te doorlopen, houdt u de SET (INSTELLEN) knop 2 seconden ingedrukt

INSTELMODI

In welke modus u zich ook bevindt, houd de SET (INSTELLEN) knop ingedrukt om de bijbehorende instelmodus te openen:

1. Houd SET (INSTELLEN) ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden)
2. De waarde die u instelt, knippert
3. Druk op + of – om de waarde aan te passen. Om automatisch te scrollen, houdt u + of – ingedrukt.
4. Wanneer de waarde is aangepast, drukt u nogmaals op SET (INSTELLEN)
5. Herhaal stap 2 tot 4 indien nodig of houd SET (INSTELLEN) 2 seconden ingedrukt om de instelmodus te verlaten.

MIJN MIO INSTELLEN

MIO gebruikt uw persoonlijke informatie om uw % Maximum Heart Rate (%MHR) te berekenen, wat een goede indicator is van uw trainingsintensiteit (zie sectie j voor details). Zodra u de juiste informatie tijdens het opstarten hebt ingesteld, hoeft u deze modus eigenlijk niet meer in te stellen.

• Druk 3 keer op MODE (MODUS) om van TIME (TIJD) naar MY MIO (MIJN MIO) te gaan.
• Om wijzigingen aan te brengen in uw persoonlijke instellingen in MY MIO (MIJN MIO), houdt u SET (INSTELLEN) ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden).
• Het geslacht knippert. Gebruik + of – om aan te passen. Druk op SET (INSTELLEN) om naar BIRTH YEAR (GEBOORTEJAAR) te gaan.
• Het geboortejaar wordt weergegeven. Gebruik + of – om uw geboortejaar aan te passen. Om snel te scrollen, houdt u + of – ingedrukt.

Om terug te keren naar TIME (TIJD), drukt u op MODE (MODUS).

ALARM INSTELLEN

• Druk één keer op MODE (MODUS) om van TIME (TIJD) naar ALARM (ALARM) te gaan.
• Om ALARM (ALARM) van ON (AAN) naar OFF (UIT) of van OFF (UIT) naar ON (AAN) te wijzigen, drukt u op de SET (INSTELLEN) knop.
• Om de tijd van een ALARM (ALARM) te wijzigen, houdt u de SET (INSTELLEN) knop ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden), gebruikt u +/– om de HOUR (UUR) aan te passen, drukt u op SET (INSTELLEN), gebruikt u +/– om de MINUTE (MINUUT) aan te passen en drukt u vervolgens op SET (INSTELLEN). Om sneller te scrollen, houdt u de + of – ingedrukt.
• Het alarmpictogram wordt weergegeven als het alarm is ingeschakeld.
• Houd MODE (MODUS) 2 seconden ingedrukt om terug te keren naar de TIME (TIJD) modus.

DE TRAININGSTIMER GEBRUIKEN

Druk op START (START) om van andere modi naar EXERCISE TIMER (TRAININGSTIMER) te gaan of druk 2 keer op MODE (MODUS) om van TIME (TIJD) naar EXERCISE TIMER (TRAININGSTIMER) te gaan. Er zijn twee soorten timers. U kunt degene kiezen die geschikt is voor uw training.

OM VANAF NUL OP TE TELLEN

• De timer moet gestopt zijn.
• Houd SET (INSTELLEN) ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden).
• Druk op + of – om het TIMER TYPE (TIMER TYPE) aan te passen naar TMR ↑. Druk op SET (INSTELLEN).
• Om de timer te starten, drukt u op START (START).
• Om te pauzeren, drukt u op STOP (STOP). Druk op START (START) om te hervatten.
• Om de timer op nul te zetten, drukt u op RESET (RESET) tot u een pieptoon hoort (2 seconden).

Om terug te keren naar TIME (TIJD), houdt u MODE (MODUS) 2 seconden ingedrukt.

OM AF TE TELLEN NAAR NUL EN TE STOPPEN

• De timer moet gestopt zijn.
• Houd SET (INSTELLEN) ingedrukt tot u een pieptoon hoort (2 seconden).
• Druk op + of – om het TIMER TYPE (TIMER TYPE) aan te passen naar TMR >. Druk op SET (INSTELLEN).
• Druk op + of – om de HOURS (UREN) aan te passen. Druk op SET (INSTELLEN).
• Herhaal dit voor MINUTES (MINUTEN) en SECONDS (SECONDEN).
• Om de timer te starten, drukt u op START (START).
• Om te pauzeren, drukt u op STOP (STOP). Druk op START (START) om te hervatten.
• De timer piept wanneer het aftellen nul bereikt.
• Om de timer terug te zetten naar de beginconditie, drukt u op RESET (RESET) tot u een pieptoon hoort (2 seconden).

OM DE VORIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN

• Houd RESET (RESET) ingedrukt op een willekeurig scherm in de TIMER (TIMER) modus om uw vorige timerinstelling opnieuw te laden. Voor de opteltimer (TMR ↑) wordt de timer op nul gezet.

MAXIMALE HARTSLAG

MIO gebruikt uw persoonlijke informatie om uw % Maximum Heart Rate (%MHR) te berekenen, wat een goede indicator is van uw trainingsintensiteit. De intensiteit van uw trainingen is van het grootste belang: een te lage intensiteit levert weinig voordeel op, een te hoge intensiteit leidt tot overtraining, met mogelijk blessures en ziekte tot gevolg. Raadpleeg de volgende tabel en selecteer de geschikte zone voor uw training, maar vergeet niet om een arts te raadplegen als u een hartaandoening heeft.

DE BATTERIJ VAN MIO VERVANGEN

1. Plaats een munt in de uitsparing aan de achterkant en draai tegen de klok in tot het batterijklepje eruit springt.
   
2. Til de ronde plastic isolator op en verwijder de oude batterij. Plaats de nieuwe batterij erin met de positieve (+) kant naar buiten gericht. Zorg ervoor dat de ronde plastic isolator bovenop de positieve (+) kant van de batterij zit.
   
3. Plaats het batterijklepje over de batterij en sluit het door de plaat met de klok mee te draaien.

CONTACT

• MIO Watch Service Center
• 7501 N. Harker Drive, Peoria, IL 61615
• Toll-free: 1-877-770-1116
• Fax 1-309-689-6543
• www.miowatch.com

MIO BREEZE SPECIFICATIES

12/24 uurs klok met datum en weekdag

Dagelijks alarm

Trainingstimer-modi:

• Optellen
• Aftellen

Timer - limiet: 99 uur 59 minuten

Percentage maximale hartslag: 99%

Maximaal leesbare hartslag: 230 BpM

Minimaal leesbare hartslag: 40 BpM

Hartslagherstelinterval: 1 minuut

Luminescent Achtergrondverlichting: 5 seconden weergave

Waterbestendigheid: 30 meter

Bedrijfstemperatuur: 0°C tot 40°C

Lens: acryl

Horlogekast: ABs

Achterkant kast: roestvrij staal Band: polyurethaan

Gesp: roestvrij staal

Batterij: standaard lithium type CR2032

Verwachte levensduur batterij: 1 jaar

Referenties

• miowatch - informasi akurat seputar judi online terpercaya indonesia

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Mio BREEZE - Handleiding hartslaghorloge

Beschikbare talen