Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
OPMERKING: Als u een route navigeert die zichzelf doorkruist, bijvoorbeeld een 8-
figuur, en u maakt een verkeerde afslag op de kruising, dan gaat uw horloge ervan uit dat u
bewust in een andere richting gaat op de route. Het horloge toont het volgende routepunt op
basis van de huidige, nieuwe reisrichting. Houd dus uw broodkruimelpad in de gaten om er
zeker van te zijn dat u de juiste richting opgaat wanneer u een ingewikkelde route navigeert.
3.26.1. Hoogtenavigatie
Als u een route aflegt die hoogte-informatie bevat, kunt u ook navigeren op basis van stijging
en daling, met behulp van het hoogteprofieldisplay. Druk vanuit het hoofdnavigatiedisplay
(waar u uw route ziet) op de middelste knop om naar het hoogteprofieldisplay te gaan.
De weergave hoogteprofiel toont u de volgende informatie:
top: uw huidige hoogte
•
midden: hoogteprofiel dat uw huidige positie weergeeft
•
onderaan: resterende stijging of afdaling (druk op de linkerbovenknop om weergaven te
•
veranderen)
Als u te ver van de route afdwaalt tijdens het gebruik van hoogtenavigatie, zal een bericht
Afwijking van route (Uit ...) verschijnen in het hoogteprofieldisplay. Als u dit bericht ziet, gaat
u naar het routenavigatiedisplay om weer op de route te geraken, alvorens verder te gaan
met de hoogtenavigatie.
3.27. Slaap volgen
Een goede nachtrust is onontbeerlijk voor een gezonde geest en een gezond lichaam. U kunt
uw horloge gebruiken om uw slaap bij te houden en na te gaan hoelang u gemiddeld slaapt.
Wanneer u uw horloge draagt tijdens het slapen, volgt Suunto Spartan Trainer Wrist HR uw
slaap op basis van de gegevens van de versnellingsmeters. U kunt het horloge ook op uw
nachtkastje leggen wanneer u gaat slapen, maar we raden aan het om uw pols te dragen, om
zo nauwkeurig mogelijke slaapgegevens te verkrijgen.
Om uw slaap bij te houden:
1. Ga naar de instellingen van uw horloge, blader omlaag naar SLAAP en druk op de
middelste knop.
2. Schakel SLAAP VOLGEN in.
3. Stel de tijden in om te gaan slapen en wakker te worden volgens uw normale
slaapschema.
De laatste stap bepaalt uw slaaptijd. Uw horloge gebruikt die periode om te bepalen wanneer
u slaapt (tijdens uw slaaptijd) en alle slaap als één sessie te rapporteren. Als u 's nachts
35
Advertenties
Inhoudsopgave
