Inhoudsopgave
Advertenties
SportsArt 3100HR
Interval mode
A. INTERVAL 1:
1. Kies "INTV" en het LED display zal INTV 1 tonen. Met dit programma zijn er
twee standen: Loop & Rust stand. De Loop-stand is de intensieve stand en de
Rust-stand is de rustiger stand.
Als dit het interval programma is wat u wilt, druk dan op ENTER. Het bericht:
"ENTER REST SPEED & INCLINE & TIME" (toets uw Rust-Snelheid &
Hellingshoek & Tijd in). REST verschijnt in het middelste display.
2. De standaard Rust instelling is: 3,2 km/h & 0 % & 60 seconden. Deze wordt
getoond in het middelste display. Als u deze standaard instelling goed vindt,
hoeft u alleen op ENTER te drukken.
3. Als u deze instelling wilt veranderen kunt u met :
a. SPEED ∧∨ knoppen de gewenste snelheid veranderen.
b. ∧∨ knoppen de gewenste tijd veranderen.
c. INCLINE ∧∨ knoppen de gewenste hellingshoek veranderen.
Als u de gewenste instellingen hebt bereikt, kunt u met ENTER de instellingen
opslaan.
4. Als u de REST instellingen hebt ingesteld, zal het display "ENTER WORK
SPEED & INCLINE & TIME" (toets uw Loop-Snelheid & Hellingshoek & Tijd
in) tonen. In het middelste display verschijnt "WORK".
5. De standaard Loop-instelling is: 30 seconden & 4,0 km/h & 5%. Deze wordt
getoond in het middelste display. Kijk bij punt 3. om te kijken hoe u de
instellingen moet veranderen. Als u de gewenste instellingen hebt bereikt, druk
dan op ENTER
6. Wanneer u uw gewenste Loop-instellingen hebt ingesteld, wordt u gevraagd
om de TOTAL TIME (totale tijd) in te voeren. De standaard instelling verschijnt
in het display. Met de ∧∨ knoppen kunt u de totale tijd selecteren (van 00:00-
99:99). Druk op ENTER.
7. Als u de totale tijd hebt ingevoerd, geven de nummers rechts de overgebleven
tijd aan, terwijl de LED lichten aan de rechter- en linkerkant de resterende Rust
perioden aangeven. De langere lichten in het midden geven de resterende Loop
perioden aan.
12
Advertenties
Inhoudsopgave
