Inhoudsopgave
Advertenties
bepalen ........................................................................... 18
Uw FTP-waarde schatten .................................................... 18
Een FTP-test uitvoeren ................................................... 18
Pulse oxymeter ............................................................. 18
De pulse oxymeter-widget weergeven ..................................... 19
De modus Doorlopende acclimatisatie inschakelen ................. 19
De modus Handmatige acclimatisatie inschakelen .................. 19
Slaap bijhouden inschakelen op de pulsoximeter .................... 19
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens ............................. 19
Training......................................................................... 19
Uw gebruikersprofiel instellen ................................................... 19
Fitnessdoelstellingen ........................................................... 19
Hartslagzones ...................................................................... 19
Uw hartslagzones instellen ............................................. 19
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ........... 20
Berekeningen van hartslagzones .................................... 20
Uw vermogenszones instellen ............................................. 20
Activiteiten volgen ..................................................................... 20
Automatisch doel ................................................................. 20
De bewegingswaarschuwing gebruiken .............................. 21
Slaap bijhouden ................................................................... 21
Uw slaap automatisch bijhouden .................................... 21
De modus Niet storen gebruiken ..................................... 21
Minuten intensieve training .................................................. 21
Minuten intensieve training opbouwen ............................ 21
Garmin Move IQ™ ............................................................... 21
Instellingen voor activiteiten volgen ..................................... 21
Activiteiten volgen uitschakelen ...................................... 21
Workouts ................................................................................... 21
Een workout via internet volgen ........................................... 21
Een workout beginnen ......................................................... 21
De trainingsagenda .............................................................. 22
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken .................. 22
Aangepaste trainingsplannen ......................................... 22
Intervalworkouts ........................................................................ 22
Een intervalworkout maken .................................................. 22
Een intervalworkout starten ................................................. 22
Een intervalworkout stoppen ............................................... 22
Segmenten ............................................................................... 22
Strava™ segmenten ............................................................ 22
Segmentgegevens weergeven ............................................ 22
Tegen een segment racen ................................................... 23
Een segment instellen op automatisch aanpassen ............. 23
Virtual Partner® gebruiken ....................................................... 23
Een trainingsdoel instellen ........................................................ 23
Een trainingsdoel annuleren ................................................ 23
Racen tegen een eerder voltooide activiteit ............................. 23
Persoonlijke records ................................................................. 23
Uw persoonlijke records weergeven .................................... 23
Een persoonlijk record herstellen ........................................ 23
Een persoonlijk record verwijderen ...................................... 24
Alle persoonlijke records verwijderen .................................. 24
Klok................................................................................ 24
Een alarm instellen ................................................................... 24
Een alarm verwijderen ......................................................... 24
De afteltimer instellen ............................................................... 24
De stopwatch gebruiken ........................................................... 24
Andere tijdzones toevoegen ..................................................... 24
Klokwaarschuwingen instellen .................................................. 24
De tijd synchroniseren met GPS ............................................... 24
Navigatie ....................................................................... 25
Uw locatie bewaren .................................................................. 25
Uw opgeslagen locaties verwijderen ................................... 25
Een via-punt projecteren .......................................................... 25
ii
Navigeren naar een bestemming ............................................. 25
Naar een nuttig punt navigeren ................................................ 25
Nuttige punten ...................................................................... 25
Een koers maken en volgen op uw toestel ............................... 25
Een rondrit maken .................................................................... 25
starten ....................................................................................... 25
Navigeren met Peil en ga ......................................................... 25
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt ............... 26
activiteit ..................................................................................... 26
Stoppen met navigeren ............................................................ 26
Kaart ......................................................................................... 26
De kaart weergeven ............................................................. 26
opslaan ................................................................................ 26
Navigeren met de functie Om me heen ............................... 26
Kompas .....................................................................................27
Hoogtemeter en barometer ....................................................... 27
Geschiedenis................................................................ 27
Werken met de geschiedenis ................................................... 27
Multisportgeschiedenis ........................................................ 27
Tijd in elke hartslagzone weergeven ................................... 27
Gegevenstotalen weergeven .................................................... 27
De afstandteller gebruiker ......................................................... 27
Geschiedenis verwijderen ......................................................... 27
Uw toestel aanpassen.................................................. 27
Instellingen van activiteiten en apps ......................................... 27
Gegevensschermen aanpassen .......................................... 28
Een kaart aan een activiteit toevoegen ................................ 28
Waarschuwingen ................................................................. 28
Een waarschuwing instellen ............................................ 29
Instellingen van activiteitkaart .............................................. 29
Route-instellingen ................................................................ 29
Auto Lap ...............................................................................29
Ronden op afstand markeren ......................................... 29
Auto Pause inschakelen ...................................................... 30
Automatisch klimmen inschakelen ....................................... 30
3D-snelheid en -afstand ....................................................... 30
De Lap-knop in- en uitschakelen ......................................... 30
Auto Scroll gebruiken ........................................................... 30
UltraTrac .............................................................................. 30
Time-outinstellingen voor de spaarstand ............................. 30
Widgets ..................................................................................... 31
De widgetlijst aanpassen ..................................................... 31
inReach afstandsbediening ................................................. 31
De inReach afstandsbediening gebruiken ...................... 31
VIRB afstandsbediening ...................................................... 32
Een VIRB actiecamera bedienen .................................... 32
De stressniveauwidget gebruiken ........................................ 32
Het bedieningsmenu aanpassen .............................................. 32
Wijzerplaatinstellingen .............................................................. 32
De watch face aanpassen ................................................... 32
Sensorinstellingen .................................................................... 33
Kompasinstellingen .............................................................. 33
Het kompas handmatig kalibreren .................................. 33
De noordreferentie instellen ............................................ 33
Hoogtemeterinstellingen ...................................................... 33
De barometrische hoogtemeter kalibreren ...................... 33
Barometerinstellingen .......................................................... 33
De barometer kalibreren ................................................. 33
Xero Locatie-instellingen ...................................................... 33
Kaartinstellingen ....................................................................... 34
Instellingen waterkaart ......................................................... 34
Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
