Inhoudsopgave
Advertenties
HOE HET WATTS PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De Watts programma zal automatisch de weerstand
van de pedalen veranderen om uw krachtsinspanning
bij het oefenen bij het na te streven niveau te houden.
Volg te stappen hieronder om de Watts programma te
gebruiken.
Het bedieningspaneel inschakelen.
1
Zie stap 1 op pagina 12.
Kies het Watts programma.
2
De handmatige instelling
wordt gekozen elke keer
dat u het bedieningspaneel
in gebruik neemt. Druk
meerdere keren op de
Programma toets om het
Watts programma te kie-
zen totdat de woorden
WATTS TARGET (doel watts) op de kleine display
verschijnt.
Een na te streven watts niveau invoeren.
3
Een na te streven watts instelling van 100 zal op
de kleine display verschijnen wanneer het Watts
programma gekozen wordt. Druk op de Enter
toets wanneer u de na te streven watts instelling
niet wilt veranderen. Druk wanneer u de na te
streven watts instelling wilt veranderen op de klei-
ne + en – toetsen en druk dan op de Enter toets.
De na te streven watts instelling kan tussen de 20
en 250 liggen.
Begin te fietsen om het programma te starten.
4
Het Watts programma bestaat uit 20 periodes
van elk 1 minuut. De weerstand van de pedalen
zal wanneer u begint te fietsen automatisch de
geprogrammeerde weerstandsinstelling van de
eerste periode aannemen.
Bij het begin van
elke periode zal
de na te streven
watts instelling
een paar secon-
den op de kleine
display verschij-
nen. De indica-
torstang zal tevens op de kleine display verschij-
nen. Deze zal in lengte toenemen of afnemen
wanneer u uw tempo verhoogt of verlaagt.
Indicator
U zult tijdens de laatste drie seconden van elke
periode een stel tonen horen en de tijd zal op de
grote display opflikkeren. Het bedieningspaneel
zal dan uw krachtsinspanning met de na te stre-
ven watts instelling vergelijken. Wanneer uw
krachtsinspanning 20 of meer watts hoger of lager
dan de na te streven watts instelling is, zal de
weerstand van de pedalen automatisch verande-
ren om uw krachtsinspanning dichter bij het na te
streven watts niveau te houden. Opgelet: U kunt
wanneer de weerstand te hoog of te laag ligt de
weerstand bijstellen door op de Weerstand toet-
sen te drukken. De weerstand kan echter automa-
tisch veranderen bij het begin van de volgende
periode.
Het midden van de grote display zal tijdens het
programma de overblijvende tijd van het program-
ma aangeven. Wanneer u een paar seconden
stopt met fietsen dan zullen de displays geen
nieuwe informatie geven en de tijd zal opflikkeren.
Begin om het programma opnieuw op te starten
weer met fietsen.
Volg uw vordering op de grote display.
5
Zie stap 4 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
6
Zie stap 5 op pagina 13.
7
De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
8
wanneer u stopt met oefenen.
Zie stap 7 op pagina 13.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
