Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.3
H.R.C. - Hartfrequentie-georiënteerde programma's
⚠
WAARSCHUWING
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
Voor de hartfrequentie-georiënteerde training kan de gebruiker 55%, 75% of 90% van de doelhart-
frequentie kiezen.
De computer berekent automatisch de leeftijd van de gebruiker en berekent de doelhartfrequentie.
De gebruiker kan de trainingsduur instellen en op START/STOP drukken om de training te beginnen.
3.4.4
USER - Gebruikersspecifi ek programma
De gebruiker kan op UP, DOWN (naar boven, beneden) en dan op MODE (Modus) drukken om een
eigen profi el aan te maken. (van rij 1 tot rij 20) Druk en houd de MODE-toets 2 seconden lang om de
profi elinstelling te beëindigen.
3.4.5
WATT - Wattgestuurd programma
Het standaard aantal watt bedraagt 120W; om deze waarde te veranderen, kan de gebruiker op UP/
DOWN (naar boven/beneden) drukken.
Bij het begin van de training past de console het weerstandslevel aan de trainingsstatus van de
gebruiker en zijn werkelijke wattwaarde aan.
3.4.6
RECOVERY - Fitnesstest
Houd de RECOVERY-toets ingedrukt nadat u al enige tijd getraind heeft.
Alle weergavefuncties worden beëindigd behalve de TIME (tijd)-functie; deze start
een countdown van 00:60 naar 0:00.
Op het scherm verschijnt dan uw pols/hartfrequentie-herstelstatus van F1,F2 ... tot F6. F1 is de
beste status, F6 de slechtste. De gebruiker kan dan verder trainen om de pols/hartslagfrequentie-
herstelstatus te verbeteren.
(Druk opnieuw op RECOVERY om terug te keren naar het hoofdmenu.)
Resultaat
Fitnesslevel
F1
Zeer goed
F2
Goed
F3
Gemiddeld
F4
Voldoende
F5
Slecht
F6
Zeer slecht
27
Advertenties
Inhoudsopgave
