Inhoudsopgave
Advertenties
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de
handgreep hart-
slagmonitor ge-
bruikt, verwijdert
u, indien nodig
het plastic laagje
van de metalen
contactpunten.
Zorg er ook voor
dat uw handen
schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op het loopvlak
staan en houdt u de metalen contactpunten op de
handleuningen ongeveer tien seconden vast – be-
weeg uw handen niet. Het hartsymbooltje in het
calorieënscherm zal met elke hartslag knipperen,
een of twee streepjes zullen verschijnen en uw
hartslag wordt aangegeven. Voor de meest nauw-
keurige hartslagwaarde, dient u de contactpun-
ten gedurende 15 seconden vast te houden.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de Stop-toets
en stel de hellingstand van de loopband in de
laagste positie. De helling van de loopband
moet zich in de laagste stand bevinden wan-
neer u de loopband wilt opbergen anders kan
de loopband beschadigd worden. Haal vervol-
gens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar
deze op een veilige plek.
Contactpunten
Wanneer u klaar bent met de loopband te
gebruiken, zet u de schakelaar in de off (uit)-
stand en neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN
Steek, om muziek of audioboeken door het geluids-
systeem van het bedieningspaneel af te spelen, een
3,5mm mannelijk to 3,5mm mannelijk audiokabel (niet
meegeleverd) in de aansluiting op het bedieningspa-
neel en in de aansluiting op uw MP3-speler, CD-speler
of andere persoonlijke audio-speler. Zorg ervoor dat
de audiokabel volledig ingestoken is. Aandacht: U
kunt een audiokabel bij uw plaatselijke elektronica-
winkel kopen.
Druk dan op de afspeel-toets op uw audio-speler. Pas
het volume op uw eigen audio-speler aan, of druk op
de volumetoename- en volumeafnametoets op het
bedieningspaneel.
Plaats de CD-speler op de vloer of op een ander vlak
oppervlak in plaats van op het bedieningspaneel als u
een eigen CD-speler gebruikt en de CD overslaat.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
