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Beschikbare talen
Beschikbare talen
C) Genussmittel
• Verzichten Sie gänzlich auf Rauchen
• Trinken Sie nur mässige Alkoholmengen
• Beschränken Sie Ihren Koffeingenuss (Kaffee)
D) Körperliche Konstitution:
• Treiben Sie nach ärztlicher Voruntersuchung regelmässig Sport.
• Bevorzugen Sie Ausdauerleistungen, nicht Kraftsportarten.
• Vermeiden Sie das Erreichen Ihrer Leistungsgrenze.
• Bei Vorerkrankungen und/oder einem Lebensalter über 40 Jahren wenden Sie sich bitte vor
Beginn der sportlichen Betätigung an Ihren Arzt. Er wird Sie über Art und Umfang der für Sie
möglichen Sportart beraten.
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