Inhoudsopgave
Advertenties
Uw fitnessleeftijd weergeven
Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht.
Uw watch gebruikt informatie zoals uw leeftijd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een
intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftijd te verkrijgen. Als u een Garmin Index
hebt, gebruikt uw watch de meetwaarde voor percentage lichaamsvet in plaats van BMI om uw fitnessleeftijd te
bepalen. Veranderingen in lichaamsbeweging en levensstijl kunnen van invloed zijn op uw fitnessleeftijd.
OPMERKING: Voor de meest nauwkeurige fitnessleeftijd dient u uw gebruikersprofiel in te vullen
gebruikersprofiel instellen,
1 Selecteer
of
in de Garmin Connect app.
2 Selecteer Gezondheidsstatistieken > Fitnessleeftijd.
Voorspelde racetijden weergeven
Voor de meest nauwkeurige schattingen configureert u uw gebruikersprofiel
pagina 61) en uw maximale hartslag
Uw watch gebruikt uw geschatte VO2 max.
trainingsgeschiedenis om een doeltijd voor de wedstrijd te bepalen. De watch analyseert uw trainingsgegevens
van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen.
TIP: Als u meer dan één Garmin toestel hebt, kunt u aangeven welke uw primaire trainingstoestel is in de
Garmin Connect app, waarmee uw watch activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere toestellen kan
synchroniseren
(Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren,
1 Druk op de watch face op UP of DOWN om de prestatiewidget weer te geven.
2 Druk op MOB om de details van de widget weer te geven.
3 Druk op UP of DOWN om uw voorspelde racetijd weer te geven.
OPMERKING: De voorspellingen lijken in eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet de watch een
aantal keer gebruiken zodat deze uw hardloopprestaties leert begrijpen.
50
pagina 61).
(Uw hartslagzones instellen,
(Over VO2 max. indicaties,
(Uw gebruikersprofiel instellen,
pagina 62).
pagina 48) en informatie uit uw
pagina 48).
weegschaal
™
(Uw
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
