Inhoudsopgave
Advertenties
Een trainingsdoel instellen
De functie Trainingsdoel werkt samen met de functie Virtual Partner
en tijd of afstand en snelheid. Tijdens uw trainingsactiviteit geeft het toestel u real-time feedback over uw
vordering ten aanzien van het bereiken van uw trainingsdoel.
1 Selecteer Training > Stel een doel in.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Alleen afstand om een vooraf ingestelde afstand te selecteren of voer een aangepaste afstand
in.
• Selecteer Afstand en tijd om een afstands- en tijdsdoel te selecteren.
• Selecteer Afstand en snelheid om een afstands- en snelheidsdoel te selecteren.
Het trainingsdoelscherm wordt weergegeven met uw geschatte finishtijd. De geschatte finishtijd is
gebaseerd op uw huidige prestaties en de resterende tijd.
3 Selecteer
.
4 Selecteer
om de activiteiten-timer te starten.
5 Blader zo nodig om het Virtual Partner scherm te bekijken.
6 Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Racen tegen een eerder voltooide activiteit
U kunt racen tegen een eerder vastgelegde activiteit of opgeslagen koers.
1 Selecteer
> Training > Race een activiteit.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Race een activiteit.
• Selecteer Opgeslagen koersen.
3 Selecteer de activiteit of koers.
4 Selecteer Rijden.
5 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
Het Edge Explore 2 toestel kan uw persoonlijke statistieken bijhouden en prestatiemetingen berekenen. Voor
prestatiemetingen is een compatibele hartslagmeter of vermogensmeter vereist.
Prestatiemetingen
Deze prestatiemetingen zijn schattingen die u kunnen helpen om uw trainingsactiviteiten en hardloopprestaties
te volgen en te analyseren. Voor deze metingen zijn enkele activiteiten met polshartslagmeting of een
compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een
vermogensmeter vereist.
Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics
www.garmin.com/performance-data.
OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten
voltooien zodat het toestel uw prestaties leert begrijpen.
VO2 max.: VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo
lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. Uw toestel geeft voor warmte en hoogte gecorrigeerde VO2
max.-waarden aan wanneer u acclimatiseert in zeer warme omgevingen of op grote hoogte.
Hersteltijd: Hersteltijd geeft aan hoeveel tijd u nodig hebt om volledig te herstellen en te kunnen beginnen aan
uw volgende hardlooptraining.
24
Mijn statistieken
zodat u kunt trainen op afstand, afstand
®
. Ga voor meer informatie naar
™
Mijn statistieken
Advertenties
Inhoudsopgave
