Gerelateerde Handleidingen voor Domyos ST 230
Samenvatting van Inhoud voor Domyos ST 230
- Pagina 1 ST 230 NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L’USO HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ...
- Pagina 2 ST 230 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Bevar vejledningen Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China - Hecho en China - Réf.
- Pagina 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS...
-
Pagina 6: Presentatie
Wij zullen al uw opmerkingen en suggesties betreffende het DOMYOS product dankbaar in ontvangst nemen. Om dit te bereiken, is het volledig team van uw winkel alsook de afdeling productontwikkeling van de DOMYOS producten één en al aandacht. Als u ons wilt schrijven, kunt u ons een mail sturen op het volgende adres: domyos@decathlon.com. -
Pagina 7: Onderhoud
V E I L I G H E I D Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door. 1. Lees al de instructies van deze gebruiksaanwijzing voor u het pro- 12. Raadpleeg uw arts vooraleer u begint met het oefeningenpro- duct gebruikt. - Pagina 8 I N S T E L L I N G E N Opgelet: u moet van de stepper afstappen om de instellingen uit te voeren (Weerstand, stuur) Voor het instellen van de treden moet u het wieltje (A) losdraaien en het tegenover de gewenste kracht zetten. Draai het wieltje daarna weer stevig aan.
- Pagina 9 T E L L E R S T 2 3 0 RESET KNOP : Hiermee kunt u van de ene functie naar de andere overgaan en bij langer drukken zet u alle functies terug op nul. HET STARTEN : De teller houdt na vier minuten automatisch op, de teller begint weer 5 seconden na de start.
- Pagina 10 O E F E N I N G E N Voor een gelijkmatige training van uw benen en billen blijft u in een strikt verticale houding (basishouding). Met de ST 230 kunt u echter ook gericht welbepaalde spiergroepen trainen. 1• BASISHOUDING : een volledig verticale houding, rechte rug, aangespannen buikspieren, bekken naar voren gekanteld, steunend op de hielen, gebogen armen.
- Pagina 11 A L G E M E E N P R I N C I P E VA N D E C A R D I O T R A I N I N G Bent u een beginner, vang dan gedurende enige dagen aan te trainen met een lage weerstand, zonder te forceren en indien nodig met rustpauzes.
- Pagina 12 C A R D I O T R A I N I N G D E C A R D I O - T R A I N I N G De cardio-training is een aërobe training (ontwikkeling in aanwezigheid van zuurstof) en maakt het mogelijk uw hart- en vaat capaciteiten te verbeteren.