Inhoudsopgave
Advertenties
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer
en vervolgens een activiteit.
3
Selecteer Alarmen > HSwrsch.
4
Selecteer een optie:
• Als u het bereik van een bestaande hartslagzone wilt
gebruiken, selecteert u die hartslagzone.
• Als u minimum- of maximumwaarden wilt aanpassen,
selecteert u Aangep..
Zodra u boven of onder het opgegeven bereik of de aangepaste
waarde komt, wordt een bericht weergegeven en trilt het toestel.
Ronden markeren
U kunt instellen dat uw toestel de Auto Lap
waardoor een ronde na elke kilometer of mijl automatisch wordt
gemarkeerd. Dit is handig als u uw prestaties tijdens
verschillende delen van een activiteit wilt vergelijken.
OPMERKING: De Auto Lap functie is niet beschikbaar voor alle
activiteiten.
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer
en vervolgens een activiteit.
3
Selecteer Auto Lap om de functie in te schakelen.
4
Start de activiteit.
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin
toestellen
U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw vívosmart 3
toestel en bekijken op gekoppelde Garmin toestellen. U kunt
bijvoorbeeld uw hartslaggegevens verzenden naar een Edge
toestel tijdens het fietsen of naar een VIRB actiecamera tijdens
een activiteit.
OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de
levensduur van batterij.
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer
>
>
.
Het vívosmart 3 toestel begint uw hartslaggegevens te
verzenden.
OPMERKING: U kunt alleen het hartslaggegevensscherm
bekijken terwijl u hartslaggegevens uitzendt.
3
Koppel uw vívosmart 3 toestel met uw Garmin ANT+
compatibele toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen
verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg
uw gebruikershandleiding.
4
Tik op het hartslaggegevensscherm en selecteer
verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.
Over VO2 max. indicaties
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u
kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens
maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max.
is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw
fitnessniveau.
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met
een getal, een beschrijving en een niveau-aanduiding. Op uw
Garmin Connect account kunt u meer gegevens over uw
geschatte VO2 max. bekijken, zoals uw fitnessleeftijd. Uw
fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau
vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht en een
andere leeftijd. Door te oefenen kan uw fitnessleeftijd na verloop
van tijd afnemen.
4
Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd met
toestemming van The Cooper Institute
(Standaardwaarden VO2 Max., pagina
www.CooperInstitute.org
Geschat VO2 max. weergeven
Het toestel heeft gegevens nodig van uw polshartslagmeter en u
moet 15 minuten wandelen met tijdmeting voordat uw toestel uw
geschatte VO2 max. kan weergeven.
1
2
functie gebruikt,
®
3
De stopwatch gebruiken
1
®
2
3
4
®
5
De afteltimer instellen
1
2
3
4
5
6
®
De wekker inschakelen
1
2
om het
3
4
5
Het vívosmart 3 toestel heeft verschillende Bluetooth connected
functies voor uw compatibele smartphone waarop de Garmin
Connect Mobile app is geïnstalleerd.
Meldingen: Waarschuwt u bij meldingen van uw smartphone,
Weerupdates: Geeft de huidige temperatuur en
voor meer informatie.
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
Selecteer
.
Als u al een wandeling van 15 minuten met verende tred hebt
vastgelegd, wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven. Het
toestel geeft de datum weer waarop uw geschatte VO2 max.
de laatste keer werd bijgewerkt. Het toestel werkt uw
geschatte VO2 max. steeds bij wanneer u een wandeling of
hardloopsessie met tijdmeting hebt voltooid.
Volg zo nodig de instructies op het scherm om uw geschatte
VO2 max. op te halen.
Als de test is voltooid, wordt een bericht weergegeven.
Klok
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
Selecteer
>
.
Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer te starten.
Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer te stoppen.
Selecteer zo nodig
om de timer te herstellen.
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
Selecteer
>
.
Selecteer
of
om de timer in te stellen.
Tik in het midden van het aanraakscherm om de tijd te
selecteren en naar het volgende scherm te gaan.
Selecteer
om de timer te starten.
Selecteer
om de timer te stoppen.
Hiermee stelt u de wektijden en -frequentie in via uw Garmin
Connect account
(Toestelinstellingen via uw Garmin Connect
account, pagina
7).
Houd uw vinger op het aanraakscherm van uw vívosmart 3
toestel om het menu weer te geven.
Selecteer
>
.
Veeg om door de alarmen te bladeren.
Selecteer een alarm om het in of uit te schakelen.
Bluetooth connected functies
zoals inkomende oproepen, sms-berichten en updates van
sociale netwerken, volgens de meldingsinstellingen op uw
smartphone.
weersverwachting via uw smartphone weer.
. Raadpleeg de appendix
®
10), en ga naar
Klok
Advertenties
Inhoudsopgave
