Inhoudsopgave
Advertenties
Je gewicht wordt gebruikt als input voor de Prestatietest hardlopen. Als je de waarde voor je gewicht wijzigt, beïnvloedt dat ook
de onderlinge vergelijkbaarheid van je testresultaten.
Gedetailleerde analyse in de Flow webservice en app
Vergeet niet om je testresultaten met Polar Flow te synchroniseren. Om de ontwikkelingen op lange termijn te kunnen volgen,
hebben we alle testgegevens op één plek in de Polar Flow webservice verzameld. Op de pagina Tests kun je alle tests die je
hebt uitgevoerd zien en de resultaten ervan vergelijken. Je kunt je vooruitgang op langere termijn bekijken en gemakkelijk de
veranderingen in je prestaties volgen.
HARDLOOPVERMOGEN VANAF DE POLS
Hardloopvermogen is een geweldige aanvulling op hartslagmetingen- het helpt om de externe belasting van je hardloopsessie te
meten. Je vermogen reageert sneller op veranderingen in intensiteit dan je hartslag. Daarom is Hardloopvermogen ideaal om te
gebruiken als sturende meeteenheid in interval- of heuveltrainingssessies. Je kunt de functie ook gebruiken om een gelijkmatig
tempo aan te houden tijdens het hardlopen, bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd.
72
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
