Coach Gebruiken (T4C) - Suunto t1 Beknopte Handleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor t1:
- Gebruikersgids (40 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (46 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
eenvoudige schaal van 1 tot 5. Zie uw gebruikershandleiding voor meer informatie
over hartslagzones en Training Effect.
Om te trainen met een beoogd Training Effect (alleen Suunto t3c en t4c), gaat u als
volgt te werk:
1. Druk op [View Back] terwijl u in de modus
weergave
TE
2. Pas het beoogd Training Effect aan door de knop [Light -] ingedrukt te houden
terwijl u in de weergave
De afteltimer rechts van het beoogde Training Effect geeft aan hoeveel tijd er over is
voor u om het doel te bereiken met uw huidige hartslag (trainingsintensiteit).
OPMERKING: U kunt de hoofdweergave van de modus
om het huidige (bereikte) Training Effect te bekijken door de knop [View Back] ingedrukt te
houden. Herhaal dit om terug te gaan naar de hartslagweergave.
2.5 Coach gebruiken (t4c)
Suunto Coach is een unieke functie van de Suunto t4c. Het volgt de richtlijnen van het
American College of Sport Medicine voor het voorschrijven van oefeningen en genereert
een trainingsprogramma voor de komende vijf dagen op basis van uw huidige conditie
en opgenomen trainingsgeschiedenis. Elke programmadag heeft een beoogd Training
Effect (TE) en een aanbevolen trainingsduur.
10
ziet.
bent.
TE
(TRAINEN) bent totdat u de
TRAINING
(TRAINEN) gebruiken
TRAINING
Advertenties
Inhoudsopgave
