Inhoudsopgave
Advertenties
TOUCH CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE
OPMERKING: Als de weerstand tijdens het trainen wordt veranderd, worden de resterende delen dienovereenkomstig aangepast.
KLASSIEKE PROGRAMMA'S: Een aantal trainingsprogramma's inclusief intervaltraining en een training voor
gewichtsvermindering. U kunt ook een handmatig programma kiezen, elke eerder door u verrichte training
herhalen of een gebruikersgedefinieerde training opstellen.
HANDMATIG: Een trainingsprogramma waarbij u het toestel op elk gewenst moment met de hand kunt instellen.
INTERVAL: Een op weerstand gebaseerde training waarbij de weerstand van het toestel regelmatig automatisch wordt ingesteld.
GEWICHTSVERMINDERING: Deze training is speciaal ontworpen om er lichaamsvet mee te reduceren.
GEBRUIKERSGEDEFINIEERD 1, 2, 3: Stel uw eigen training op met max. 10 trappen en stel voor elke trap de tijd en de weerstand
in.
1)
Kies KLASSIEK en druk vervolgens op GEBRUIKERSGEDEFINIEERD 1, GEBRUIKERSGEDEFINIEERD 2 of
GEBRUIKERSGEDEFINIEERD 3.
2)
TRAP 1: Stel de weerstand en de tijd in met de PIJLTOETSEN. Druk op + om de instellingen op te slaan en door te gaan met
TRAP 2.
3)
TRAP 2: Stel de weerstand en de tijd in met de PIJLTOETSEN. Druk op + om de instellingen op te slaan en door te gaan met
TRAP 3.
4)
Herhaal de stappen 2-3 om meer trappen toe te voegen en deze op te slaan in uw gebruikersgedefineerde training.
5)
Om terug te keren naar een trap en deze te bewerken, selecteert u de betreffende trap op de kaart onderaan op het scherm.
6)
U kunt een trap op elk gewenst moment wissen door op – te drukken.
7)
Druk op START om met uw gebruikersgedefinieerde training te beginnen. De GEBRUIKERSGEDEFINIEERDE TRAINING 1, 2 of
3 wordt automatisch opgeslagen.
TOUCH
CONSOLE
29
Advertenties
Inhoudsopgave
