Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. WEEVBE1926.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in de lijn hier-
boven voor toekomstige referentie.
Serienummer Sticker
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld
op uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handlei-
ding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Weider PRO 330
Samenvatting van Inhoud voor Weider PRO 330
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com Modelnr. WEEVBE1926.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Schrijf het serienummer in de lijn hier- boven voor toekomstige referentie. Serienummer Sticker VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..........Laataste Pagina WEIDER is een geregistreerd merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voor- dat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en een maximaal totaal gewicht van 275 kg dra- alle waarschuwingen door voordat u de gen. -
Pagina 4: Voordat U Begint
All manuals and user guides at all-guides.com VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de WEIDER® PRO 330 opvouwbare heldsen, neem dan contact op met de winkel waar u gewichtsbank hebt gekozen. De gewichtsbank biedt dit product nebt gekocht. Het model nummer is WEE- een aantal gewichtsposities ontworpen om de belan- VBE1926.0. -
Pagina 5: Tekening Om Onderdelen Te Herkennen
All manuals and user guides at all-guides.com TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te kunnen herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 18 van deze handleiding). -
Pagina 6: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE Om het U wat gemakkelijker te maken • Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde- len zo gepositioneerd worden als in de tekenin- Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te zor- gen is aangegeven. - Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Maak de Dwarsbalk (5) aan de linker Poot voor de Staander (3) vast met twee M10 x 93mm Bouten (66), twee M10 Tussenringen (43), en twee M10 Nylon Borgmoeren (58). Draai de Borgmoeren nog niet te vast.
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Oriënteer het Onderstel (8) zodat de hexago- nale gaten aan de onderkant zitten. Smeer dan een kleine hoeveelheid vet (inbegrepen) op een M10 x 72mm Bout (64). Maak het Onderstel aan de Dwarsbalk (5) vast met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer (58).
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Maak de ketting aan de Pen van de Zitting (40) aan het Onderstel van de Zitting (10) vast met Brede een M4 x 16mm Schroef (57). Kant Draai de Zitting (21) zoals aangegeven. Maak de Zitting aan het Onderstel van de Zitting (10) vast met vier M6 x 16mm Schroeven (41).
- Pagina 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Maak de Gewichtsbuis (19) aan de Hefboom voor het Been (18) vast met een M8 x 58mm Bout (46), twee M8 Tussenringen (50), een 12mm x 10mm Tussenstuk (61), en een M8 Nylon Borgmoer (49).
- Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Maak de Rechter Vleugelarm (52) aan de Rechter Poot van de Staander (4) vast met een M10 x 130mm Bout (65), twee 10mm Hulzen (38) en een M10 Nylon Borgmoer (58). Draai de Nylon Borgmoer niet te strak vast;...
-
Pagina 12: Bijstellen
All manuals and user guides at all-guides.com BIJSTELLEN Het volgende gedeelte van de handleiding legt uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg de meegeleverde oefengids om de goede houding voor iedere oefening te bekijken. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed vastgedraaid worden wanneer u de gewichtsbank gebruikt. Vervang versleten onderdelen meteen. - Pagina 13 All manuals and user guides at all-guides.com DE BUIS VOOR DE CURL VASTMAKEN Verwijder het 45mm Vierkant Binnenkapje (34) van de Voorste Poot (12). Steek de Buis voor de Curl (13) in de Voorste Poot en zorg ervoor dat de gaten in de Voorste Poot en de Buis voor de Curl op dezelfde hoogte zitten.
- Pagina 14 All manuals and user guides at all-guides.com DE HALTERHAKEN GEBRUIKEN Maak om van gewichten te veranderen terwijl uw halter (niet inbegrepen) op de Rechter en Linker Staanders (28, 31) rust de lange halter goed vast met de Halterhaken (69). Sla de Halterhaken over de halter heen.
-
Pagina 15: Richtlijnen Voor Het Oefenen
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN DE VIER WORKOUT TYPES UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN Spieren Ontwikkelen Bepaal zelf de tijdsduur voor iedere workout/program- Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u ma, en ook het te uitvoeren aantal repetities of sets. uw spieren maximaal belasten. - Pagina 16 All manuals and user guides at all-guides.com Rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden zaam en vermijdt krachtige inspanning. Voer iedere zijn: strekoefening zorvuldig en zo volledig mogelijk uit • Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- zonder dat u het overdoet.
-
Pagina 17: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com ONDERDELEN LIJST—Modelnr. WEEVBE1926.0 R0906A Onderdeel Onderdeel Aantal. Beschrijving Aantal. Beschrijving Linker Stabilisator 38mm x 75mm Binnenkapje Rechter Stabilisator 10mm Huls Linker Poot voor de Staander Gewichtshouder Rechter Poot voor de Staander Pen van de Zitting Dwarsbalk M6 x 16mm Schroef Linker Achtersteun... -
Pagina 18: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. WEEVBE1926.0 R0906A... - Pagina 19 All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. WEEVBE1926.0 R0906A...
-
Pagina 20: Het Bestellen Van Vervang Onderdelen
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het product (WEEVBE1926.0) • de NAAM van het product (WEIDER PRO 330 gewichtsbank) ™ • het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) •...