Inhoudsopgave
Advertenties
Verse groente
gids
Cook time
Food
Quantity
(minutes/at high)
Artisjokken
2 middelgrote
(230g per stuk)
4 middelgrote
Asperges,
450g
vers, stengels
Groene bonen
450g
NL
Bieten, vers
450g
Broccoli, vers,
300g
stengels
Kool, vers,
450g
gesneden
Wortelen, vers,
200g
gesneden
Bloemkool,
450g
vers, heel
Maïs, Vers
2 Oor
Instructions
4
1 /2
- 7
Schoonmaken. 2 eetlepels water en 2 eetlepels sap
10 - 12
toevoegen. Afdekken. 2 ~3 Minuten laten staan.
3 - 6
1 kop water toevoegen. Afdekken.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in schotel van 1,5 liter.
6 - 10
Halverwege tijdens het koken omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
10 - 14
en afdekken. Herschikken halverwege het koken.
2 ~3 Minuten laten staan.
3
1 /2
- 4
Doe de broccoli in een ovenschotel. 1/2 kop water
toevoegen. 2 ~3 Minuten laten staan.
7 - 9
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
2 - 3
1/4 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Schoonmaken. 1/4 kop water toevoegen in een
5 - 7
schotel van 1,5 liter en afdekken. Halverwege tijdens
het koken omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Schillen. Voeg 2 eetlepels water toe in een 1,5 liter
4 - 8
ovenschaal. Bedekt de bal.
2 ~3 Minuten laten staan.
Cook time
Food
Quantity
(minutes/at high)
Champignons,
230g
1
vers, schijfjes
Pastinaak, vers,
450g
gesneden
Groene erwten,
4 koppen
vers
Zoete aardappelen,
2 middelgrote
hele (170 tot 230g
4 middelgrote
per stuk)
Witte
2aardappelen
5
aardappelen,
4aardappelen
9
hele (170 tot 230g
per stuk)
Spinazie, vers,
450g
bladspinazie
Courgette, vers,
450g
4
gesneden
Courgette, vers,
450g
heel
84
Instructions
1 /2
- 2
1 /2
Champignons in schotel van 1,5 liter doen en
afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
6 - 8
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
6 - 9
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Enkele malen in de aardappelen prikken met
5 - 9
9 - 13
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1 /2
- 7
1 /2
Enkele malen in de aardappelen prikken met
1 /2
- 14
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
6 - 8
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 2
liter en afdekken. 2 ~3 Minuten laten staan.
1 /2
1 /2
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
- 7
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Doorprikken. Op 2 stukken keukenpapier
6 - 9
plaatsen. Halverwege het koken de courgette
omkeren en herschikken.
Advertenties
Inhoudsopgave
