Inhoudsopgave
Advertenties
F
ITNESSTEST
Overzicht
In het menu
FitTest
Uw persoonlijke fitness testen met een
1.600m-loop (1 mijl).
Uw fitness laten beoordelen: Fitnessindex (1-
5),
maximaal
(VO
max), caloriebehoefte in rust (BMR) en
2
caloriebehoefte tijdens activiteit (AMR).
Uw individuele boven- en ondergrens als con-
cept-trainingszone automatisch laten bepalen
en de oude boven- en ondergrens in het menu
laten overschrijven. Zie ook hoofdstuk
Setting
"Trainingszone instellen".
Uw maximale hartslag (MaxHR) automatisch
laten bepalen en in het menu
overschrijven.
De fitnesstest is niet alleen geschikt voor geoe-
fende sporters, maar ook voor minder getrainde
sporters uit alle leeftijdsgroepen.
Na één seconde wordt de hoofdweergave weer-
gegeven. De bovenste regel geeft uw fitnessin-
dex weer:
0 = Er is nog geen test uitgevoerd.
1 = Poor (zwak)
2 = Fair (voldoende)
3 = Average (gemiddeld)
4 = Good (goed)
5 = Elite (zeer goed)
kunt u:
zuurstofopnamevermogen
51
laten
Setting
Advertenties
Inhoudsopgave
