Polar M430 Handleidingen

Handleidingen en gebruikershandleidingen voor Polar M430. We hebben 3 Polar M430 handleidingen beschikbaar als gratis PDF-download: Gebruiksaanwijzing, Snelstartgids

POLAR M430 - GPS-hardloophorloge Snelstartgids

Merk: Polar | Categorie: Horloges

Inhoudsopgave

Polar M430 Gebruiksaanwijzing (93 pagina's)

Merk: Polar | Categorie: Smartwatch | Formaat: 1 MB

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave
2
Inhoud
2
Gebruiksaanwijzing Polar M430
11
Inleiding
11
Je M430 Optimaal Gebruiken
11
Aan de Slag
12
Je M430 Configureren
12
Een Optie Kiezen Voor Configuratie
12
Optie A: Configureren Met Een Mobiel Apparaat en de Polar Flow App
13
Optie B: Configureren Met Je Computer
14
Optie C: Configureren Op Het Apparaat
14
Knopfuncties
15
Tijdweergave en Menu
15
Pre-Trainingsmodus
16
Tijdens de Training
16
Menustructuur
17
Mijn Dag
17
Logboek
18
Instellingen
18
Fitness Test
18
Timers
18
Favorieten
18
Mijn Hartslag
19
Je M430 Dragen
19
Als Je Je Hartslag Meet Bij Je Pols
19
Als Je Geen Hartslag Meet Bij Je Pols
19
Bezigmetkoppelen
19
Een Mobiel Apparaat Met Je M430 Koppelen
19
Een Hartslagsensor Met Je M430 Koppelen
20
Een Stride Sensor Met Je M430 Koppelen
21
Een Polar Balance Weegschaal Met Je M430 Koppelen
21
Koppeling Verwijderen
22
Instellingen
23
Sportprofielinstellingen
23
Instellingen
24
Fysieke Instellingen
25
Gewicht
25
Lengte
25
Geboortedatum
25
Geslacht
25
Trainingsachtergrond
25
Maximale Hartslag
26
Algemene Instellingen
26
Koppelenen Synchr
27
Vliegmodus
27
Knopvergrendeling
27
Smart Notifications
27
Inactiviteitswaarschuwing
28
Eenheden
28
Taal
28
Kleur Trainingsweergave
29
Info over Je Product
29
Horloge-Instellingen
29
Alarm
29
Tijd
29
Datum
30
Eerste Dag Van de Week
30
Displayweergave
30
Snelmenu
32
Snelmenu in de Pre-Trainingsmodus
32
Snelmenu in de Trainingsweergave
32
Snelmenu in de Pauzemodus
33
De Firmware Bijwerken
34
Met Mobiel Apparaat of Tablet
34
Met Computer
34
Training
36
Training Met Ingebouwde Hartslagmeter
36
Training Met Hartslag
36
Hartslag Meten Met Je M430
36
Trainingssessie Starten
37
Een Geplande Trainingssessie Starten
39
Een Sessie Met Intervaltimer Starten
39
Sessie Starten Met Schatting Eindtijd
40
Tijdens de Training
40
Door de Trainingsweergaven Bladeren
40
Ronde Markeren
40
Een Hartslag- of Snelheidszone Vergrendelen
41
Fase Wijzigen Tijdens Een Gefaseerde Sessie
41
Instellingen in Het Snelmenu Wijzigen
41
Meldingen
41
Trainingssessie Pauzeren of Stoppen
41
Trainingsoverzicht
41
Na de Training
41
Trainingshistorie Op de M430
44
Trainingsgegevens in de Polar Flow App
44
Trainingsgegevens in de Polar Flow Webservice
45
Functies
46
Assisted GPS (A-GPS)
46
Vervaldatum A-GPS
47
GPS-Functies
47
Terug Naar Start
48
24/7 Activiteitsmeting
48
Activiteitsdoel
48
Activiteitsgegevens Op Je M430
49
Inactiviteitswaarschuwing
50
Activiteitsgegevens in de Flow App en de Flow Webservice
51
Slaapregistratie
51
Slaapgegevens Op Je M430
51
Slaapgegevens in de Flow App en Webservice
51
Smart Coaching
52
Activiteitengids
52
Activity Benefit
52
Fitness Test Met Ingebouwde Hartslagmeting
53
Vóór de Test
54
De Test Uitvoeren
54
Testresultaten
54
Fitheidsklassen
55
Mannen
55
Vrouwen
55
Vo2Max
56
Polar-Programma Hardlopen
56
Een Polar-Programma Hardlopen Maken
57
Trainingssessie Voor Hardlopen Starten
57
Je Voortgang Volgen
57
Running Index
58
Kortetermijnanalyse
58
Mannen
58
Vrouwen
59
Langetermijnanalyse
59
Smart Calories
60
Trainingseffect
61
Trainingsbelasting en Herstel
62
Sportprofielen
63
Hartslagzones
63
Snelheidszones
66
Instellingen Snelheidszones
66
Trainingsdoel Met Snelheidszones
67
Tijdens de Training
67
Na de Training
67
Pasfrequentie Vanaf de Pols
67
Snelheid en Afstand Vanaf de Pols
67
Smart Notifications
68
Instellingen Voor Smart Notifications Op Je M430
68
Instellingen Voor Smart Notifications Op Je Telefoon
69
Polar Flow Mobiele App
69
Niet Storen
69
Apps Blokkeren
69
Telefoon (Ios)
70
Telefoon (Android)
70
Smart Notifications in de Praktijk
70
De Functie Smart Notifications Werkt Via Bluetooth
71
Polar Flow
72
Polar Flow App
72
Trainingsgegevens
72
Activiteitsgegevens
73
Slaapgegevens
73
Sportprofielen
73
Afbeelding Delen
73
De Flow App Gaan Gebruiken
73
Polar Flow Webservice
74
Feed
74
Bekijken
74
Logboek
75
Voortgang
75
Community
75
Programma's
75
Favorieten
76
Trainingsdoel Aan Je Favorieten Toevoegen
76
Favoriet Bewerken
76
Favoriet Verwijderen
76
Je Training Plannen
77
Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow Webservice
77
Snel Doel
77
Gefaseerd Doel
77
Favorieten
78
Doelen Naar Je M430 Synchroniseren
78
Sportprofielen in Polar Flow
78
Sportprofiel Toevoegen
79
Sportprofiel Bewerken
80
Synchroniseren
82
Synchroniseren Met Flow Mobiele App
82
Synchroniseren Met de Flow Webservice Via Flowsync
82
Belangrijke Informatie
84
Batterij
84
Batterij M430 Vervangen
84
Gebruiksduur Batterij
85
Melding Batterij Bijna Leeg
85
Zorgen Voor Je M430
86
Je M430 Schoonhouden
86
Zorgen Voor de Optische Hartslagsensor
86
Bewaren
86
Service
87
Voorzorgsmaatregelen
87
Storing Tijdens de Training
87
Risico's Tijdens Trainen Beperken
88
Technische Specificaties
89
M430
89
Polar Flowsync Software
90
Compatibiliteit Polar Flow Mobiele App
91
Waterbestendigheid Van Polar Producten
91
Beperkte Internationale Garantie Van Polar
92
Aansprakelijkheid
93

Polar M430 Gebruiksaanwijzing (76 pagina's)

Merk: Polar | Categorie: Fitness-trackers | Formaat: 1 MB

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

2
- Inhoud
  2
- Gebruiksaanwijzing Polar M430
  6
- Inleiding
  6
- Je M430 Optimaal Gebruiken
  6
- Aan de Slag
  7
- Je M430 Configureren
  7
- Een Optie Kiezen Voor Configuratie
  7
- Optie A: Configureren Met Een Mobiel Apparaat en de Polar Flow App
  8
- Optie B: Configureren Met Je Computer
  8
- Optie C: Configureren Op Het Apparaat
  9
- Knopfuncties
  9
- Tijdweergave en Menu
  10
- Pre-Trainingsmodus
  10
- Tijdens de Training
  10
- Menustructuur
  11
- Mijn Dag
  11
- Logboek
  12
- Instellingen
  12
- Fitness Test
  12
- Timers
  12
- Favorieten
  12
- Mijn Hartslag
  12
- Je M430 Dragen
  13
- Als Je Je Hartslag Meet Bij Je Pols
  13
- Als Je Geen Hartslag Meet Bij Je Pols
  13
- Bezigmetkoppelen
  13
- Een Mobiel Apparaat Met Je M430 Koppelen
  13
- Een Hartslagsensor Met Je M430 Koppelen
  14
- Een Stride Sensor Met Je M430 Koppelen
  14
- Een Polar Balance Weegschaal Met Je M430 Koppelen
  14
- Koppeling Verwijderen
  15
Instellingen

16
- Sportprofielinstellingen
  16
- Fysieke Instellingen
  17
- Instellingen
  17
- Geboortedatum
  18
- Geslacht
  18
- Gewicht
  18
- Lengte
  18
- Maximale Hartslag
  18
- Trainingsachtergrond
  18
- Algemene Instellingen
  19
- Continuehartslag-Registratie
  19
- Knopvergrendeling
  19
- Koppelenen Synchr
  19
- Smart Notifications
  19
- Vliegmodus
  19
- Eenheden
  20
- Inactiviteitswaarschuwing
  20
- Taal
  20
- Alarm
  21
- Datum
  21
- Eerste Dag Van de Week
  21
- Horloge-Instellingen
  21
- Info over Je Product
  21
- Kleur Trainingsweergave
  21
- Tijd
  21
- Displayweergave
  22
- Snelmenu
  23
- Snelmenu in de Pre-Trainingsmodus
  23
- Snelmenu in de Pauzemodus
  24
- Snelmenu in de Trainingsweergave
  24
- De Firmware Bijwerken
  25
- Met Mobiel Apparaat of Tablet
  25
- Met Computer
  26
Training

27
Functies

35
- Assisted GPS (A-GPS)
  35
- Vervaldatum A-GPS
  35
- GPS-Functies
  36
- Terug Naar Start
  36
- Activiteitengids
  37
- Activity Benefit
  37
- Smart Coaching
  37
- 24/7 Activiteitsmeting
  38
- Activiteitsdoel
  38
- Activiteitsgegevens Op Je M430
  38
- Inactiviteitswaarschuwing
  39
- Activiteitsgegevens in de Flow App en de Flow Webservice
  40
- Polar Sleep Plustm
  40
- Slaapgegevens Op Je M430
  40
- Continue Hartslag
  41
- Slaapgegevens in de Flow App en Webservice
  41
- Fitness Test Met Ingebouwde Hartslagmeting
  42
- Vóór de Test
  42
- De Test Uitvoeren
  43
- Fitheidsklassen
  43
- Mannen
  43
- Testresultaten
  43
- Vo2Max
  44
- Vrouwen
  44
- Een Polar-Programma Hardlopen Maken
  45
- Polar-Programma Hardlopen
  45
- Trainingssessie Voor Hardlopen Starten
  45
- Je Voortgang Volgen
  46
- Kortetermijnanalyse
  46
- Mannen
  46
- Running Index
  46
- Langetermijnanalyse
  47
- Vrouwen
  47
- Smart Calories
  48
- Trainingseffect
  49
- Trainingsbelasting en Herstel
  50
- Hartslagzones
  51
- Instellingen Snelheidszones
  51
- Snelheidszones
  51
- Sportprofielen
  51
- Na de Training
  52
- Pasfrequentie Vanaf de Pols
  52
- Snelheid en Afstand Vanaf de Pols
  52
- Tijdens de Training
  52
- Trainingsdoel Met Snelheidszones
  52
- Smart Notifications
  53
- Activiteitsgegevens
  54
- Afbeelding Delen
  54
- Polar Flow
  54
- Polar Flow App
  54
- Slaapgegevens
  54
- Sportprofielen
  54
- Trainingsgegevens
  54
- De Polar Flow App Gaan Gebruiken
  55
- Polar Flow Webservice
  55
- Rapporten
  55
- Trainingsdagboek
  55
- Favoriet Bewerken
  56
- Favorieten
  56
- Programma's
  56
- Trainingsdoel Aan Je Favorieten Toevoegen
  56
- Een Trainingsplan Maken Met de Seizoensplanner
  57
- Favoriet Verwijderen
  57
- Je Training Plannen
  57
- Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow App en Webservice
  58
- Een Doel Maken Op Basis Van Een Favoriet Trainingsdoel
  59
- Gefaseerd Doel
  59
- De Instellingen Naar Je Horloge Synchroniseren
  60
- Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow App
  60
- Sportprofiel Toevoegen
  63
- Sportprofielen in Polar Flow
  63
- Sportprofiel Bewerken
  64
- Synchroniseren
  66
- Synchroniseren Met de Flow Webservice Via Flowsync
  66
- Synchroniseren Met Flow Mobiele App
  66
Belangrijke Informatie

68
- Batterij
  68
- Batterij M430 Opladen
  68
- Gebruiksduur Batterij
  69
- Melding Batterij Bijna Leeg
  69
- Bewaren
  70
- Je M430 Schoonhouden
  70
- Zorgen Voor de Optische Hartslagsensor
  70
- Zorgen Voor Je M430
  70
- Gezondheid en Training
  71
- Service
  71
- Storing Tijdens de Training
  71
- Voorzorgsmaatregelen
  71
- Waarchuwing - Batterijenbuiten Het Bereik Van Kinderen Houden
  72
- M430
  73
- Technische Specificaties
  73
- Compatibiliteit Polar Flow Mobiele App
  74
- Polar Flowsync Software en USB-Kabel
  74
- Waterbestendigheid Van Polar Producten
  74
- Beperkte Internationale Polar Garantie
  75
- Aansprakelijkheid
  76
- Informatie over Regelgeving
  76

Geralateerde Producten

Polar Categorieën

Hartslagmeters

Koelkasts Fitness-trackers Smartwatch Horloges

Meer Polar Handleidingen

Polar M430 Handleidingen

POLAR M430 - GPS-hardloophorloge Snelstartgids

Inhoudsopgave

Polar M430 Gebruiksaanwijzing (93 pagina's)

Inhoudsopgave

Polar M430 Gebruiksaanwijzing (76 pagina's)

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Instellingen

Training

Functies

Belangrijke Informatie

Geralateerde Producten

Polar Categorieën