Polar VANTAGE M Handleidingen

Handleidingen en gebruikershandleidingen voor Polar VANTAGE M. We hebben 2 Polar VANTAGE M handleidingen beschikbaar als gratis PDF-download: Gebruiksaanwijzing, Gebruikershandleiding

Polar VANTAGE M Gebruikershandleiding

POLAR Pacer Pro, Pacer, Vantage M/M2 Snelstartgids

Merk: Polar | Categorie: Horloges

Inhoudsopgave

Polar VANTAGE M Gebruiksaanwijzing

Polar VANTAGE M Gebruiksaanwijzing (145 pagina's)

Merk: Polar | Categorie: Horloges | Formaat: 3 MB

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

2
- Inhoud
  2
- Gebruiksaanwijzing Polar Vantage M
  8
- Inleiding
  8
- Je Vantage M Optimaal Gebruiken
  8
- Polar Flow App
  9
- Webservice Polar Flow
  9
Aan de Slag

10
- Je Horloge Configureren
  10
- Firmware-Updates
  11
- Optie A: Configureren Met Een Mobiel Apparaat en de Polar Flow App
  11
- Knopfuncties en Bewegingen
  12
- Optie B: Configureren Met Je Computer
  12
- Optie C: Configureren Op Het Horloge
  12
- Pre-Trainingsmodus
  13
- Tijdens de Training
  13
- Tijdweergave en Menu
  13
- Displayweergave en Menu
  14
- Displayweergaven
  14
- Verlichting Inschakelen
  14
- Menu
  18
- Instellingen
  20
- Een Mobiel Apparaat Met Je Horloge Koppelen
  21
- De Firmware Bijwerken
  22
- Koppeling Verwijderen
  22
- Met Computer
  22
- Met Mobiel Apparaat of Tablet
  22
Instellingen

24
- Fysieke Instellingen
  25
- Geboortedatum
  25
- Geslacht
  25
- Gewicht
  25
- Lengte
  25
- Activiteitsdoel
  26
- Trainingsachtergrond
  26
- Gewenste Slaapduur
  27
- Maximale Hartslag
  27
- Rusthartslag
  27
- Algemene Instellingen
  28
- Koppelen en Synchroniseren
  28
- Vo2Max
  28
- Continue Hartslagmeting
  29
- Fietsinstellingen
  29
- Koppelen en Synchroniseren
  29
- Vliegmodus
  29
- Eenheden
  30
- Ik Draag Mijn Horloge Om Mijn
  30
- Inactiviteitswaarschuwing
  30
- Niet Storen
  30
- Plaatsbep. Systeem
  30
- Smartphonemeldingen
  30
- Taal
  30
- Trilling
  30
- Horloge-Instellingen
  31
- Info over Je Horloge
  31
- Alarm
  32
- Datum
  32
- Display-Weergave
  32
- Eerste Dag Van de Week
  32
- Tijd
  32
- Het Horloge Opnieuw Opstarten
  33
- Opnieuw Opstarten en Resetten
  33
- Pictogrammen Op Het Display
  33
- De Fabrieksinstellingen Van Je Horloge Herstellen
  34
- Fabrieksinstellingen Via Flowsync
  34
Training

35
Functies

53
- Gps
  54
- GPS-Functies
  54
- Vervaldatum A-GPS
  54
- Terug Naar Start
  55
- Smart Coaching
  56
- Wedstrijdtempo
  56
- Cardiobelasting
  57
- Ervaren Belasting
  57
- Training Load Pro
  57
- Spierbelasting (Via Een Vermogenssensor Van Een andere Fabrikant)
  58
- Trainingsbelasting Van Één Trainingssessie
  58
- Belasting en Tolerantie
  59
- Status Cardiobelasting
  59
- Status Cardiobelasting Op Je Horloge
  59
- Langetermijnanalyse in de Flow App en Webservice
  60
- Polar Hardloopprogramma Maken
  63
- Polar-Programma Hardlopen
  63
- Je Voortgang Volgen
  64
- Running Index
  64
- Trainingssessie Voor Hardlopen Starten
  64
- Kortetermijnanalyse
  65
- Langetermijnanalyse
  66
- Trainingseffect
  67
- Continue Hartslagmeting
  69
- Continue Hartslagmeting Op Je Horloge
  69
- Smart Calories
  69
- Polar Sleep Plustm
  71
- Slaapgegevens Op Je Horloge
  71
- 24/7 Activiteitsmeting
  73
- Activiteitsdoel
  73
- Slaapgegevens in de Flow App en Webservice
  73
- Activiteitsgegevens Op Je Horloge
  74
- Inactiviteitswaarschuwing
  74
- Activiteitengids
  75
- Activiteitsgegevens in de Flow App en de Flow Webservice
  75
- Activity Benefit
  75
- Aan de Slag Met Nightly Recharge
  76
- Nightly Recharge Op Je Horloge
  76
- Nightly Recharge™ Herstelmeting
  76
- Nightly Recharge in de Polar Flow App
  79
- Details AZS-Herstel in de Polar Flow App
  80
- Details Slaapherstel in Polar Flow
  80
- Gepersonaliseerde Tips in de Polar Flow App
  80
- Voor Beweging
  81
- Voor Herstellen Van Energieniveaus
  81
- Voor Slapen
  81
- Je Slaap Registreren Met Polar Sleep Plus Stages
  82
- Sleep Plus Stages™ Slaapregistratie
  82
- Slaapgegevens Op Je Horloge
  83
- Slaapgegevens in de Polar Flow App en Webservice
  85
- Serene™ Geleide Ademhalingsoefening
  89
- Serene Ademhalingsoefening Op Je Horloge
  90
- Resultaat Ademhalingsoefening
  91
- Fitness Test Met Hartslagmeting Aan de Pols
  92
- Vóór de Test
  92
- De Test Uitvoeren
  93
- Testresultaten
  93
- Conditieklassen
  94
- Mannen
  94
- Vrouwen
  94
- Fitspark™ Dagelijkse Trainingsbegeleiding
  95
- Vo2Max
  95
- Fitspark Op Je Horloge
  96
- Tijdens de Training
  98
- Trainingsresultaten Op Je Horloge en in Polar Flow
  98
- Sportprofielen
  99
- Hartslagzones
  100
- Instellingen Snelheidszone
  100
- Snelheidszones
  100
- Na de Training
  101
- Snelheid en Afstand Vanaf de Pols
  101
- Tijdens de Training
  101
- Trainingsdoel Met Snelheidszones
  101
- Pasfrequentie Vanaf de Pols
  102
- Zwembad Zwemmen
  102
- Zwemgegevens
  102
- Instelling Baanlengte
  103
- Open Water Zwemmen
  103
- Een Zwemsessie Starten
  104
- Hartslag Meten in Het Water
  104
- Tijdens Het Zwemmen
  104
- Na Het Zwemmen
  105
- Smartphonemeldingen
  106
- Meldingen Bekijken
  107
- Niet Storen
  107
- Smartphonemeldingen Inschakelen
  107
- Verwisselbare Polsbanden
  107
- Polsband Verwisselen
  108
- Compatibele Sensoren
  109
- Polar H10 Hartslagsensor
  109
- Polar Stride Sensor Bluetooth® Smart
  109
- Polar Speed Sensor Bluetooth® Smart
  110
- Polar Trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart
  110
- Vermogenssensoren Van andere Fabrikanten
  110
- Een Hartslagsensor Met Je Horloge Koppelen
  111
- Een Loopsensor Met Je Horloge Koppelen
  111
- Sensoren Koppelen Met Je Horloge
  111
- Een Fietssensor Met Je Horloge Koppelen
  112
- Loopsensor Kalibreren
  112
- Fietsinstellingen
  113
- Wielmaat Bepalen
  113
- Fietsvermogenssensor Kalibreren
  114
- Koppeling Verwijderen
  114
- Activiteitsgegevens
  115
- Polar Flow
  115
- Polar Flow App
  115
- Slaapgegevens
  115
- Sportprofielen
  115
- Trainingsgegevens
  115
- Afbeelding Delen
  116
- De Polar Flow App Gaan Gebruiken
  116
- Polar Flow Webservice
  116
- Programma's
  117
- Rapporten
  117
- Trainingsdagboek
  117
- Sportprofiel Toevoegen
  118
- Sportprofielen in Polar Flow
  118
- Sportprofiel Bewerken
  119
- Een Trainingsplan Maken Met de Seizoensplanner
  122
- Je Training Plannen
  122
- Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow App en Webservice
  123
- Een Doel Maken Op Basis Van Een Favoriet Trainingsdoel
  125
- De Instellingen Naar Je Horloge Synchroniseren
  126
- Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow App
  126
- Gefaseerd Doel
  128
- Favoriet Bewerken
  130
- Favoriet Verwijderen
  130
- Favorieten
  130
- Trainingsdoel Aan Je Favorieten Toevoegen
  130
- Synchroniseren
  131
- Synchroniseren Met de Flow Mobiele App
  131
- Synchroniseren Met de Flow Webservice Via Flowsync
  131
Belangrijke Informatie

133
- Batterij
  133
- Batterij Opladen
  133
- Batterijmeldingen
  135
- Batterijstatus en Meldingen
  135
- Batterijstatussymbool
  135
- Opladen Tijdens de Training
  135
- Bewaren
  136
- Je Horloge Schoonhouden
  136
- Zorgen Voor de Optische Hartslagsensor
  136
- Zorgen Voor Je Horloge
  136
- Service
  137
- Storing Tijdens de Training
  137
- Voorzorgsmaatregelen
  137
- Gezondheid en Training
  138
- Waarchuwing - Batterijenbuiten Het Bereik Van Kinderen Houden
  139
- Je Polar Product Veilig Gebruiken
  140
- Technische Specificaties
  141
- Vantage M
  141
- Compatibiliteit Polar Flow Mobiele App
  142
- Polar Flowsync Software en USB-Kabel
  142
- Waterbestendigheid Van Polar Producten
  142
- Beperkte Internationale Polar Garantie
  144
- Wettelijk Verplichte Informatie
  144
- Aansprakelijkheid
  145

Geralateerde Producten

Polar Categorieën

Koelkasts

Koelkasts Fitness-trackers Smartwatch Horloges

Meer Polar Handleidingen