Tacx FLOW - Handleiding bedieningscomputer
Toetsen en hun functies
| Functie tijdens configuratie | |
| SET | Houd in combinatie met de MODE-toets 10 seconden ingedrukt om het SETUP-menu te openen (countdown verschijnt) |
 | Instelling wijzigen |
 | Instelling wijzigen |
| MODE | Volgende stap Verlaat het SET UP menu |
| Functie tijdens het fietsen | |
| SET | Selecteer trainingstype op basis van helling of vermogen |
| Trainingsinstelling wijzigen Blader door weergavefuncties |
| Trainingsinstelling wijzigen Blader door weergavefuncties |
| MODE | Blader door MODE-functies Bevestig trainingstype |
Trainingsinformatie resetten
Wanneer u niet aan het fietsen bent, kunt u de ETM-, TRP-, MAX- en AVS-trainingsinformatie resetten door de SET en MODE toetsen tegelijkertijd 2 seconden ingedrukt te houden. Het is niet mogelijk om de ODO (het totale aantal kilometers gefietst op de trainer) te resetten. Zodra deze 99.999 km heeft bereikt, wordt deze automatisch teruggezet op 0 km (of mijlen). Alle ritgegevens worden ook gereset wanneer de Flow-computer wordt uitgeschakeld. Wanneer de computer opnieuw wordt opgestart, staat alles weer op 0, behalve de ODO.
Instellingen voordat u begint
Wanneer u de stekker in het stopcontact steekt, licht het hele display kort op als test. Vervolgens worden verschillende parameters gedurende twee seconden weergegeven:
- frequentie (50 of 60 Hz) en spanning (110 of 220 V) van de netspanning
- versienummer van de firmware
- schaalfactor (100%)
- lichaamsgewicht (75 kg)
- snelheidsindicatie en energieverbruik van de rit (km/u, kJoule)
Vervolgens verschijnt het startscherm. Als u de standaardinstellingen wilt gebruiken, kunt u direct beginnen. Volg anders de onderstaande instructies.
Houd SET en MODE tegelijkertijd 10 seconden ingedrukt. Nu verschijnt de tekst SET UP op het display en knippert het lichaamsgewicht.
Gewicht
Het lichaamsgewicht (zonder fiets) knippert. U kunt de Pijl omhoog of Pijl omlaag gebruiken om het gewicht in te stellen tussen 40 en 120 kg. Gebruik MODE om naar de volgende stap te gaan.
Snelheid
Km knippert. U kunt Km wijzigen in Mi met de Pijl omhoog of Pijl omlaag. Gebruik MODE om naar de volgende stap te gaan.
Energie
Kcal knippert. U kunt Kcal wijzigen in kJoule met de Pijl omhoog naar de volgende stap.
De nauwkeurigheid van de vermogensweergave van de Flow is afhankelijk van factoren zoals de druk van de cilinder tegen de band, de bandenspanning, fluctuerende magnetische krachten en het verschil in netspanning. Om een goede vermogensmeting te garanderen, moet de rem gekalibreerd worden. Voor een optimale kalibratie raden we aan om minimaal 3 minuten van tevoren te fietsen om de rem op te warmen. Zorg ervoor dat de bandenspanning tussen 7 en 8 bar ligt.
Remkalibratie
De kalibratiewaarde 0 verschijnt onderaan. U start de remkalibratie met de waardoor er drie streepjes onderaan het display verschijnen. Fiets met een snelheid boven 30 km/u (of 19 mi/u) totdat het woord STOP verschijnt. Op het moment dat u stopt, meet de Flow-computer de vertraging van het achterwiel en de nieuwe kalibratiewaarde verschijnt op het display.
Als de kalibratie mislukt (bijv. omdat u tijdens de meting bent gaan trappen), verschijnt ERROR op het display. U kunt de kalibratie opnieuw starten met de
Gebruik MODE om de instellingen te bevestigen en over te schakelen naar het trainingsdisplay.
Trainen met de Flow
De Flow registreert vier trainingsparameters: snelheid, vermogen, cadans en hartslag.
Er worden op elk moment twee trainingsparameters weergegeven, op de 2e en 3e regel van het display. Met de Pijl omhoog kunt u de 2e regel schakelen van snelheid naar cadans, vermogen en hartslag. Met de Pijl omlaag kunt u de trainingsparameters op de 3e regel schakelen.
MODE-functies voor SNELHEID (km/u of mi/u)
De MODE-functies op de 1e regel van het display komen overeen met de trainingsparameter op de 2e regel. Wanneer de 2e regel is ingesteld op snelheid, schakelt de MODE-toets tussen ETM (verstreken tijd), TRP (ritduur), ODO (kilometerteller), MAX (maximumsnelheid) en AVS (gemiddelde snelheid).
De waarden weerspiegelen alleen de daadwerkelijke tijd die is besteed aan fietsen sinds de computer is gereset of ingeschakeld. Als u een pauze neemt, blijven de gegevens behouden. Zodra u het fietsen hervat, begint de computer opnieuw te rekenen, met behulp van alle gegevens.
MODE-functies voor CADANS (Cad)
Wanneer de 2e regel is ingesteld op cadans (Cad), betekent TRP het totale aantal pedalomwentelingen tijdens de rit, betekent MAX de maximale trapfrequentie en AVS de gemiddelde trapfrequentie.
MODE-functies voor VERMOGEN (Watt)
Wanneer de 2e regel is ingesteld op vermogen (Watt), betekent TRP het ritverbruik, MAX het maximale vermogen en AVS het gemiddelde vermogen. Het ritverbruik wordt berekend op basis van de verstreken tijd en het afgegeven vermogen. Dit wordt aangegeven in kilocalorieën of kilojoules.
MODE-functies voor HARTSLAG
Wanneer de 2e regel is ingesteld op hartslag, betekent MAX de maximale hartslag en AVS de gemiddelde hartslag.
Als de Flow-computer geen hartslagsignaal ontvangt voordat de training begint, wordt de hartslagfunctie niet weergegeven. Zodra er tijdens de training een hartslagsignaal wordt ontvangen, wordt deze functie beschikbaar. Wanneer het hartslagsignaal tijdens het fietsen wordt onderbroken, verschijnen er drie streepjes in plaats van de hartslagwaarde.
Gemiddelde indicator
Deze functie geeft aan of de trainingsinformatie die op de 1e regel wordt weergegeven gemiddeld, bovengemiddeld of ondergemiddeld is.
Flow trainingsinstellingen
Met de Flow kunt u trainen op helling (%) en vermogen (Watt). Helling maakt gebruik van de cilinder van de trainer en is instelbaar in 14 stappen van -4 tot +9 (-4 is gelijk aan een daadwerkelijke afdaling van 4% en hetzelfde geldt voor de 9% helling opwaarts). Tijdens vermogenstraining past de computer de weerstand van de cilinder aan, zodat u altijd op de geselecteerde vermogensinstelling trapt. U kunt dit instellen van 10 tot 990 Watt in stappen van 10 Watt.
Trainingswaarde instellen
Wanneer u op SET drukt, begint de helling linksonder te knipperen. Gebruik de Pijltjestoetsen om de instelling te wijzigen en MODE om te bevestigen. De helling wordt op het display weergegeven in de vorm van verticale balken. Bij 0 wordt een horizontale balk weergegeven.
Zodra u op SET drukt en de helling begint te knipperen, begint de vermogensinstelling te knipperen als u nogmaals op SET drukt. U kunt deze instelling aanpassen met de Pijltjestoetsen. Druk op MODE om de instelling te bevestigen.
Werkingsbereik
De remindicator is een visuele weergave van de rempositie. Hier kunt u in één oogopslag zien of de rem zich nog binnen het werkingsbereik bevindt. Naarmate de remeenheid de remmen activeert, neemt de hoogte van de balk toe. Het ingestelde vermogen wordt niet geremd als de balk zich op de minimale of maximale hoogte bevindt; in deze situatie knippert de indicator als waarschuwing.
Pas uw snelheid, cadans en/of vermogen aan als de remindicator knippert, wat aangeeft dat de rem zich buiten het werkingsbereik bevindt. Selecteer de combinatie die voor u geschikt is en die op dat moment van toepassing is.
Foutmeldingen tijdens het fietsen
U kunt de FAQ's voor de Flow vinden op www.tacx.com onder SERVICE. Hier vindt u actuele informatie over wat u moet doen als er een foutmelding op het scherm verschijnt.
Referenties
Download handleiding
Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.
Download Tacx FLOW - Handleiding bedieningscomputer
