Omron HJ-113 - Zak Pedometer Handleiding

INLEIDING

Dank u voor de aanschaf van de Omron^® HJ-113 Zak Pedometer.

Invullen voor toekomstig gebruik
DATUM AANKOOP:

Niet uw aankoopbewijs hier vast.

Een pedometer is een geweldig hulpmiddel om uw afstand, het aantal stappen dat u zet en hoeveel calorieën u verbrandt te volgen. De handige geheugenfunctie ondersteunt het beheer van dagelijkse wandelingen. U kunt eenvoudig uw dagelijkse doelen stellen en bereiken. Met deze zak pedometer kan de gebruiker de pedometer in een zak plaatsen, in een tas doen of aan een riem vastmaken tijdens het lopen voor extra flexibiliteit bij het tellen van stappen.

Uw HJ-113 wordt geleverd met de volgende componenten:
Pedometer
Schroevendraaier
Riem
Clip
Houder
Batterij (CR2032)
Handleiding

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINFORMATIE

Om een correct gebruik van het product te waarborgen, moeten altijd elementaire veiligheidsmaatregelen worden gevolgd, inclusief de waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden vermeld.

VEILIGHEIDSSYMBOLEN DIE IN DEZE HANDLEIDING WORDEN GEBRUIKT
	Geeft een mogelijk gevaarlijke situatie aan die, indien niet vermeden, kan leiden tot de dood of ernstig letsel.
	Geeft een mogelijk gevaarlijke situatie aan die, indien niet vermeden, kan leiden tot licht of matig letsel bij de gebruiker of patiënt, of schade aan de apparatuur of andere eigendommen.

HET APPARAAT BEDIENEN

Neem contact op met uw arts of zorgverlener voordat u begint met een programma voor gewichtsvermindering of lichaamsbeweging.
Houd het apparaat buiten het bereik van jonge kinderen. Het apparaat bevat kleine onderdelen die kunnen worden ingeslikt. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als een onderdeel wordt ingeslikt.
Lees alle informatie in het instructieboek en alle andere literatuur die in de doos is meegeleverd voordat u het apparaat gebruikt.
Bedien het apparaat alleen zoals bedoeld. Gebruik het niet voor andere doeleinden.
Gooi het apparaat, de batterij en de onderdelen weg volgens de toepasselijke lokale voorschriften. Onrechtmatige verwijdering kan milieuvervuiling veroorzaken.
Gooi de batterij niet in vuur. De batterij kan exploderen.
Zwaai niet met de pedometer aan de riem. Het zwaaien met de pedometer terwijl u de riem vasthoudt, kan letsel veroorzaken.

Gebruik alleen door Omron goedgekeurde onderdelen en accessoires. Onderdelen en accessoires die niet zijn goedgekeurd voor gebruik met het apparaat, kunnen het apparaat beschadigen.

VERZORGING EN ONDERHOUD

Demonteer of wijzig het apparaat niet. Wijzigingen of aanpassingen die niet zijn goedgekeurd door Omron Healthcare, maken de gebruikersgarantie ongeldig.
Stel het apparaat niet bloot aan sterke schokken, zoals het laten vallen van het apparaat op de vloer.
Dompel het apparaat of een van de onderdelen niet onder in water.

KEN UW APPARAAT

Hoofdeenheid

Achterkant van de hoofdeenheid

1. SYSTEM RESET Button (SYSTEM RESET-knop)
2. Battery Cover (Batterijklep)
3. Screw of Battery Cover (Schroef van batterijklep)
   

Componenten

Holder (Houder)
Gebruik deze houder om het apparaat aan uw riem of de bovenkant van uw broek te bevestigen.

1. Bevestig de hoofdeenheid aan de houder.
   
   2. Maak de houderclip vast aan uw broek.
      

Hoe de riem aan de hoofdeenheid te bevestigen


Hoe de riem en de clip te verbinden


Hoe los te maken van een clip en vast te maken met een clip

AEROBIC STEP FUNCTIE

Het apparaat geeft het totale aantal aerobe stappen op een dag weer dat aan de volgende twee voorwaarden voldoet: (De totale duur dat u heeft gelopen als het aantal aerobe stappen wordt ook weergegeven.)

• Loop meer dan 60 stappen per minuut
• Loop meer dan 10 minuten onafgebroken

Voorbeeld: Als u 20 minuten loopt met een snelheid van 120 stappen per minuut, is het aantal gestage stappen 2400.
OPMERKING: Een rustpauze van minder dan 1 minuut tijdens het continu lopen van meer dan 10 minuten wordt beschouwd als continu lopen.

CALORIEWEERGAVE

Correctiecoëfficiënt voor calorie weergave

De calorie weergave geeft een calorie aan die wordt verbruikt door te lopen en wordt berekend op basis van het gewicht, de staplengte, het aantal stappen en de loopsnelheid.
De calorie weergave incrementeert per minuut. Als u de doelcalorie waarde wilt weten, vermenigvuldigt u de weergegeven calorie met de coëfficiënt in de onderstaande tabel.

Voorbeeld van correctie:
Voor een vrouw in de 50 met een calorie weergave van 300, wordt de verbruikte calorie als volgt berekend.
300 x 0.95 = 285 kcal

STAPLENGTE METING

Meet uw staplengte voordat u begint met het instellen van de pedometer.

Hoe u uw staplengte kunt meten

1. Loop 10 stappen met uw normale stap, zoals hieronder afgebeeld.
   
2. Meet de afstand van START tot END in inches.
3. Bereken uw staplengte door de totale afstand te delen door 10.

Voorbeeld:
Totale afstand = 320''
320 ÷ 10 = 32 inches (2 feet 8 inches)

Conversietabel
12 inches = 1 foot
24 inches = 2 feet
36 inches = 3 feet
48 inches = 4 feet

BATTERIJ INSTALLATIE

1. Verwijder de schroef op de batterijklep aan de achterkant van de hoofdeenheid. Gebruik de meegeleverde schroevendraaier of een in de handel verkrijgbare kleine schroevendraaier om de schroef op de batterijklep te verwijderen
   .
2. Open de batterijklep.
   
3. Plaats de batterij.
   Plaats de positieve (+) kant van de batterij (CR2032) naar boven. Plaats de batterij in de richting van de pijl zoals afgebeeld
   
4. Plaats de batterijklep terug.
   Plaats het uitstekende deel van de batterijklep zoals afgebeeld.
   Draai de schroef op de batterijklep vast.
   

OPMERKINGEN:

• Na het plaatsen van de batterij, stelt u de tijd, het gewicht en de staplengte in.
• Verwijder de beschermfolie van de voorkant van het display.

BATTERIJ VERVANGEN

Wanneer de batterij uit het apparaat wordt verwijderd, worden de instellingen en alle gegevens die in het geheugen zijn opgeslagen, gewist.
Schrijf belangrijke geheugengegevens in een notitieboekje.

Indicator batterij bijna leeg

OPMERKINGEN:

• Wanneer de indicator batterij bijna leeg begint te knipperen, stopt het apparaat met tellen, wordt de waarde van het laatste aantal stappen ingeschakeld en wordt de tijd weergegeven als ''_:_ _''.
• Wanneer de indicator batterij bijna leeg knippert, drukt u op de MODE Button (MODE-knop) om de gegevens voor de huidige dag weer te geven. Druk op de MEMO/▲ Button (MEMO/▲-knop) om de gegevens in het geheugen te bekijken.
  Wanneer de indicator batterij bijna leeg op het display verschijnt, verwijdert u de oude batterij.
  Haal de batterij eruit met een dun stokje dat niet gemakkelijk breekt.

OPMERKINGEN:

• Gebruik GEEN metalen pincet of een schroevendraaier.
• Vervang door een nieuwe CR2032 batterij.
  

Gooi het apparaat, de batterij en de onderdelen weg volgens de toepasselijke lokale voorschriften. Onrechtmatige verwijdering kan milieuvervuiling veroorzaken.

Gooi de batterij niet in vuur. De batterij kan exploderen.

DE TIJD INSTELLEN

Instelbereik: 12:00 AM-11:59 PM

1. Plaats de batterij.
   Het uur knippert op het display.
   Als de MEMO/▲ Button (MEMO/▲-knop) of SET Button (SET-knop) niet binnen 5 minuten wordt ingedrukt, voltooi dan de instelling en geef het aantal stappen en de tijd weer. Houd de SET Button (SET-knop) ingedrukt om de instelling te wijzigen.
   
2. Druk op de MEMO/▲ Button (MEMO/▲-knop) om met stappen van één uur vooruit te gaan.
   
   OPMERKING:
   Druk op de MODE Button (MODE-knop) om het uur terug te zetten naar 12AM.
3. Druk op de SET Button (SET-knop) om het uur in te stellen.
   De minuten knipperen op het display.
   
4. Druk op de MEMO/▲ Button (MEMO/▲-knop) om met stappen van één minuut vooruit te gaan.
   Houd de knop ingedrukt om de tijd in stappen van 10 minuten vooruit te zetten
   
   OPMERKING:
   Druk op de MODE Button (MODE-knop) om de minuut terug te zetten naar 00.
5. Druk op de SET button (SET-knop) om de minuut in te stellen. Het gewicht knippert op het display
   

HET GEWICHT INSTELLEN

Instelbereik: 70 tot 300 lb.
Het gewicht knippert op het display.

1. Druk op de MEMO/▲ Button (Knop) om met stappen van 1 lb. vooruit te gaan.
   Houd de knop ingedrukt om het gewicht in stappen van 10 lb. te verhogen.
   
   OPMERKING:
   Druk op de MODE Button (Knop) om het gewicht terug te zetten op 88.
2. Druk op de SET Button (Knop) om het gewicht in te stellen.
   De staplengte knippert op het display.
   

DE STAPLENGTE INSTELLEN

Instelbereik: 1'00'' tot 4'00'' voet
De staplengte knippert op het display.

1. Druk op de MEMO/▲ Button (Knop) om met stappen van 1 inch vooruit te gaan.
   Houd de knop ingedrukt om de staplengte in stappen van 4 inches te verhogen.
   
   OPMERKING: Druk op de MODE Button (Knop) om de staplengte terug te zetten op 1'08''.
2. Druk op de SET Button (Knop) om de staplengte in te stellen.
   Het aantal stappen en de tijd worden weergegeven.
   

Alle instellingen zijn voltooid.

Om de tijd, het gewicht of de staplengte te wijzigen nadat de instelling is voltooid:

1. Houd de SET Button (Knop) 2 seconden ingedrukt.
2. Wijzig de instelling.

OPMERKING:
Als de instelling niet hoeft te worden gewijzigd, drukt u op de set button (knop) om naar de volgende instelling te gaan.

DE PEDOMETER BEVESTIGEN

Het apparaat kan in de bovenste voorzak van uw kleding, in de voorzak van uw broek, in een tas worden geplaatst of aan uw riem of broek worden bevestigd.

Plaats het apparaat in uw zak.
Plaats het apparaat niet in de achterzak van uw broek.
Bevestig de clip aan de rand van uw zak om te voorkomen dat het apparaat valt.


Plaats het apparaat in uw tas.
Plaats het apparaat in een veilig gedeelte of vak van uw tas.


Bevestig het apparaat aan uw riem of de bovenkant van uw broek.
Gebruik de meegeleverde houder.

OPMERKING:
Het display verandert pas als u meer dan 4 seconden of langer hebt gelopen.

Het apparaat telt mogelijk niet correct in de volgende omstandigheden:

1. Het geheugen wordt weergegeven of het apparaat wordt ingesteld.
2. Het apparaat is niet correct geplaatst.
   Wanneer de voorkant van het hoofdapparaat in een hoek van minder dan 60° (rechts weergegeven) of horizontaal ten opzichte van de grond is geplaatst.
   
   OPMERKING:
   Het apparaat kan stappen tellen, zelfs als het schuin of ondersteboven is geplaatst, of als het hoofdapparaat loodrecht op de grond staat.
3. Het apparaat beweegt onregelmatig.

• Wanneer het hoofdapparaat in de tas is geplaatst en de tas onregelmatig beweegt omdat deze uw voet, uw riem of de bovenkant van uw broek raakt.
• Wanneer het apparaat aan uw riem, de bovenkant van uw broek of een tas hangt.
  

4. Lopen met een inconsistent tempo.
   Wanneer u sloft of sandalen draagt
   Wanneer u niet consistent kunt lopen op een drukke plaats
5. Op- en neerwaartse beweging.
   Opstaan en/of zitten
   Sporten beoefenen anders dan wandelen
   Omhoog of omlaag bewegen op trappen of op een steile helling
   
6. Trillingen van een bewegend voertuig
   Zoals fietsen, autorijden, trein of bus.
7. Joggen of extreem langzaam lopen.
   OPMERKING:
   Het apparaat telt stappen tijdens het joggen als het met een houder aan uw riem of de bovenkant van uw broek is bevestigd.

HET DISPLAY WIJZIGEN

Druk op de MODE Button (Knop) om het display te wijzigen
Elke keer dat u op de MODE Button (Knop) drukt, verandert het display.

DE GEHEUGENFUNCTIE GEBRUIKEN

Dit apparaat kan tot zeven dagen aan gegevens opslaan voor het aantal stappen, het aantal aerobe stappen, calorieën en afstand. De gegevens worden opgeslagen, beginnend met de oudste dag.
De gegevens van de huidige dag worden automatisch in het geheugen opgeslagen wanneer de tijd 12:00 uur bereikt. Het display keert terug naar 0. U hoeft niet elke dag op de RESET Button (Knop) te drukken.
OPMERKING: De tijd moet correct in het apparaat zijn ingesteld.

Hoe u gegevens in het geheugen kunt bekijken
Druk op de MODE Button (Knop) totdat de gegevens die u wilt zien worden weergegeven:
Stappen
Aerobe stappen met minuten
Calorieën met de hoeveelheid verbrand vet
Afstand


Druk op de MEMORY Button. (Knop) De gegevens van de vorige dag worden weergegeven.
Blijf op de MEMO/▲ Button (Knop) drukken totdat alle zeven dagen aan opgeslagen gegevens worden weergegeven.
OPMERKING:
De tijd wordt niet weergegeven bij het gebruik van de geheugenfunctie. Als er langer dan 1 minuut geen knop wordt ingedrukt, keert het display terug naar de gegevens van de huidige dag.
Druk op de MODE Button (Knop) om terug te keren naar de gegevens van de huidige dag.

DE SYSTEEMRESETFUNCTIE GEBRUIKEN

Gebruik de SYSTEEMRESET-functie in de volgende gevallen:

• Wanneer de batterij is vervangen
• Wanneer u het geheugen wilt verwijderen
• Wanneer het display onherkenbaar wordt

1. Druk op de SYSTEM RESET Button (Knop) aan de achterkant van het hoofdapparaat met een dun stokje dat niet gemakkelijk breekt.
   Alle gegevens die in het geheugen zijn opgeslagen en de ingestelde gegevens (tijd, gewicht en staplengte) worden verwijderd.
   
2. Stel de tijd, het gewicht en de staplengte opnieuw in.
   Nadat alle tekens op het display zijn ingeschakeld, verschijnt het eerste tijdsinstellingenscherm.
   

VERZORGING EN ONDERHOUD

Om uw stappenteller in de beste staat te houden en het apparaat te beschermen tegen schade, volgt u de onderstaande aanwijzingen:

Reinig het apparaat met een zachte, droge doek. Gebruik geen schurende of vluchtige reinigers
.

Dompel het apparaat of een van de onderdelen niet onder in water. Het apparaat is niet waterdicht. Was het niet en raak het niet aan met natte handen. Zorg ervoor dat er geen water in het apparaat komt.

Bewaar het apparaat op een veilige en droge plaats. Vermijd blootstelling van het apparaat aan direct zonlicht, hoge temperaturen, hoge luchtvochtigheid, water en/of stof.

Stel het apparaat niet bloot aan sterke schokken, zoals het laten vallen van het apparaat op de vloer of het betreden van het apparaat.

Verwijder de batterij als het apparaat gedurende drie maanden of langer niet wordt gebruikt. Vervang de batterij altijd door een nieuwe.

Gebruik het apparaat in overeenstemming met de instructies in deze handleiding.

Wijzigingen of aanpassingen die niet zijn goedgekeurd door Omron Healthcare, maken de gebruikersgarantie ongeldig.

PROBLEEMOPLOSSINGSTIPS

SPECIFICATIES

• Specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd.

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Omron HJ-113 - Zak Pedometer Handleiding

Beschikbare talen