Silva ex step, ex distance, ex plus, ex connect - Pedometerhandleiding
Introductie
Een stappenteller (pedometer) is een trainingsmonitor die, afhankelijk van het model, het aantal stappen telt, de afstand berekent, de trainingstijd en het calorieverbruik.
Overzicht
Algemene informatie
De stappenteller gebruikt een slinger om stappen te registreren. Wanneer in beweging, geeft de slinger een klikkend geluid. Behandel uw stappenteller voorzichtig. Het is niet schokbestendig of waterdicht.
Silvaconnect.com (ex connect)
ex connect wordt geleverd met toegang tot www.silvaconnect.com.
Daar kunt u uw trainingsprestaties online volgen, uw resultaten vergelijken met andere gebruikers, uitdagingen creëren, enz. Sluit de stappenteller aan op uw pc met de meegeleverde USB-kabel, ga naar www.silvaconnect.com en volg de online instructies.
Let op: alle onderstaande instellingen kunnen rechtstreeks op de silvaconnect-website worden gemaakt.
AAN/UIT
Plaats de batterij door het batterijklepje naar buiten te trekken. Plaats de batterij(en) (1 x LR44 voor ex step, ex distance en ex plus en 2 x LR44 voor ex connect) en plaats het batterijklepje terug.
De stappenteller is niet uitgerust met een AAN-/UIT-knop omdat het stroomverbruik bij niet-gebruik erg laag is.
Plaatsing van het apparaat
De stappenteller moet in een rechtopstaande positie worden geplaatst. Als het in een bepaalde richting leunt, kan het een onjuist aantal stappen registreren. De beste positie is op uw riem bij de heup.
Instellingen
Afstand- en gewichtseenheden wijzigen
ex distance, ex plus & ex connect
Om te schakelen tussen metrisch (kg, km en cm) en imperiaal (lb, mijlen en voet), houdt u beide knoppen 5 seconden ingedrukt. Let op: dit reset de verzamelde stappen, afstand en calorieën.
Staplengte instellen
ex distance, ex plus & ex connect
Voor een correcte afstandswaarde moet de staplengte worden ingesteld.
Hoe u uw staplengte kunt berekenen:
- Loop 10 stappen
- Meet de afstand.
- Deel de afstand door 10
- De berekende waarde is uw staplengte.
Druk op MODE totdat "KM" of "MIL" wordt weergegeven.
Houd SET ingedrukt en de huidige staplengte knippert. Druk herhaaldelijk op SET om de staplengte te verhogen tot de juiste waarde (elke keer drukken voegt 1 cm of 0,1 ft toe).
Om een kortere staplengte in te stellen, voegt u lengte toe totdat u de maximale waarde passeert (240 cm/8,0 ft). De stappenteller begint dan vanaf de kortste waarde (30 cm/1 ft). Wanneer de juiste staplengte wordt weergegeven, laat u SET los en keert u na enkele seconden terug naar het afstandsmenu. De staplengte is nu ingesteld.
Lichaamsgewicht instellen
ex plus & ex connect
Druk op MODE totdat "CAL" wordt weergegeven.
Houd SET ingedrukt en het huidige lichaamsgewicht knippert.
Druk herhaaldelijk op SET om het gewicht te verhogen tot de juiste waarde (elke keer drukken voegt 1 kg of 1 lb toe). Om een lager lichaamsgewicht in te stellen, voegt u gewicht toe totdat u de maximale waarde passeert (135 kg of 300 lb). De stappenteller begint dan vanaf de laagste waarde (30 kg/60 lb). Wanneer de juiste waarde wordt weergegeven, laat u SET los en gaat u na enkele seconden terug naar het calorieënmenu. Het lichaamsgewicht is nu ingesteld.
Tijd instellen
ex connect
Druk op MODE totdat de tijd wordt weergegeven.
Houd SET 2 seconden ingedrukt en de huidige tijd knippert. Druk herhaaldelijk op SET om de minuten te verhogen tot de juiste waarde. Druk herhaaldelijk op MODE om de uren te verhogen tot de juiste waarde. Om te schakelen tussen de 12/24-uursmodus, doorloopt u de uren tot middernacht. Wanneer het middernachtuur is verstreken, schakelt u van modus. U verlaat de setupmodus automatisch na enkele seconden.
Functies
Aantal stappen weergeven
Druk op MODE totdat "STEP" wordt weergegeven.
Afstand weergeven (ex distance, ex plus & ex connect)
Druk op MODE totdat "KM" of "MIL" wordt weergegeven.
Calorieverbruik weergeven (ex plus & ex connect)
Druk op MODE totdat de tekst "CAL" wordt weergegeven. Het calorieverbruik is gebaseerd op de intensiteit van uw stappen.
Stappenteller resetten
Druk beide knoppen 2 seconden in om stappen, afstand, calorieën en timer te resetten.
Effectieve wandel-/joggingtijd weergeven
Druk op MODE totdat "TMR" wordt weergegeven. De timer start automatisch wanneer u begint met lopen en stopt wanneer u tot stilstand komt.
Diversen
Filterfunctie
De stappenteller gebruikt een filter om korte, onvrijwillige bewegingen te voorkomen die geen deel uitmaken van het wandelen/joggen. Er moeten zes stappen achter elkaar worden gezet voordat de stappenteller blijft tellen.
30-dagen geheugen
ex connect
ex connect is uitgerust met een 30-dagen geheugen. Elk uur worden de stappen, afstand, calorieën en actieve tijd opgeslagen. Wanneer de letter "F" in het display wordt weergegeven, is het geheugen vol en moet u gegevens uploaden naar www.silvaconnect.com.
Batterij vervangen
Vervang de batterij wanneer de cijfers in het display beginnen te vervagen. Open het batterijklepje door het recht naar buiten te trekken. Vervang de batterij(en) (1 x LR44 voor ex step, ex distance en ex plus en 2 x LR44 voor ex connect) en plaats het batterijklepje terug.
Bescherm het milieu
Alle onderdelen van dit product, inclusief batterijen, moeten worden gerecycled en mogen niet bij het gewone afval worden gegooid. Gooi deze items weg in overeenstemming met de geldende lokale voorschriften.
Referenties
Download handleiding
Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.
Download Silva ex step, ex distance, ex plus, ex connect - Pedometerhandleiding
