Schwinn 530 Handleiding

SPECIFICATIES / VOOR DE MONTAGE

Maximaal gebruikersgewicht: 136 kg
Totale oppervlakte (voetafdruk) van de apparatuur: 16387 cm²
Stroomvereisten:
Bedrijfsspanning: 220V - 240V AC, 50Hz Bedrijfsstroom: 8 A
Maximale hellingshoogte van het platform: 38,4 cm
Gewicht gemonteerd: Ongeveer 90,7 kg
Geluidsuitstoot: Minder dan 70 db gemiddeld zonder belasting. Geluidsemissie onder belasting is hoger dan zonder belasting.

Voor de montage
Selecteer het gebied waar u uw machine gaat opzetten en bedienen. Voor een veilige werking moet de locatie zich op een harde, vlakke ondergrond bevinden. Zorg voor een trainingsruimte van minimaal 211,3 cm x 384 cm. Zorg ervoor dat de trainingsruimte die u gebruikt voldoende hoogte heeft, rekening houdend met de lengte van de gebruiker en de maximale helling van de machine.

Basis montagetips
Volg deze basispunten wanneer u uw machine monteert:

• Lees en begrijp de "Belangrijke veiligheidsinstructies" voor de montage.
• Verzamel alle benodigde onderdelen voor elke montagestap.
• Draai met de aanbevolen sleutels de bouten en moeren naar rechts (met de klok mee) om ze vast te draaien, en naar links (tegen de klok in) om ze los te draaien, tenzij anders aangegeven.
• Til bij het bevestigen van 2 stukken de boutgaten iets op en kijk erdoorheen om de bout door de gaten te steken.
• De montage kan 2 personen vereisen.

ONDERDELEN

Knip de transportband op de basiseenheid NIET door totdat deze met de voorkant naar boven is geplaatst zoals weergegeven in de juiste werkruimte ( * ).

HARDWARE / GEREEDSCHAP

Gereedschap
Meegeleverd

MONTAGE

Knip de transportband op de basiseenheid NIET door totdat deze met de voorkant naar boven is geplaatst zoals weergegeven in de juiste werkruimte.

1. Vouw het loopvlak op de basiseenheid
   Knip de transportband op de basiseenheid door. Zorg ervoor dat er veilige ruimte is rondom, op en boven uw loopband. Zorg ervoor dat er geen object is dat kan omvallen of een blokkade kan veroorzaken vanuit de volledig ingeklapte positie. Zorg ervoor dat er voldoende hoogte is voor het verhoogde loopvlak.
   Til met behulp van de steunstang onder de achterkant van de loopband het loopvlak volledig omhoog en schakel de hydraulische lift in. Zorg ervoor dat de hydraulische lift correct is vergrendeld.
   Neem de juiste veiligheidsmaatregelen en tiltechnieken in acht. Buig uw knieën en ellebogen, houd uw rug recht en trek gelijkmatig met beide armen omhoog. Zorg ervoor dat uw eigen fysieke kracht in staat is om het loopvlak op te tillen totdat het vergrendelingsmechanisme in werking treedt. Gebruik indien nodig een tweede persoon.
   Gebruik niet de loopband of de achterste rol om de loopband op te tillen. Deze onderdelen vergrendelen niet en kunnen abrupt bewegen. Letsel aan u of schade aan de machine kan optreden.
   Zorg ervoor dat het vergrendelingsmechanisme in werking is getreden. Trek voorzichtig terug aan het loopvlak en zorg ervoor dat het niet beweegt. Houd bij het doen hiervan de bewegingsbaan vrij voor het geval het loopbandslot niet is vergrendeld.
   Ga niet tegen de loopband leunen als deze is ingeklapt. Plaats er geen items op die ervoor kunnen zorgen dat hij onstabiel wordt of valt.
   
2. Sluit de Input/Output (I/O)-kabels aan en bevestig de staanders aan het frame Opmerking: Knijp de kabels niet af. Draai de hardware niet volledig vast totdat dit is aangegeven.
   
3. Klap het loopvlak uit
   Duw het loopvlak iets naar voren, naar de voorkant van de machine. Duw met uw linkervoet lichtjes het bovenste deel van de hydraulische lift naar voren totdat de vergrendelingsbuis loskomt en u het loopvlak iets naar de achterkant van de machine kunt trekken.
   Houd de achterkant van het loopvlak omhoog en verplaats u naar de zijkant van de machine.
   Blijf uit de buurt van de bewegingsbaan van het loopvlak.
   De hydraulische lift is zo ingesteld dat hij lichtjes zakt. Houd het loopvlak vast tot ongeveer 2/3 van de beweging naar beneden. Zorg ervoor dat u de juiste tiltechniek gebruikt; buig uw knieën en houd uw rug recht. Het loopvlak kan in het laatste deel van de beweging mogelijk snel zakken.
   
4. Verwijder de console-achterkant van de console-eenheid
   Opmerking: Gooi de vooraf geïnstalleerde hardware weg.
   
5. Sluit de I/O-kabels aan en bevestig de console aan de frame-eenheid
   Opmerking: Knijp de kabels niet af.
   
6. Vouw het loopvlak op en draai ALLE hardware van de vorige stappen vast
   
7. Plaats de basisafdekkingen op de frame-eenheid en klap vervolgens het loopvlak uit
   Opmerking: Klap het loopvlak uit nadat de basisafdekkingen op de frame-eenheid zijn geplaatst. De basisafdekkingen gebruiken geen hardware en klikken niet op de frame-eenheid.
   
8. Bevestig de console-achterkant aan de frame-eenheid
   LET OP: Bevestig eerst de hardware die hieronder is gemarkeerd met de ( * ), vervolgens de hardware met de ( ** ) en daarna de overige hardware.
   
9. Bevestig de stuurafdekkingen aan de frame-eenheid
   LET OP: De onderdelen hebben een rechter ("R") en linker ("L") markering om te helpen bij de montage.
   
10. Klik de bakken in de console-eenheid
    LET OP: De randen van de bakken moeten gelijk liggen met de voorkant van de console.
    
11. Sluit het netsnoer en de veiligheidssleutel aan op de frame-eenheid
    Sluit deze machine alleen aan op een correct geaard stopcontact (zie aardingsinstructies).
    
12. Eindinspectie
    Inspecteer uw machine om er zeker van te zijn dat alle hardware goed vastzit en dat de onderdelen correct zijn gemonteerd.
    Zorg ervoor dat u het serienummer noteert in het veld aan de voorkant van deze handleiding.
    Niet gebruiken voordat de machine volledig is gemonteerd en geïnspecteerd op correcte werking in overeenstemming met de gebruikershandleiding.

VOORDAT U BEGINT

De machine verplaatsen
De machine kan door één of meer personen worden verplaatst. Wees voorzichtig wanneer u de machine verplaatst. De loopband is zwaar en kan onhandig zijn. Zorg ervoor dat uw eigen fysieke kracht voldoende is om de machine te verplaatsen. Gebruik indien nodig een tweede persoon.

1. Zorg ervoor dat de aan/uit-schakelaar is uitgeschakeld en dat het netsnoer is losgekoppeld.
   Til nooit de voorkant van de machine op om hem te verplaatsen of te vervoeren. Draaiende of bewegende delen kunnen knellen, wat kan leiden tot persoonlijk letsel.
2. U moet de loopband inklappen voordat u hem verplaatst. Verplaats de loopband nooit als hij niet is ingeklapt.
3. Zorg ervoor dat er voldoende vrije ruimte rond, op en boven uw loopband is. Zorg ervoor dat er geen objecten zijn die kunnen omvallen of een blokkade kunnen veroorzaken vanuit de volledig ingeklapte positie.
   Zorg ervoor dat er voldoende hoogte is voor het opgeheven loopvlak.
4. Til met behulp van de steunbalk onder de achterkant van de loopband het loopvlak volledig omhoog en zet de hydraulische lift in werking. Zorg ervoor dat de hydraulische lift correct is vergrendeld
   Neem de juiste veiligheidsmaatregelen en tiltechnieken in acht. Buig uw knieën en ellebogen, houd uw rug recht en trek gelijkmatig met beide armen omhoog. Zorg ervoor dat uw eigen fysieke kracht voldoende is om het loopvlak op te tillen totdat het vergrendelmechanisme in werking treedt. Gebruik indien nodig een tweede persoon.
   Gebruik de loopband of de achterste rol niet om de loopband op te tillen. Deze onderdelen vergrendelen niet en kunnen abrupt bewegen. Dit kan leiden tot letsel of schade aan de machine.
   
5. Zorg ervoor dat het vergrendelmechanisme in werking is. Trek voorzichtig aan het loopvlak en zorg ervoor dat het niet beweegt. Houd tijdens het uitvoeren van deze handeling het bewegingspad vrij voor het geval de loopband niet is vergrendeld.
   Leun niet tegen de loopband wanneer deze is ingeklapt. Plaats er geen items op die ervoor kunnen zorgen dat hij instabiel wordt of valt. Sluit het netsnoer niet aan en probeer de loopband niet te bedienen in de ingeklapte positie.
6. Kantel voorzichtig het basisframe van de ingeklapte loopband een kleine afstand achterover op de transportwielen terwijl u de steunbalk vasthoudt.
   Gebruik de console, de handgrepen of het opgeheven loopvlak niet om de loopband op te tillen of te verplaatsen. Dit kan schade aan de loopband veroorzaken.
   Houd het bewegingspad van het opgeheven loopvlak vrij.
7. Rol de machine op de transportwielen naar de nieuwe locatie.
   Plaats geen objecten op de plaats waar het loopvlak zich zou bevinden als het was neergelaten.
   LET OP: Verplaats de machine voorzichtig zodat hij geen andere objecten raakt. Dit kan de werking van de console beschadigen.
8. Raadpleeg voor gebruik de procedure "De machine uitklappen" in deze handleiding.

De machine uitklappen

1. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is om het loopvlak te laten zakken.
   Houd een minimale afstand achter de machine aan van 200 cm en aan elke kant 60 cm. Dit is de aanbevolen veilige afstand voor toegang, beweging en noodafstappen van de machine.
   Plaats de machine op een schoon, hard, vlak oppervlak, vrij van ongewenst materiaal of andere objecten die uw vermogen om vrij te bewegen kunnen belemmeren met een voldoende vrije trainingsruimte. Een rubberen mat onder de machine wordt aanbevolen om elektrostatische ontlading te voorkomen en uw vloer te beschermen.
   Zorg ervoor dat de trainingsruimte die u gebruikt voldoende hoogte heeft, rekening houdend met de lengte van de gebruiker en de maximale helling van het loopvlak.
2. Zorg ervoor dat er geen objecten op of rond de loopband liggen die kunnen omvallen of een blokkade kunnen veroorzaken vanuit de volledig uitgeklapte positie.
3. Duw het loopvlak iets naar voren in de richting van de console. Duw met uw linkervoet lichtjes het bovenste deel van de hydraulische lift naar voren totdat de vergrendelbuis loslaat en u het loopvlak van de console kunt wegtrekken. Houd de achterkant van het loopvlak omhoog en ga aan de zijkant van de machine staan.
   Houd het bewegingspad van het loopvlak vrij.
4. De hydraulische lift is ingesteld om licht te zakken. Houd het loopvlak vast tot ongeveer 2/3 van de beweging naar beneden. Zorg ervoor dat u de juiste tiltechniek gebruikt: buig uw knieën en houd uw rug recht. Het loopvlak kan in het laatste deel van de beweging mogelijk snel zakken.
   

De machine waterpas zetten
De machine moet waterpas worden gezet als uw trainingsruimte ongelijk is. Om aan te passen:

1. Plaats de machine in uw trainingsruimte.
2. Stel de stelvoeten af totdat ze allemaal de vloer raken.
   Stel de stelvoeten niet zo hoog af dat ze loskomen of losschroeven van de machine. Dit kan leiden tot letsel of schade aan de machine.
3. Stel ze af totdat de machine waterpas staat.
   Zorg ervoor dat de machine waterpas en stabiel staat voordat u gaat trainen.
   

Loopband
Uw loopband is uitgerust met een duurzame, hoogwaardige loopband die is ontworpen om vele uren betrouwbaar te werken. De loopband op een loopband die gedurende een bepaalde tijd niet is gebruikt, hetzij in de fabrieksverpakking of na montage, kan een "bonkend" geluid vertonen wanneer hij wordt gestart. Dit komt doordat de band de kromming van de voorste en achterste rollen aanneemt. Dit is een veelvoorkomend verschijnsel en duidt niet op een probleem met uw machine. Nadat de loopband korte tijd is gebruikt, zal het bonkende geluid verdwijnen. De tijdsduur is afhankelijk van de temperatuur en de vochtigheid van de omgeving waarin de loopband is geplaatst.

FUNCTIES

1. Stuur
2. Ergo-stang
3. Contact hartslag (CHR) sensoren
4. Noodstop sleutelpoort
5. Ventilator
6. Console
7. USB-poort
8. MP3-ingang
9. Mediabak
10. Luidspreker
11. Opbergvak
12. Staander

13. Motorkap
14. Voet
15. Nivelleerder
16. Transportwiel
17. Hydraulische lift
18. Demping
19. Zijdelingse voetsteunrails
20. Loopband en dek
21. Aan/uit-schakelaar
22. AC-ingang
23. Telemetrie hartslag (HR) ontvanger (niet afgebeeld)
24. Mediabel (niet afgebeeld)

Hartslagmonitorsystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatige inspanning kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Stop onmiddellijk met trainen als u zich flauw voelt.

Consolefuncties
De console geeft belangrijke informatie over uw training en stelt u in staat de weerstandsniveaus te regelen tijdens het sporten. De console heeft aanraakbedieningsknoppen om u door de trainingsprogramma's te navigeren.

Consoleweergave
Doel Tracering Succeslampjes - wanneer een succesniveau is bereikt of een resultaat wordt bekeken, wordt het indicatielampje voor succes geactiveerd.
GOAL TRACK button (GOAL TRACK-knop) - Geeft de trainingstotalen en successen weer voor het geselecteerde gebruikersprofiel
USER button (GEBRUIKER-knop) - Druk om het gewenste gebruikersprofiel te selecteren. Het actieve gebruikersdisplay wordt aangepast
Increase () button (Verhogen () knop) - Verhoogt de huidige waarde of gaat door de beschikbare opties
Left (ƒ) button (Links (ƒ) knop) - Verschuift het momenteel actieve segment en gaat door de opties
OK button (OK-knop) - Bevestigt informatie of een selectie
Decrease (‚) button (Verlagen (‚) knop) - Verlaagt de huidige waarde of gaat door de beschikbare opties
Right („) button (Rechts () knop) - Verschuift het momenteel actieve segment en gaat door de opties
PROGRAMS button (PROGRAMMA'S-knop) - Selecteert een categorie trainingsprogramma's
Pre-Set Incline buttons (Vooraf ingestelde hellingknoppen) - Selecteert een hellingswaarde voor het loopdek. Nadat u op een Pre-Set Incline button (Vooraf ingestelde hellingknop) hebt gedrukt, drukt u binnen 12 seconden op de Incline Enter button (Helling invoeren-knop) om het loopdek aan te passen aan de gewenste helling.
Incline Enter button (Helling invoeren-knop) - Activeert de hellingsmotor om het loopdek aan te passen aan de geselecteerde Pre-Set Incline (Vooraf ingestelde helling) waarde.
START button (START-knop) - Start een Quick Start workout (Snelle start-training), begint een Program Workout (Programmatraining) nadat deze is aangepast voor de gebruiker, of hervat een gepauzeerde training.
FAN button (VENTILATOR-knop) - Regelt de ventilator met 3 snelheden
PAUSE / STOP button (PAUZE / STOP-knop) - Pauzeert een actieve training, beëindigt een gepauzeerde training of gaat naar het vorige menu
Pre-Set Speed buttons (Vooraf ingestelde snelheidsbuttons) - Selecteert een snelheids waarde voor de loopband. Nadat u op een Pre-Set Speed button (Vooraf ingestelde snelheidsbutton) hebt gedrukt, drukt u binnen 12 seconden op de Speed Enter button (Snelheid invoeren-knop) om de loopband aan te passen aan de gewenste snelheid.
Speed Enter button (Snelheid invoeren-knop) - Past de snelheid van de loopband aan aan de geselecteerde Pre-Set Speed (Vooraf ingestelde snelheid) waarde.

LCD-weergavegegevens

Programmaweergave
De Programmaweergave toont het koersprofiel voor het trainingsprogramma. Een koersprofiel heeft 16 kolommen of segmenten. Het koersprofiel heeft twee variabelen voor elk segment: helling (zeshoeken, boven) en snelheid (pijlen, onder).
Hoe intenser de hellings- of snelheidsinstelling, hoe hoger het niveau voor dat segment. Het knipperende segment toont uw huidige interval.

Hartslagzone weergave
De Hartslagzone geeft aan in welke zone de huidige hartslagwaarde valt voor de huidige gebruiker. Deze hartslagzones kunnen worden gebruikt als trainingsrichtlijn voor een bepaalde doelzone (max, anaëroob, aëroob, vetverbranding en warming-up).
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat zijn berekend of gemeten alleen ter referentie.
Opmerking: Als er geen hartslag wordt gedetecteerd, is de hartslagzone weergave leeg.

Optie-instructies
De optie-instructies informeren de gebruiker waar ze zich bevinden in een lijst met opties met de opties MEER en VORIGE. If the MORE Options (decrease arrow) is active, then there are additional options that can be viewed by pushing the Decrease (‚) button. (Als de MEER opties (pijl omlaag) actief zijn, zijn er aanvullende opties die kunnen worden bekeken door op de Decrease (Verlagen) (‚) button (knop) te drukken.) De MORE Options (decrease arrow) (MEER opties (pijl omlaag)) is active until the User reaches the end of the list. (actief totdat de gebruiker het einde van de lijst bereikt.) When the User is at the end of the options list, the MORE Options (decrease arrow) (Wanneer de gebruiker zich aan het einde van de optielijst bevindt, wordt de MEER opties (pijl omlaag)) wordt gedeactiveerd en de Decrease (Verlagen) (‚) button (knop) geeft geen verdere opties meer.
De PREVIOUS Options (increase arrow) (VORIGE opties (pijl omhoog)) is active as soon as the User begins moving through the list. (is actief zodra de gebruiker door de lijst begint te bladeren.) Use the Increase (Gebruik de Increase (Verhogen) () button (knop) om de vorige opties te bekijken.

Actieve gebruikersweergave
De actieve gebruikersweergave toont welk gebruikersprofiel momenteel is geselecteerd.

Tijd / Ronde (Tijd)
Het TIME-display field (TIJD-weergaveveld) toont de totale tijd van de training, de gemiddelde tijd voor het gebruikersprofiel of de totale operationele tijd van het apparaat.
Opmerking: De maximale tijd voor een Quick Start workout (Snelle start-training) is 9 uur, 59 minuten en 59 seconden (9:59:59).
De Lap (Time) (Ronde (Tijd)) display (weergave) toont de tijd voor de zojuist voltooide ronde. Tijdens een training wordt deze trainingswaarde alleen weergegeven wanneer een ronde is voltooid.

Afstand / Ronde (Aantal)
De Distance display (Afstand-weergave) toont de afstand (mijlen of km) in de training.
De Lap (Count) display (Ronde (Aantal)-weergave) toont het totale aantal voltooide ronden tijdens de training. Tijdens een training wordt deze trainingswaarde alleen weergegeven wanneer een ronde is voltooid, of tijdens de Workout Results (Trainingsresultaten) modus (alleen voltooide ronden, geen decimalen).
Opmerking: De afstand van een ronde kan voor elke gebruiker worden aangepast in de Edit User Profile (Gebruikersprofiel bewerken) modus. De standaardwaarde is 0,25 mijl (0,4 km).

Hartslag (HR) / Calorieën
De Heart Rate display (Hartslag-weergave) toont het aantal slagen per minuut (BPM) van de hartslagmeter. Wanneer een hartslagsignaal wordt ontvangen door de Console, knippert het pictogram.
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. De weergegeven hartslag is een schatting en dient alleen ter referentie.

Calorieën
De Calories display field (Calorieën-weergaveveld) toont het geschatte aantal calorieën dat u tijdens de training hebt verbrand.

Helling
De Incline display (Helling-weergave) toont het huidige percentage van de helling voor het loopdek.

Snelheid / Tempo
De Speed display field (Snelheid-weergaveveld) toont de bandsnelheid in mijlen per uur (mph) of kilometers per uur (km/u).
Het Pace display field (Tempo-weergaveveld) toont de huidige tijd om een mijl (of km) te voltooien bij de huidige Speed (Snelheid) waarde.
Opmerking: De maximale waarde voor het Pace (Tempo) veld is 99:59.

Trainingsresultaten exporteren naar een USB-flashstation
Dit fitnessapparaat is uitgerust met een USB-poort en kan uw trainingsresultaten exporteren naar een USB-flashstation. Met de trainingen die van het fitnessapparaat zijn geëxporteerd, sluit u het USB-flashstation aan op een computer en uploadt u het bestand naar uw Schwinn Connect™ account.
Opmerking: USB-flashstations moeten in FAT32 zijn geformatteerd voor een goede werking.

1. Druk in het Power-Up screen (Opstartscherm) op de User button (Gebruikersknop) om het gewenste gebruikersprofiel te selecteren.
2. Plaats het USB-flashstation in de USB-poort op de console.
3. De console geeft "SAVING TO USB" (OPSLAAN OP USB) weer en vervolgens "DO NOT REMOVE" (NIET VERWIJDEREN). Het huidige gebruikersprofiel begint te knipperen, wat aangeeft dat de trainingsresultaten worden geëxporteerd naar het USB-flashstation. Verwijder het USB-flashstation pas als het gebruikersprofiel niet meer knippert en de console "REMOVE USB" (USB VERWIJDEREN) weergeeft.
   Opmerking: Als de trainingsresultaten op het USB-flashstation actueel zijn, exporteert de console het bestand niet opnieuw. Naarmate er meer trainingen worden voltooid, duurt het langer voordat de console alle trainingsresultaten exporteert. Voor langere exporten geeft de console een exportstatus aantal weer (geëxporteerde trainingen / totaal aantal trainingen).
4. Wanneer de export is voltooid, stopt het gebruikersprofiel met knipperen, geeft de console "USB COMPLETE" (USB VOLTOOID) weer, gevolgd door de "REMOVE USB" (USB VERWIJDEREN) prompt. Het is nu veilig om het USB-flashstation te verwijderen.
5. De console geeft het Power-Up Mode (Opstartmodus) scherm weer.
   Als een training is voltooid met een USB-flashstation dat al is geplaatst, exporteert de console de nieuwe trainingsresultaten pas als de console de Results (Resultaten) modus verlaat en het Power-Up Mode (Opstartmodus) scherm weergeeft.

Volg uw resultaten op www.schwinnconnect.com
Profiteer van Schwinn Connect™ om uw voortgang in de loop van de tijd te bekijken en uw gegevens te delen met MyFitnessPal^®. Bekijk uw trainingen en resultaten weg van het apparaat wanneer het u uitkomt. Schwinn Connect™ stelt u in staat een trainingswaarde te selecteren en deze grafisch weer te geven voor wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse vergelijkingsbeoordeling.
Als u een USB-flashstation gebruikt om trainingsresultaten te importeren in Schwinn Connect™:

1. Plaats het USB-flashstation met uw trainingsgegevens in een apparaat dat is verbonden met internet.
2. Meld u aan bij Schwinn Connect™ op www.schwinnconnect.com.
3. Klik op de Upload button (Upload-knop) op de website.
4. Zoek in het Upload File (Bestand uploaden) venster uw USB-flashstation. Selecteer het trainingsgegevensbestand en klik op de upload button (upload-knop). Uw trainingsgegevens worden in uw account geüpload.
   Opmerking: De naam van het gegevensbestand is ofwel de geselecteerde gebruiker (" USER1.DAT ") of de naam van de aangepaste gebruiker (voorbeeld- " JOHN.DAT "), gevolgd door de. DAT bestandsformaat.
5. Om uw trainingsgegevens te synchroniseren met MyFitnessPal^®, selecteert u de Menu option (Menu-optie) in de linkerbovenhoek van de webpagina en selecteert u de "Sync to MyFitnessPal^® " (Synchroniseren met MyFitnessPal^® ) optie.
   Opmerking: Schwinn Connect™ synchroniseert uw trainingen automatisch met MyFitnessPal^® na de eerste synchronisatie.

Externe hartslagmeter
Het bewaken van uw hartslag is een van de beste procedures om de intensiteit van uw training te regelen. Contact Heart Rate (CHR) (Contact Hartslag (CHR)) sensoren zijn geïnstalleerd om uw hartslagsignalen naar de console te sturen. De console kan ook telemetrie HR-signalen lezen van een Heart Rate Chest Strap Transmitter (Hartslag borstriem zender) die werkt in het bereik van 4,5 kHz - 5,5 kHz.
Opmerking: De hartslag borstriem moet een niet-gecodeerde hartslagriem van Polar Electro zijn of een niet-gecodeerd POLAR^® compatibel model. (Gecodeerde POLAR^® hartslagriemen zoals POLAR^® OwnCode^® borstriemen werken niet met deze apparatuur.)
Als u een pacemaker of ander geïmplanteerd elektronisch apparaat heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een draadloze borstriem of andere telemetrische hartslagmeter gebruikt.

Contact hartslagsensoren
Contact Heart Rate (CHR) (Contact Hartslag (CHR)) sensoren sturen uw hartslagsignalen naar de Console. De CHR-sensoren zijn de roestvrijstalen delen van het stuur. Om te gebruiken, plaatst u uw handen comfortabel rond de sensoren. Zorg ervoor dat uw handen zowel de boven- als de onderkant van de sensoren raken. Houd stevig vast, maar niet te strak of los. Beide handen moeten contact maken met de sensoren om de console in staat te stellen een pols te detecteren. Nadat de console vier stabiele polssignalen heeft gedetecteerd, wordt uw initiële hartslag weergegeven.
Zodra de console uw initiële hartslag heeft, beweeg of verplaats uw handen gedurende 10 tot 15 seconden niet. De console zal nu de hartslag valideren. Veel factoren beïnvloeden het vermogen van de sensoren om uw hartslagsignaal te detecteren:

• Beweging van de spieren van het bovenlichaam (inclusief armen) produceert een elektrisch signaal (spier artefact) dat de polsdetectie kan verstoren. Lichte handbewegingen tijdens contact met de sensoren kunnen ook storingen veroorzaken.
• Eelt en handlotion kunnen fungeren als een isolerende laag om de signaalsterkte te verminderen.
• Sommige elektrocardiogram (ECG) signalen die door individuen worden gegenereerd, zijn niet sterk genoeg om door de sensoren te worden gedetecteerd.
• De nabijheid van andere elektronische machines kan storingen veroorzaken.

Als uw hartslagsignaal ooit grillig lijkt na validatie, veeg dan uw handen en de sensoren schoon en probeer het opnieuw.

Hartslagberekeningen
Uw maximale hartslag daalt meestal van 220 slagen per minuut (BPM) in de kindertijd tot ongeveer 160 BPM op 60-jarige leeftijd. Deze daling van de hartslag is meestal lineair en daalt met ongeveer één BPM per jaar. Er zijn geen aanwijzingen dat training de afname van de maximale hartslag beïnvloedt. Individuen van dezelfde leeftijd kunnen verschillende maximale hartslagen hebben. Het is nauwkeuriger om deze waarde te vinden door een stresstest te voltooien dan door een leeftijdsgerelateerde formule te gebruiken.
Uw hartslag in rust wordt beïnvloed door duurtraining. De typische volwassene heeft een hartslag in rust van ongeveer 72 BPM, terwijl hoogopgeleide hardlopers metingen van 40 BPM of lager kunnen hebben.
De hartslag tabel is een schatting van welke hartslagzone (HRZ) effectief is om vet te verbranden en uw cardiovasculaire systeem te verbeteren. Fysieke omstandigheden variëren, daarom kan uw individuele HRZ enkele slagen hoger of lager zijn dan wat wordt weergegeven.
De meest efficiënte procedure om vet te verbranden tijdens het sporten is om te beginnen met een langzaam tempo en geleidelijk uw intensiteit te verhogen totdat uw hartslag tussen 50 – 70% van uw maximale hartslag bereikt. Ga door met dat tempo en houd uw hartslag in die doelzone gedurende meer dan 20 minuten. Hoe langer u uw doel hartslag aanhoudt, hoe meer vet uw lichaam zal verbranden.
De grafiek is een beknopte richtlijn die de algemeen voorgestelde doelhartslagen op basis van leeftijd beschrijft. Zoals hierboven vermeld, kan uw optimale doelhartslag hoger of lager zijn. Raadpleeg uw arts voor uw individuele doelhartslagzone.
Opmerking: Zoals bij alle oefeningen en fitness regimes, gebruik altijd uw beste oordeel wanneer u uw trainingstijd of intensiteit verhoogt.

DOELHART FREQUENTIE VOOR VETVERBRANDING

WERKING

Wat te dragen
Draag sportschoenen met rubberen zolen. U hebt geschikte kleding nodig om te sporten, waarin u zich vrij kunt bewegen.

Hoe vaak moet u sporten
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst ervaart, kortademig wordt of flauwvalt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat worden berekend of gemeten uitsluitend voor referentiedoeleinden. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is een benadering en mag uitsluitend ter referentie worden gebruikt.

• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.
  • Plan trainingen van tevoren en probeer u aan het schema te houden.
  • Overweeg om een paar warming-up stretches te doen om uw lichaam voor te bereiden op de training.

Aan de slag
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst ervaart, kortademig wordt of flauwvalt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat worden berekend of gemeten uitsluitend voor referentiedoeleinden.
Plaats het apparaat op een schone, harde, vlakke ondergrond, vrij van ongewenste materialen of andere objecten die uw vermogen om vrij te bewegen kunnen belemmeren, met voldoende vrije trainingsruimte. Een rubberen mat onder het apparaat wordt aanbevolen om elektrostatische ontlading te voorkomen en uw vloer te beschermen.
Zorg ervoor dat de trainingsruimte die u gebruikt voldoende hoogte heeft, rekening houdend met de lengte van de gebruiker en de maximale helling van het platform.

1. Controleer, met het fitnessapparaat in uw trainingsruimte, of de loopband gecentreerd en uitgelijnd is. Raadpleeg indien nodig de procedure "De loopband uitlijnen" in het onderhoudsgedeelte van deze handleiding.
   De randen van de loopband moeten zich onder de zijdelingse voetsteunrails bevinden. Gebruik de machine niet als een rand van de loopband zichtbaar is. Stel de loopband zo af dat de randen niet zichtbaar zijn en zich onder de zijdelingse voetsteunrails bevinden. Raadpleeg de procedure voor het uitlijnen van de loopband.
   Opmerking: deze machine is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
2. Controleer of er geen objecten onder de loopband liggen. Zorg ervoor dat er niets onder de machine ligt.
3. Sluit het netsnoer aan op een correct geaard stopcontact.
   Stap niet op het netsnoer en de stekker.
   Opmerking: de machine is ontworpen om rechtstreeks op een correct bedraad en geaard 220V-stopcontact te worden aangesloten.
4. Als u de externe hartslagmeter gebruikt, volg dan de aanwijzingen voor de borstband die erbij geleverd zijn.
5. Schakel de stroom in. De machine wordt nu van stroom voorzien.
6. Ga met gespreide benen op de loopband staan en ga op de zijdelingse voetsteunplatformen staan. Plaats de veiligheidssleutel in de veiligheidssleutelpoort en klem het snoer van de veiligheidssleutel aan uw kleding.
   Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van de machine.
   • Controleer de veiligheidssleutel en zorg ervoor dat deze correct op de console is aangesloten.
     Opmerking: als de veiligheidssleutel niet is geplaatst, kan de gebruiker alle activiteiten uitvoeren, behalve het activeren van de loopbanden. De console geeft de herinnering weer om de veiligheidssleutel te plaatsen (" + SAFETY KEY" ).
   • Bevestig de veiligheidssleutel altijd aan uw kleding tijdens de training.
   • Trek in geval van nood de veiligheidssleutel eruit om de stroom naar de band- en hellingsmotoren uit te schakelen. Dit stopt de band snel (zet u schrap - dit is een abrupte stop) en wist de training. Druk op de PAUZE/STOP-knop om de band te stoppen en het programma te pauzeren.
7. Druk op de USER-knop om de gewenste gebruiker voor de training te selecteren.
8. Selecteer uw training met behulp van de PROGRAMS-knop en de knoppen Decrease/Increase (verlagen/verhogen).
9. Druk, met de gewenste training in beeld, op de OK-knop.
10. De console stelt een reeks vragen om de training aan te passen. Wanneer de console de prompt "READY?" (klaar?) weergeeft, drukt u op de START-knop. De console geeft "RAMPING UP" (aan het opstarten) weer terwijl de loopband op snelheid komt. Stap voorzichtig op de loopband.
    De band beweegt pas na een aftelling van 3 seconden met een hoorbare pieptoon.
    Gebruik altijd de handgrepen om op of van de loopband te stappen, of wanneer de helling of snelheid verandert.
    Als het geluid is gedempt, geeft de console enkele seconden de prompt "AUDIO OFF" (audio uit) weer.
    Opmerking: uw loopband is uitgerust met een duurzame, hoogwaardige loopband die is ontworpen om vele uren betrouwbare service te bieden. De loopband van een loopband die gedurende langere tijd niet is gebruikt, hetzij in de fabrieksverpakking, hetzij na montage, kan bij het starten een "bonkend" geluid vertonen. Dit komt doordat de band de kromming van de voorste en achterste rollen aanneemt. Dit is een veel voorkomend verschijnsel en duidt niet op een probleem met uw machine. Nadat de loopband korte tijd is gebruikt, verdwijnt het bonkende geluid. De tijdsduur is afhankelijk van de temperatuur en de luchtvochtigheid van de omgeving waarin de loopband is geplaatst.

Opstarten / Inactieve modus
De console gaat naar de opstart-/inactieve modus als deze is aangesloten op een stroombron, de aan/uit-schakelaar is ingeschakeld en de veiligheidssleutel correct is geplaatst.
Opmerking: als de veiligheidssleutel niet is geplaatst, kan de gebruiker alle activiteiten uitvoeren, behalve het activeren van de loopband. De console geeft de herinnering weer om de veiligheidssleutel te plaatsen (" + SAFETY KEY" ). Zodra de veiligheidssleutel is geplaatst, moet de START-knop opnieuw worden ingedrukt om de geselecteerde training te starten.

Automatische uitschakeling (slaapmodus)
Als de console gedurende ongeveer 5 minuten geen input ontvangt, wordt deze automatisch uitgeschakeld. Het LCD-scherm is uitgeschakeld in de slaapmodus.
Om de stekker uit het stopcontact te halen, zet u alle bedieningselementen in de uit-stand en haalt u de stekker uit het stopcontact.

Eerste installatie
Tijdens de eerste keer opstarten moet de console worden ingesteld met de datum, tijd en de gewenste meeteenheden.

1. Datum: druk op de knoppen Increase/Decrease (verhogen/verlagen) om de momenteel actieve waarde aan te passen (knipperend). Druk op de knoppen Left/Right (links/rechts) om te wijzigen welk segment de momenteel actieve waarde is (maand / dag / jaar).
2. Druk op OK om in te stellen.
3. Tijd: druk op de knoppen Increase/Decrease (verhogen/verlagen) om de momenteel actieve waarde aan te passen (knipperend). Druk op de knoppen Left/Right (links/rechts) om te wijzigen welk segment de momenteel actieve waarde is (AM of PM / uur / minuut).
4. Druk op OK om in te stellen.
5. Meeteenheden: druk op de knoppen Increase/Decrease (verhogen/verlagen) om te schakelen tussen "MILES" (imperial English) of "KM" (metrisch).
6. Druk op OK om in te stellen. De console gaat naar het scherm Power-Up Mode (opstartmodus).
   Opmerking: raadpleeg de sectie "Console Set-Up Mode" (console-instelmodus) om deze selecties aan te passen.

Snelstartprogramma (handmatig)
Met het Quick Start (Manual) (snelstart (handmatig)) programma kunt u een training starten zonder informatie in te voeren.
Tijdens een handmatige training vertegenwoordigt elke kolom een tijdsperiode van 2 minuten. De actieve kolom schuift elke 2 minuten over het scherm. Als de training langer duurt dan 32 minuten, wordt de actieve kolom vastgezet op de meest rechtse kolom en duwt de vorige kolommen van het scherm af.

1. Ga op de zijdelingse voetsteunplatformen staan.
2. Druk op de User-knop om het juiste gebruikersprofiel te selecteren. Als u geen gebruikersprofiel hebt ingesteld, kunt u een gebruikersprofiel selecteren dat geen aangepaste gegevens bevat (alleen standaardwaarden).
3. Druk op de START-knop om het handmatige programma te starten.
   Opmerking: de veiligheidssleutel moet zijn geplaatst om een training te kunnen starten. Zo niet, dan geeft de console "+ SAFETY KEY" (veiligheidssleutel) weer. De console geeft "RAMPING UP" (aan het opstarten) weer terwijl de loopband op snelheid komt.
4. Om de helling of de snelheid te wijzigen, drukt u op de betreffende knoppen Increase (verhogen) of Decrease (verlagen). De tijd telt op vanaf 00:00.
   Opmerking: de maximale tijd voor een snelstarttraining is 9 uur, 59 minuten en 59 seconden (9:59:59).
5. Wanneer u klaar bent met uw training, drukt u op PAUZE/STOP om de training te pauzeren. Druk nogmaals op PAUZE/STOP om de training te beëindigen.
   Opmerking: de trainingsresultaten worden vastgelegd in het huidige gebruikersprofiel.

Gebruikersprofielen
Met de console kunt u 4 gebruikersprofielen opslaan en gebruiken. De gebruikersprofielen registreren automatisch de trainingsresultaten voor elke training en stellen u in staat de trainingsgegevens te bekijken.
Het gebruikersprofiel slaat de volgende gegevens op:

• Naam — maximaal 13 tekens
• Gewicht
• Lengte
• Leeftijd
• Geslacht
• Rondeafstand
• Scannen
• Waarde (aangepaste trainingsweergave)

Een gebruikersprofiel selecteren
Elke training wordt opgeslagen in een gebruikersprofiel. Zorg ervoor dat u het juiste gebruikersprofiel selecteert voordat u met een training begint. De laatste gebruiker die een training heeft voltooid, is de standaardgebruiker.
Gebruikersprofielen krijgen de standaardwaarden toegewezen totdat ze worden aangepast door te bewerken. Zorg ervoor dat u het gebruikersprofiel bewerkt voor nauwkeurigere calorie- en hartslaggegevens.

Gebruikersprofiel bewerken

1. Druk vanuit het Power-Up Mode-scherm op de User-knoppen om een van de gebruikersprofielen te selecteren.
2. Druk op de OK button (knop) om het gebruikersprofiel te selecteren.
3. Het Console-scherm toont de EDIT-prompt en de huidige naam van het gebruikersprofiel. Druk op OK om de Edit User Profile (Gebruikersprofiel bewerken)-optie te starten.
   Om de gebruikersprofielopties te verlaten, drukt u op de PAUSE/STOP button (knop) en de console gaat terug naar het Power-Up Mode-scherm.
4. Het Console-scherm toont de NAME-prompt en de huidige naam van het gebruikersprofiel.
   Opmerking: De gebruikersnaam is leeg als dit de eerste bewerking is. De naam van een gebruikersprofiel is beperkt tot 13 tekens.
   Het momenteel actieve segment knippert. Gebruik de Increase/Decrease buttons (knoppen) om door het alfabet en de spatie te bewegen (te vinden tussen A en Z). Om elk segment in te stellen, gebruikt u de Left(ƒ)- of Right(„) buttons (knoppen) om tussen segmenten te schakelen.
   Druk op de OK button (knop) om de weergegeven gebruikersnaam te accepteren.
5. Om de andere gebruikersgegevens (WEIGHT, HEIGHT, AGE, GENDER) te bewerken, gebruikt u de Increase/Decrease buttons (knoppen) om aan te passen en drukt u op OK om elke vermelding in te stellen.
   Opmerking: De BMI van de gebruiker wordt weergegeven in de HEIGHT-prompt in het TIME-weergaveveld.
   De BMI-meting is een handig hulpmiddel dat de relatie laat zien tussen gewicht en lengte die is geassocieerd met lichaamsvet en gezondheidsrisico's. De onderstaande tabel geeft een algemene beoordeling voor de BMI-score:

   Ondergewicht	Onder 18,5
   Normaal	18,5 – 24,9
   Overgewicht	25,0 – 29,9
   Obesitas	30,0 en hoger

   
   Opmerking: De beoordeling kan lichaamsvet overschatten bij atleten en anderen met een gespierde bouw. Het kan ook lichaamsvet onderschatten bij oudere personen en anderen die spiermassa hebben verloren.
   Neem contact op met uw arts voor meer informatie over de Body Mass Index (BMI) en het gewicht dat geschikt is voor u. Gebruik de waarden die zijn berekend of gemeten door de computer van de machine alleen voor referentiedoeleinden.
6. Het Console-scherm toont de LAP DISTANCE-prompt. Deze optie regelt de afstandslengte voor een RONDE tijdens een training. Gebruik de Increase/Decrease buttons (knoppen) om de LAP-afstandswaarde aan te passen. De standaardwaarde is "0.25" (mijlen) (of 0,4 km).
   Druk op de OK button (knop) om de LAP-afstandswaarde in te stellen.
7. Het Console-scherm toont de SCAN-prompt. Deze optie regelt hoe de trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training. Met de "ON" (AAN)-instelling kan de console automatisch de trainingswaarden elke 4 seconden weergeven of scannen. Met de "OFF" (UIT)-instelling kan de gebruiker op de RIGHT- of LEFT buttons (knoppen) drukken om de andere trainingswaarden te bekijken wanneer dat gewenst is.
   De standaardwaarde is "ON" (AAN).
   Druk op de OK button (knop) om in te stellen hoe de trainingswaarden worden weergegeven.
8. Het Console-scherm toont de workout display VALUE-prompt. Deze optie regelt of een trainingswaarde wordt weergegeven tijdens een training. Met de "ON" (AAN)-instelling kan de console de trainingswaarde weergeven, een "OFF" (UIT)-instelling schakelt de trainingswaarde uit tijdens een training.
   De console knippert met de actieve trainingswaarde (Time, Lap (Time), Distance, Lap (Count), Heart Rate, Calories of Pace) en geeft de huidige instelling aan: "VALUE - ON" (WAARDE - AAN) of "VALUE - OFF" (WAARDE - UIT). Druk op de Increase()- of Decrease(‚) buttons (knoppen) om de huidige instelling te wijzigen en druk op de Left(ƒ)- of Right(„) buttons (knoppen) om de actieve trainingswaarde te verschuiven.
   Opmerking: De Incline- en Speed-trainingswaarden kunnen niet worden uitgeschakeld.
   De standaardwaarde is "VALUE - ON" (WAARDE - AAN) voor alle trainingswaarden. Wanneer u klaar bent met het wijzigen van de trainingswaarden die worden weergegeven, drukt u op de OK button (knop) om de console in te stellen.
9. Het Console-scherm toont de WIRELESS HR-prompt. Als u de Console-luidsprekers op hun hogere instellingen gebruikt en/of een groter persoonlijk elektronisch apparaat gebruikt, kan de Console hartslaginterferentie vertonen. Met deze optie kan de Telemetry Heart Rate Receiver (telemetrie-hartslagontvanger) worden gedeactiveerd, waardoor de interferentie wordt geblokkeerd.
   Het Upper Display (bovenste scherm) toont de huidige waarde-instelling: "ON" (AAN) of "OFF" (UIT). Druk op de Increase()- of Decrease(‚) buttons (knoppen) om de waarde te wijzigen. De standaardwaarde is "ON" (AAN).
   Druk op de OK button (knop) om de Telemetry Heart Rate Receiver (telemetrie-hartslagontvanger) op actief te zetten.
10. De Console gaat naar het Power-Up Mode-scherm met de geselecteerde gebruiker.

Een gebruikersprofiel resetten

1. Druk in het Power-Up Mode-scherm op de User button (knop) om een van de gebruikersprofielen te selecteren.
2. Druk op de OK button (knop) om het gebruikersprofiel te selecteren.
3. Het Console-scherm toont de EDIT-prompt. Druk op de Decrease () button (knop) om de prompt te wijzigen.
   Opmerking: Om de gebruikersprofielopties te verlaten, drukt u op de PAUSE/STOP button (knop) en de console gaat terug naar het Power-Up Mode-scherm.
4. Het Console-scherm toont de RESET-prompt en de huidige naam van het gebruikersprofiel. Druk op OK om de Reset User Profile (Gebruikersprofiel resetten)-optie te starten.
5. De console bevestigt nu het verzoek om het gebruikersprofiel te resetten (de standaardselectie is 'RESET - NO'). Druk op de Increase()- of Decrease() buttons (knoppen) om de selectie aan te passen.
6. Druk op OK om uw selectie te maken.
7. De console gaat naar het Power-Up Mode-scherm.

Hellingsniveaus wijzigen

Druk op de Incline Level Increase()- of Decrease(‚) buttons (knoppen) om de hellingshoek van het deck op elk moment te wijzigen wanneer de veiligheidssleutel is geplaatst. Om het hellingsniveau snel te wijzigen, drukt u op de gewenste Pre-Set Incline Button (vooraf ingestelde hellingsknop) en vervolgens op de Incline Enter Button (hellings-enterknop). Het deck past zich aan het geselecteerde hellingsniveau aan.
Opmerking: Nadat op een Pre-Set Incline Button (vooraf ingestelde hellingsknop) is gedrukt, moet binnen 12 seconden op de Incline Enter Button (hellings-enterknop) worden gedrukt.
Zorg ervoor dat het gebied onder de machine vrij is voordat u het deck omlaag brengt. Laat het deck na elke training volledig zakken.
Trainen op dit apparaat vereist coördinatie en evenwicht. Wees erop voorbereid dat er tijdens de trainingen veranderingen in de bandsnelheid en de hellingshoek van het deck kunnen optreden en wees alert om verlies van evenwicht en mogelijk letsel te voorkomen.
Zorg ervoor dat de trainingsruimte die u gebruikt voldoende hoogte heeft, rekening houdend met de lengte van de gebruiker en de maximale hoogte van het volledig hellende deck.

Snelheidsniveaus wijzigen
Druk op de Speed Level Increase()- of Decrease(‚) buttons (knoppen) om de bandsnelheid op elk moment in een trainingsprogramma te wijzigen. Om het snelheidsniveau snel te wijzigen, drukt u op de gewenste Pre-Set Speed Button (vooraf ingestelde snelheidsknop) en vervolgens op de Speed Enter Button (snelheids-enterknop). De loopband past zich aan de gewenste snelheid aan.
Opmerking: Nadat op een Pre-Set Speed Button (vooraf ingestelde snelheidsknop) is gedrukt, moet binnen 12 seconden op de Speed Enter Button (snelheids-enterknop) worden gedrukt.

Profielprogramma's
Deze programma's bieden verschillende hellingshoeken van het deck en bandsnelheden op basis van de maximale en minimale snelheid die door de gebruiker wordt geleverd. De gebruiker kan de hellings- en snelheidswaarden ook op elk moment handmatig aanpassen tijdens een training. De profielprogramma's zijn onderverdeeld in categorieën (Quick Goal, Heart Health, Weight Control, Interval, Train en Custom). Elk profielprogramma heeft 16 segmenten, wat een verscheidenheid aan trainingen mogelijk maakt.
Tijdens een profielprogramma laat de console een geluidssignaal horen als het volgende segment van de training een verandering in helling of snelheid heeft. Wees voorbereid op veranderingen in helling en snelheid bij elke segmentwijziging.
De momenteel geselecteerde categorie is actief op de console, met de eerste profielprogrammatraining die binnen die categorie wordt weergegeven. Gebruik de Increase()- of Decrease(‚) buttons (knoppen) om de gewenste profielprogrammatraining uit de categorie trainingen te selecteren. Aan het einde van de beschikbare trainingen voor die categorie wordt de More Options Guide (pijl omlaag) gedeactiveerd, waardoor de gebruiker weet dat hij het einde van de categorie heeft bereikt.

SNEL DOEL
AFSTAND, TIJD, CALORIEËN

HARTGEZONDHEID
HERSTELTEST, GEZOND - 55%, VETVERBRANDING - 65%, AEROBIC - 75%, ANAEROBIC - 85%

GEWICHTSBEHEERSING
VETVERBRANDING 1

CALORIEËN VERBRANDEN - 300

CALORIEËN VERBRANDEN - 150

INTERVAL
INTERVAL-INC (helling)

INTERVAL-SPD

INTERVAL-DUAL (helling en snelheid)

TRAIN
UITHOUDINGSVERMOGEN

PRESTATIE

1 MIJLSTEMPEL, 5K STEMPEL, 10K STEMPEL

AANGEPAST
HR (hartslag) DOEL

GEBRUIKER GEDEFINIEERD

Trainingsprofiel en doelprogramma
Met de console kunt u het profielprogramma en het type doel voor uw training selecteren (afstand, tijd of calorieën) en de doelwaarde instellen.
Let op: Voor bepaalde profielprogramma's kan het doel niet worden aangepast (bijvoorbeeld: de 5K Pacer-training heeft een afstandsdoel van 5K).

1. Ga op de zijdelingse voetsteunplatformen staan.
2. Druk op de User-knop om het gewenste gebruikersprofiel te selecteren.
3. Druk op de Programs-knoppen om een categorie training te selecteren.
4. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om een profieltraining te selecteren en druk op OK.
   Als de geselecteerde training Heart Rate Target is, vraagt de console het gewenste aantal slagen per minuut (BPM) voor de training. Gebruik de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om aan te passen en druk op OK.
   Als het geselecteerde trainingsprogramma aanpassing van de hellingshoek en/of snelheid heeft, geeft de console het scherm "EDIT INCLINE" weer. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de huidige instelling te wijzigen en druk op de Left(ƒ) of Right(„)-knoppen om het actieve profielsegment te verschuiven. Druk op OK om het hellingshoekprofiel te accepteren.
   Let op: Het scherm "EDIT SPEED" werkt op dezelfde manier.
5. Gebruik de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Minimum Speed van de band aan te passen en druk op OK. Het profielprogramma wordt aangepast, zodat de Minimum Speed-waarde de laagste snelheid van het profielprogramma is wanneer deze wordt geaccepteerd.
6. Gebruik de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Maximum Speed van de band aan te passen en druk op OK. Het profielprogramma wordt aangepast, zodat de Maximum Speed-waarde de hoogste snelheid van het profielprogramma is wanneer deze wordt geaccepteerd.
   Tijdens een training kan de gebruiker desgewenst de snelheid van de band direct aanpassen boven de Maximum Speed-instelling.
7. Gebruik de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om een type doel te selecteren (afstand, tijd of calorieën) en druk op OK.
8. Gebruik de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de trainingswaarde aan te passen en druk op OK.
9. De console geeft de prompt "READY?" weer.
10. Druk op START om de doelgerichte training te starten. De training begint na een hoorbare aftelling van drie seconden.
    Let op: De console geeft "RAMPING UP" weer terwijl de loopband op snelheid komt.

Trainingsprogramma's voor hartslagregeling
Met de programma's voor hartslagregeling kunt u een hartslagdoel instellen voor uw training. Het programma bewaakt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) van de Contact Heart Rate (CHR)-sensoren op het apparaat of van een Heart Rate Monitor (HRM)-borstband en past de helling tijdens een training aan om uw hartslag in de geselecteerde zone te houden.
Let op: De console moet de hartslaginformatie van de CHR-sensoren of HRM kunnen lezen om het Heart Rate Control-programma correct te laten werken.
De Target Heart Rate-programma's gebruiken uw leeftijd en andere gebruikersinformatie om de Heart Rate Zone-waarden voor uw training in te stellen. Het consolescherm geeft vervolgens prompts weer om uw training in te stellen:

1. Druk op de PROGRAMS-knop totdat de HEART HEALTH-categorie is geselecteerd.
2. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om het percentage van de maximale hartslag te selecteren: HEALTHY 55%, FAT BURN 65%, AEROBIC 75%, ANAEROBIC 85%.
   Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of beklemming op de borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat zijn berekend of gemeten alleen voor referentiedoeleinden. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen als referentie worden gebruikt.
3. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Minimum Speed in te stellen en druk op OK.
4. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Maximum Speed in te stellen en druk op OK.
5. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om het Goal-type te selecteren en druk op OK.
6. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de doelwaarde voor de training in te stellen en druk op OK.
   Let op: Zorg ervoor dat u de tijd neemt om uw hartslag de gewenste hartslagzone te laten bereiken bij het instellen van het doel. De console geeft de hartslagwaarde weer op basis van de huidige gebruikersinstellingen.
7. Druk op START om de training te starten.

Een gebruiker kan ook een Heart Rate Target-waarde instellen door het HR TARGET-programma in de CUSTOM-categorie te selecteren. De console past de helling tijdens een training aan om de gebruiker in de gewenste hartslagzone te houden.

1. Druk op de PROGRAMS-knop totdat de CUSTOM-categorie is geselecteerd.
2. De console toont de HR TARGET-training. Druk op OK.
   Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of beklemming op de borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat zijn berekend of gemeten alleen voor referentiedoeleinden. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen als referentie worden gebruikt.
3. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Heart Rate (HR)-waarde voor de training in te stellen en druk op OK.
4. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Minimum Speed in te stellen en druk op OK.
5. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Maximum Speed in te stellen en druk op OK.
6. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om het Goal-type te selecteren en druk op OK.
7. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de doelwaarde voor de training in te stellen en druk op OK.
   Let op: Zorg ervoor dat u de tijd neemt om uw hartslag de gewenste hartslagzone te laten bereiken bij het instellen van het doel. De console geeft de hartslagwaarde weer op basis van de huidige gebruikersinstellingen.
8. Druk op START om de training te starten.

Het RECOVERY TEST-programma gebruikt uw leeftijd en andere gebruikersinformatie om te zien hoe uw hartslag zich aanpast van een geselecteerde hartslagzone naar een casual tempo. Het programma levert een score die kan worden gebruikt om bij te houden hoe uw hart zich aanpast aan fysieke omstandigheden.

1. Druk op de PROGRAMS-knop totdat de HEART HEALTH-categorie is geselecteerd.
2. De console toont de RECOVERY TEST-training. Druk op OK.
   Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of beklemming op de borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat zijn berekend of gemeten alleen voor referentiedoeleinden. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen als referentie worden gebruikt.
3. Druk op de Increase() of Decrease(‚)-knoppen om de Heart Rate Zone (HR Zone) te selecteren en druk op OK.
4. Het programma begint met een periode van 2 minuten in een casual tempo. De console geeft de geselecteerde zone en de hartslagwaarde weer om de test te starten.
5. Na twee minuten vraagt de console de hartslag, "GRASP SENSORS" (sensoren vastpakken), als er geen wordt gedetecteerd.
   Als de hartslag niet in de zone is, wordt de helling van het loopvlak verhoogd en wordt de hartslag na één minuut opnieuw gecontroleerd. Dit gaat door totdat de hartslag in de zone is.
6. Met de hartslag in de geselecteerde zone moet de gebruiker deze trainingsinstelling drie minuten aanhouden.
7. Na drie minuten wordt de helling aangepast naar nul. De console start een cooling-down van één minuut. De Recovery Test-waarde wordt weergegeven na de laatste hartslagmeting aan het einde van de cooling-downperiode.
   Let op: Recovery Test-waarden mogen alleen worden vergeleken met uw eerdere waarden en niet met andere gebruikersprofielen.

Pauzeren of stoppen
De console gaat naar de pauzemodus als de gebruiker tijdens een training op PAUSE/STOP drukt.

1. Druk op de PAUSE/STOP-knop om uw training te pauzeren. De console geeft "PAUSED" (gepauzeerd) weer.
2. Om uw training te hervatten, drukt u op de START-knop.
   Om de training te stoppen, drukt u op de PAUSE/STOP-knop. De console gaat naar de modus Resultaten/Cooling-down.

Resultaten / Cool Down-modus
Alle trainingen, behalve Quick Start en de Heart Rate Control-programma's, hebben een Cool Down-periode van 3 minuten. Tijdens deze Cool Down-periode toont de Console de Trainingsresultaten. De Console doorloopt de trainingsresultaten elke 4 seconden.
Tijdens de Cool Down-periode wordt de snelheid van de loopband aangepast naar 3,2 km/u (2 mph) en de hellingshoek wordt aangepast naar nul. De gebruiker kan de bandsnelheid en hellingshoek aanpassen tijdens de Cool Down-periode.
Druk op PAUZE/STOP om de Resultaten / Cool Down-periode te beëindigen en terug te gaan naar de Power-Up-modus. Als er 5 minuten lang geen input is voor de Console, gaat de Console automatisch naar de Slaapmodus.

GOAL TRACK-statistieken (en prestaties)
De statistieken van elke training worden opgenomen in een gebruikersprofiel.
De GOAL TRACK-statistieken van een gebruikersprofiel bekijken:

1. Druk in het Power-Up-scherm op de User-knop om een gebruikersprofiel te selecteren.
2. Druk op de Goal Track-knop om naar de Goal Track-modus te gaan.
   Opmerking: Om de Goal Track-modus te verlaten, drukt u op de Goal Track-knop en de console keert terug naar het Power-Up Mode-scherm.
3. De console toont de "LONGEST WORKOUT" (langste training), de trainingswaarden en activeert het bijbehorende prestatielampje.
   Na 4 seconden toont de Console de naam van de training en vervolgens de datum waarop deze is uitgevoerd (behalve voor "LAST 7 DAYS" (laatste 7 dagen) en "LAST 30 DAYS" (laatste 30 dagen)).
   Opmerking: Om de GOAL TRACK-statistieken te verlaten, drukt u op de PAUZE/STOP-knop en de console keert terug naar het Power-Up Mode-scherm.
4. Druk op de Decrease (Verminderen) (‚) knop om naar de volgende GOAL TRACK-statistiek te gaan, "CALORIE RECORD" (calorieënrecord). De console toont de trainingsresultaten met de hoogste calorieënwaarde. De console wisselt tussen de trainingsresultaten, de naam van het trainingsprofiel en de datum van de training elke 4 seconden. Gebruik de Left (links) (ƒ) of Right (rechts) („) knoppen om de cyclus tussen de trainingsresultaten te forceren.
5. Druk op de Decrease (Verminderen) (‚) knop om naar "LAST 30 DAYS" (laatste 30 dagen) te gaan. De console toont de totale waarden voor de afgelopen dertig dagen. De console wisselt tussen de trainingsresultaten elke 4 seconden. Gebruik de Left (links) (ƒ) of Right (rechts) () knoppen om de cyclus tussen de trainingsresultaten te forceren.
6. Druk op de Decrease (Verminderen) (‚) knop om naar de "LAST 7 DAYS" (laatste 7 dagen) te gaan. De console toont de verbrande calorieën op het display (50 calorieën per segment) voor de afgelopen zeven dagen, samen met de totalen van de trainingswaarde. De console wisselt tussen de trainingsresultaten elke 4 seconden. Gebruik de Left (links) (ƒ) of Right (rechts) () knoppen om de cyclus tussen de trainingsresultaten te forceren.
7. Druk op de Decrease (Verminderen) (‚) knop om naar de "LAST WORKOUT" (laatste training) te gaan. De console toont de trainingswaarden van de laatste training. De console wisselt tussen de trainingsresultaten, de naam van het trainingsprofiel en de datum van de training elke 4 seconden. Gebruik de Left (links) (ƒ) of Right (rechts) () knoppen om de cyclus tussen de trainingsresultaten te forceren.
8. Als u klaar bent met het bekijken van trainingsstatistieken, drukt u op de PAUZE/STOP-knop. De console toont het Power-Up Mode-scherm.
   Wanneer een gebruiker een training uitvoert die de "LONGEST WORKOUT" (langste training) of "CALORIE RECORD" (calorieënrecord) van de vorige trainingen overtreft, feliciteert de console de gebruiker met een geluidssignaal en vertelt de gebruiker over de nieuwe prestatie. Het bijbehorende prestatie-indicatielampje is ook actief.

CONSOLE-INSTELMODUS

In de Console-instelmodus kunt u de geluidsinstellingen (aan/uit) regelen, de datum en tijd aanpassen of onderhoudsstatistieken bekijken (Total Run Hours en Softwareversie – alleen voor gebruik door servicemonteurs).

1. Houd de PAUZE/STOP-knop en de rechterknop 3 seconden ingedrukt in de Power-Up-modus om naar de Console-instelmodus te gaan.
   Opmerking: Druk op PAUZE/STOP om de Console-instelmodus te verlaten en terug te keren naar het Power-Up-modusscherm.
2. Het consoledisplay toont de datumprompt met de huidige instelling. Om te wijzigen, drukt u op de knoppen Increase/Decrease (Verhogen/Verlagen) om de momenteel actieve waarde (knipperend) aan te passen. Druk op de linker/rechter knop om te wijzigen welk segment de momenteel actieve waarde is (maand/dag/jaar).
3. Druk op OK om in te stellen.
4. Het consoledisplay toont de tijdprompt met de huidige instelling. Druk op de knoppen Increase/Decrease (Verhogen/Verlagen) om de momenteel actieve waarde (knipperend) aan te passen. Druk op de linker/rechter knop om te wijzigen welk segment de momenteel actieve waarde is (AM of PM/uur/minuut).
5. Druk op OK om in te stellen.
6. Het consoledisplay toont de UNITS-prompt met de huidige instelling. Druk op de knoppen Increase/Decrease (Verhogen/Verlagen) om te schakelen tussen "MILES" en "KM".
7. Druk op OK om in te stellen.
8. Het consoledisplay toont de Sound Settings (Geluidsinstellingen)-prompt met de huidige instelling. Druk op de knoppen Increase/Decrease (Verhogen/Verlagen) om te schakelen tussen "ON" en "OFF".
   Als het geluid is gedempt, geeft de Console de prompt "AUDIO OFF" (audio uit) weer voordat een training begint als herinnering.
9. Druk op OK om in te stellen.
10. Het consoledisplay toont de TOTAL RUN HOURS (totale gebruiksduur) van de machine.
11. Druk voor de volgende prompt op de knop OK.
12. Het consoledisplay toont de Software Version (softwareversie)-code.
13. Druk voor de volgende prompt op de knop OK.
14. Het consoledisplay toont de LOG-prompt.
15. Druk voor de volgende prompt op de knop OK.
16. Het consoledisplay toont het Power-Up-modusscherm.

ONDERHOUD

Lees alle onderhoudsinstructies volledig door voordat u met reparatiewerkzaamheden begint. In sommige gevallen is een assistent vereist om de nodige taken uit te voeren.
Apparatuur moet regelmatig worden onderzocht op schade en reparaties. De eigenaar is verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat regelmatig onderhoud wordt uitgevoerd. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden gerepareerd of vervangen. Er mogen alleen door de fabrikant geleverde onderdelen worden gebruikt om de apparatuur te onderhouden en te repareren.
Als de waarschuwingsetiketten losraken, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw plaatselijke distributeur voor vervangende etiketten.

Om het risico op elektrische schokken of onbeheerd gebruik van de apparatuur te verminderen, moet u altijd het netsnoer uit het stopcontact en de machine halen en 5 minuten wachten voordat u de machine schoonmaakt, onderhoudt of repareert. Plaats het netsnoer op een veilige plaats.

Dagelijks:	Controleer vóór elk gebruik de trainingsmachine op losse, kapotte, beschadigde of versleten onderdelen. Niet gebruiken als deze in deze staat wordt aangetroffen. Repareer of vervang alle onderdelen bij de eerste tekenen van slijtage of schade, behalve de loopband. De loopband is ontworpen voor slijtage aan beide zijden. Als slechts één kant van de loopband versleten is, is een vervangende band niet vereist. Het wordt aanbevolen om een gekwalificeerde servicemonteur te gebruiken om de loopband om te draaien. Gebruik na elke training een vochtige doek om uw machine en console vrij van vocht te vegen. Als er met de neergelaten loopband een rand van de loopband te zien is, stel deze dan zo af dat de rand niet zichtbaar is. Opmerking: Vermijd overmatig vocht op de console.
Wekelijks:	Controleer de werking van de rol soepel is. Veeg de machine af om stof, vuil of aanslag te verwijderen. Verwijder het deksel van de Motor Control Board (MCB) niet, er zijn gevaarlijke spanningen en bewegende onderdelen aanwezig. De componenten mogen alleen worden onderhouden door erkend servicepersoneel. Opmerking: Gebruik geen producten op basis van aardolie.
Maandelijks of na 20 uur:	Zorg ervoor dat alle bouten en schroeven goed vast zitten. Draai indien nodig aan.
Per kwartaal:	Of na 25 uur — Smeer de loopband met een smeermiddel op siliconenbasis.

Reinigen

Om het risico op elektrische schokken te verminderen, moet u altijd het netsnoer uit het stopcontact halen en 5 minuten wachten voordat u deze machine schoonmaakt, onderhoudt of repareert.
Veeg de loopband na elk gebruik af om de loopband schoon en droog te houden. Het kan nodig zijn om soms een mild reinigingsmiddel te gebruiken om al het vuil en zout van de band, gelakte onderdelen en het display te verwijderen.
LET OP: Om schade aan de afwerking van de machine of console te voorkomen, mag u niet reinigen met een oplosmiddel op basis van aardolie. Breng niet te veel vocht aan op de console.

De bandspanning aanpassen
Als de loopband tijdens gebruik begint te slippen, is het noodzakelijk om de spanning aan te passen. Uw loopband heeft spanningsbouten aan de achterkant van de loopband.

1. Voordat u de bandspanning aanpast, start u de loopband door op de START-knop te drukken.
   Zorg ervoor dat u de loopband niet aanraakt en niet op het netsnoer stapt. Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u onderhoudt.
2. Gebruik een inbussleutel van 6 mm om de rechter en linker bandaanspanbouten een 1/2 slag met de klok mee te draaien, eerst de ene bout en vervolgens de andere bout, totdat de band niet meer slipt.
3. Nadat u elke kant 1/2 slag hebt aangepast, voert u een test uit om te zien of de band is gestopt met slippen. Als de band nog steeds slipt, herhaalt u stap 2 en 3.
   Als u de ene kant meer draait dan de andere, zal de band van die kant van de loopband wegbewegen en moet deze mogelijk opnieuw worden uitgelijnd.
   LET OP: Te veel spanning op de band veroorzaakt onnodige wrijving en slijt de band, motor en elektronica.
4. Druk tweemaal op PAUZE/STOP om de loopband te stoppen en de Quick Start (Snelstart)-training te beëindigen.
   

De loopband uitlijnen
De loopband moet te allen tijde in het midden van uw loopband staan. De loopstijl en een niet-vlakke ondergrond kunnen ervoor zorgen dat de band uit het midden beweegt. Kleine aanpassingen aan de 2 bouten aan de achterkant van de loopband zijn noodzakelijk wanneer de band uit het midden staat.
De randen van de loopband moeten zich onder de Side Foot Support Rails (zijsteunrails voor de voeten) bevinden. Als er een rand van de loopband te zien is, zorg er dan voor dat u de loopband zo afstelt dat de randen niet zichtbaar zijn en zich onder de Side Foot Support Rails (zijsteunrails voor de voeten) bevinden.

1. Druk op de START-knop om de loopband te starten.
   Zorg ervoor dat u de loopband niet aanraakt en niet op het netsnoer stapt. Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u onderhoudt.
2. Ga aan de achterkant van de loopband staan om te zien in welke richting de band beweegt.
3. Als de band naar links beweegt, draai dan de linker bandaanspanbout 1/4 slag met de klok mee en de rechter bandaanspanbout 1/4 slag tegen de klok in.
   Als de band naar rechts beweegt, draai dan de linker aanspanbout 1/4 slag tegen de klok in en de rechter aanspanbout 1/4 slag met de klok mee.
4. Houd het pad van de band ongeveer 2 minuten in de gaten. Blijf de bouten verstellen totdat de loopband gecentreerd is.
5. Druk tweemaal op PAUZE/STOP om de loopband te stoppen en de Quick Start (Snelstart)-training te beëindigen.

De loopband smeren
Uw loopband is uitgerust met een onderhoudsarm platform- en bandsysteem. Bandwrijving kan de functie en levensduur van de machine beïnvloeden. Smeer de band om de 3 maanden of om de 25 gebruiksuren, afhankelijk van wat het eerst komt. Zelfs als de loopband niet in gebruik is, zal siliconen verdwijnen en zal de band uitdrogen. Voor het beste resultaat smeert u het platform periodiek met het siliconensmeermiddel dat bij de machine is geleverd, volgens de volgende instructies:

1. Schakel de stroom naar de machine uit met de aan/uit-schakelaar.
2. Haal de loopband volledig uit het stopcontact en verwijder het netsnoer uit de machine.
   
   Om het risico op elektrische schokken te verminderen, moet u altijd het netsnoer uit het stopcontact halen en 5 minuten wachten voordat u deze machine schoonmaakt, onderhoudt of repareert. Plaats het netsnoer op een veilige plaats.
   Opmerking: Zorg ervoor dat de loopband zich op een oppervlak bevindt dat gemakkelijk schoon te maken is.
3. Klap de loopband op. Raadpleeg de procedure "De machine verplaatsen" in deze handleiding. Zorg ervoor dat de hydraulische lift correct is vergrendeld.
   Neem de juiste veiligheidsmaatregelen en heftechnieken in acht. Gebruik indien nodig een tweede persoon.
   Gebruik de loopband of de achterste rol niet om de loopband op te tillen. Deze onderdelen vergrendelen niet en kunnen abrupt bewegen. Er kan letsel bij u of schade aan de machine ontstaan.
   
4. Zorg ervoor dat het vergrendelingsmechanisme is ingeschakeld. Trek voorzichtig terug aan het loopvlak en zorg ervoor dat het niet beweegt. Wanneer u dit doet, blijf dan uit de buurt van het bewegingspad voor het geval het loopbandslot niet is ingeschakeld.
   Ga niet tegen de loopband leunen wanneer deze is opgevouwen. Plaats er geen voorwerpen op die ervoor kunnen zorgen dat deze onstabiel wordt of valt.
   Sluit het netsnoer niet aan en probeer de loopband niet in de opgevouwen positie te gebruiken.
5. Breng een paar druppels van het smeermiddel aan op het binnenoppervlak van de band over de hele breedte van de band. Een zeer dunne laag siliconensmeermiddel op het gehele platform onder de band is gewenst.
   LET OP: Gebruik altijd een smeermiddel op siliconenbasis, zoals het smeermiddel dat bij de machine is geleverd. Gebruik geen ontvetter zoals WD-40^®, omdat dit de prestaties ernstig kan beïnvloeden. We kunnen u aanraden om het volgende te gebruiken:

• 8300 Silicone Spray (siliconenspray), verkrijgbaar bij de meeste ijzerwaren- en auto-onderdelenwinkels.
• Lube-N-Walk^® Treadmill Lubrication Kit (loopbandsmeerset), verkrijgbaar bij uw plaatselijke distributeur of uw plaatselijke fitnessspeciaalzaak.

6. Draai de band handmatig 1/2 van de lengte van de band en breng het smeermiddel opnieuw aan.
7. Klap de machine uit. Raadpleeg de procedure "De machine uitklappen" in deze handleiding.
   Blijf uit de buurt van het bewegingspad van het loopvlak. Houd het loopvlak vast tot ongeveer 2/3 van de beweging naar beneden. Het loopvlak kan in het laatste deel van de beweging mogelijk snel vallen.
   Als u smeermiddelspray hebt gebruikt, wacht u 5 minuten voordat u de stroom naar de machine inschakelt, zodat de aerosol kan verdwijnen.
8. Sluit het netsnoer weer aan op de machine en vervolgens op het stopcontact.
9. Schakel de stroom naar de machine in met de aan/uit-schakelaar.
10. Blijf aan één kant van uw machine staan en start de band op de laagste snelheid. Laat de band ongeveer 15 seconden draaien.
    Zorg ervoor dat u de loopband niet aanraakt en niet op het netsnoer stapt. Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u onderhoudt.
11. Schakel uw machine uit.
12. Zorg ervoor dat u overtollig smeermiddel van het platform verwijdert.
    Om de kans op uitglijden te verkleinen, moet u ervoor zorgen dat het platform vrij is van vet of olie. Verwijder overtollige olie van de machineoppervlakken.

Onderhoudsonderdelen

1. Console-eenheid
2. Safety Key Port (poort voor veiligheidssleutel)
3. Ventilator
4. Contact Heart Rate Sensor (hartslagsensor)
5. Console Cable (consolekabel)
6. Tray, Left (bak, links)

7. Tray, Right (bak, rechts)
8. Right Upright Cable (rechter kabel van de staander)
9. Upright, Right (staander, rechts)
10. Base Shroud, Right (basisbekleding, rechts)
11. Base Cable (basiskabel)
12. Base Assembly (basisunit)

13. Handlebar Shroud, Right (stuurbekleding, rechts)
14. Upright, Left (staander, links)
15. Base Shroud, Left (basisbekleding, links)
16. Handlebar Shroud, Left (stuurbekleding, links)
17. Power Cord (netsnoer)

Onderhoudsonderdelen (Frame)

Voorzijde

Achterkant

19. Zekering
20. Power Switch (aan/uit-schakelaar)
21. Power Input (stroomingang)
22. Motor Cover (motorkap)
23. Side Foot Support Rails (zijsteunrails voor de voeten)

24. Base Support (basissteun)
25. Deck Cushioners (platformkussens)
26. Transport Wheel (transportwiel)

AA Leveler (nivelleerder)
BB Lifting Cylinder (hefcilinder)
CC Incline Adjuster (hellingshoekversteller)
DD Pivot Assembly (draaipuntunit)
EE Belt Tensioner (bandspanner)
FF Rear Roller Cover (achterste rolkap)
GG Motor Control Board (MCB) Cover (motoraansturingsprintplaat (MCB)-kap)

PROBLEEMOPLOSSING

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten altijd basisvoorzorgsmaatregelen worden gevolgd, waaronder de volgende:
Dit pictogram betekent een potentieel gevaarlijke situatie die, indien niet vermeden, de dood of ernstig letsel tot gevolg kan hebben.
Neem de volgende waarschuwingen in acht:
Lees en begrijp alle waarschuwingen op deze machine.

Lees en begrijp de montage-instructies zorgvuldig. Lees en begrijp de volledige handleiding. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.

Om het risico op elektrische schokken of onbeheerd gebruik van de apparatuur te verminderen, moet u deze machine altijd onmiddellijk na gebruik en vóór het schoonmaken loskoppelen van het stopcontact.

Lees en begrijp de volledige gebruikershandleiding om het risico op brandwonden, elektrische schokken of letsel aan personen te verminderen. Het niet opvolgen van deze richtlijnen kan een ernstige of mogelijk fatale elektrische schok of ander ernstig letsel veroorzaken.

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u aan het monteren bent.
• Sluit de voeding niet aan op de machine totdat u daartoe de opdracht krijgt.
• De machine mag nooit onbeheerd worden achtergelaten wanneer deze is aangesloten. Haal de stekker uit het stopcontact wanneer u hem niet gebruikt, en voordat u onderdelen aanbrengt of verwijdert.
• Controleer de machine vóór elk gebruik op schade aan het netsnoer, losse onderdelen of tekenen van slijtage. Niet gebruiken als dit het geval is. Neem contact op met uw plaatselijke distributeur voor reparatie-informatie.
• Niet bedoeld voor gebruik door personen met medische aandoeningen waarbij die aandoeningen de veilige werking van de loopband kunnen beïnvloeden of een risico op letsel voor de gebruiker kunnen vormen.
• Laat geen voorwerpen in een opening van de machine vallen en steek er geen voorwerpen in.
• Gebruik deze loopband nooit met de ventilatieopeningen geblokkeerd. Houd de ventilatieopeningen vrij van pluisjes, haar en dergelijke.
• Monteer deze machine niet buitenshuis of op een natte of vochtige plaats.
• Zorg ervoor dat de montage wordt uitgevoerd in een geschikte werkruimte, uit de buurt van voetgangers en blootstelling aan omstanders.
• Sommige onderdelen van de machine kunnen zwaar of onhandig zijn. Gebruik een tweede persoon bij het uitvoeren van de montagestappen waarbij deze onderdelen betrokken zijn. Voer geen stappen uit die zwaar tillen of onhandige bewegingen vereisen.
• Zet deze machine op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond.
• Probeer het ontwerp of de functionaliteit van deze machine niet te wijzigen. Dit kan de veiligheid van deze machine in gevaar brengen en maakt de garantie ongeldig.
• Als er vervangende onderdelen nodig zijn, gebruik dan alleen originele Schwinn-vervangingsonderdelen en -hardware. Het niet gebruiken van originele vervangingsonderdelen kan een risico vormen voor gebruikers, ervoor zorgen dat de machine niet correct werkt en de garantie ongeldig maken.
• Niet gebruiken voordat de machine volledig is gemonteerd en is geïnspecteerd op correcte prestaties in overeenstemming met de handleiding.
• Gebruik deze machine alleen voor het beoogde gebruik zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik geen hulpstukken die niet door de fabrikant worden aanbevolen.
• Voer alle montagestappen uit in de aangegeven volgorde. Onjuiste montage kan leiden tot letsel of onjuiste werking.
• Sluit deze machine alleen aan op een correct geaard stopcontact (zie aardingsinstructies).
• Houd het netsnoer uit de buurt van warmtebronnen en hete oppervlakken.
• Niet gebruiken waar spuitbusproducten worden gebruikt.
• Om de verbinding te verbreken, zet u alle bedieningselementen in de uit-stand en haalt u de stekker uit het stopcontact.
• Dit product bevat magneten. Magnetische velden kunnen de normale werking van bepaalde medische apparaten van dichtbij verstoren. Gebruikers kunnen in de buurt van de magneten komen bij de montage, het onderhoud en/of het gebruik van het product. Gezien het duidelijke belang van deze apparaten, zoals een pacemaker, is het belangrijk dat u uw arts raadpleegt in verband met het gebruik van deze apparatuur. Raadpleeg het gedeelte "Veiligheidswaarschuwingslabels en serienummer" om de locatie van de magneten op dit product te bepalen.
• BEWAAR DEZE INSTRUCTIES.

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u deze apparatuur gebruikt:
Lees en begrijp de volledige handleiding. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.
Lees en begrijp alle waarschuwingen op deze machine. Als de waarschuwingslabels losraken, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw plaatselijke distributeur voor vervangende labels.

Om het risico op elektrische schokken of onbeheerd gebruik van de apparatuur te verminderen, moet u altijd het netsnoer loskoppelen van het stopcontact en de machine en 5 minuten wachten voordat u de machine schoonmaakt, onderhoudt of repareert. Plaats het netsnoer op een veilige plaats.

• Kinderen mogen niet op of in de buurt van deze machine worden toegelaten. Bewegende onderdelen en andere functies van de machine kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet bedoeld voor gebruik door personen jonger dan 14 jaar.
• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u de machine opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van de machine worden berekend of gemeten alleen voor referentiedoeleinden.
• Controleer deze machine vóór elk gebruik op schade aan het netsnoer, het stopcontact, losse onderdelen of tekenen van slijtage. Niet gebruiken als dit het geval is. Neem contact op met uw plaatselijke distributeur voor reparatie-informatie.
• Maximaal gewicht van de gebruiker: 136 kg. Niet gebruiken als u zwaarder bent dan dit gewicht.
• Draag geen loszittende kleding of sieraden. Deze machine bevat bewegende onderdelen. Steek geen vingers of andere voorwerpen in bewegende onderdelen van de trainingsapparatuur.
• Draag altijd sportschoenen met rubberen zolen wanneer u deze machine gebruikt. Gebruik de machine niet met blote voeten of alleen sokken.
• Zet deze machine op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond en gebruik hem daar.
• Wees voorzichtig wanneer u op en af de machine stapt. Gebruik de meegeleverde voetsteunplatformen voor stabiliteit voordat u op de bewegende band loopt.
• Schakel alle stroom uit voordat u deze machine onderhoudt.
• Gebruik deze machine niet buitenshuis of op vochtige of natte plaatsen.
• Houd aan elke kant van de machine minimaal 0,6 m (24") en achter de machine 2 m (79") vrij. Dit is de aanbevolen veilige afstand voor toegang en passage rond en nooduitstappen van de machine. Houd derden uit deze ruimte wanneer de machine in gebruik is.
• Overbelast uzelf niet tijdens het sporten. Bedien de machine op de manier die in deze handleiding wordt beschreven.
• Voer alle regelmatige en periodieke onderhoudsprocedures uit die in de gebruikershandleiding worden aanbevolen. • Lees, begrijp en test de noodstop-procedure vóór gebruik
• Houd de loopband schoon en droog.
• Laat geen voorwerpen in een opening van de machine vallen en steek er geen voorwerpen in.
• Ga niet op de motorkap van de machine of de voorste sierkap staan.
• Houd het netsnoer uit de buurt van warmtebronnen en hete oppervlakken.
• Deze machine moet worden aangesloten op een geschikt, speciaal elektrisch circuit. Er mag niets anders op het circuit worden aangesloten.
• Sluit het netsnoer altijd aan op een circuit dat minimaal 10 ampère aankan zonder andere belastingen.
• Sluit deze machine aan op een correct geaard stopcontact; raadpleeg een erkende elektricien voor hulp.
• Niet gebruiken waar spuitbusproducten worden gebruikt.
• Laat geen vloeistoffen in contact komen met de elektronische controller. Als dit wel het geval is, moet de controller worden geïnspecteerd en getest op veiligheid door een erkende technicus voordat deze weer kan worden gebruikt.
• Verwijder de motorkap van de machine niet, er zijn gevaarlijke spanningen aanwezig. De onderdelen mogen alleen worden onderhouden door erkend onderhoudspersoneel.
• De elektrische bedrading voor de woning waarin de machine zal worden gebruikt, moet voldoen aan de toepasselijke lokale en provinciale eisen.
• Trainen op deze machine vereist coördinatie en evenwicht. Zorg ervoor dat u anticipeert op veranderingen in de bandsnelheid en de hellingshoek van het platform die tijdens trainingen kunnen optreden, en wees alert om verlies van evenwicht en mogelijk letsel te voorkomen
• Een machine mag nooit onbeheerd worden achtergelaten wanneer deze is aangesloten. Haal de stekker uit het stopcontact wanneer u hem niet gebruikt, en voordat u onderdelen aanbrengt of verwijdert.
• Gebruik deze machine alleen voor het beoogde gebruik zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik geen hulpstukken die niet door de fabrikant worden aanbevolen.
• Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen (inclusief kinderen) met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale vermogens, of gebrek aan ervaring en kennis, tenzij ze onder toezicht staan of instructies hebben gekregen over het gebruik van het apparaat door een persoon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

VEILIGHEIDSWAARSCHUWINGSLABELS EN SERIENUMMER

Aardingsinstructies
Dit product moet elektrisch geaard zijn. Als er een storing optreedt, vermindert een correcte aarding het risico op een elektrische schok. Het netsnoer is uitgerust met een aardgeleider en moet worden aangesloten op een stopcontact dat correct is geïnstalleerd en geaard.

De elektrische bedrading moet voldoen aan alle toepasselijke lokale en provinciale normen en eisen. Een onjuiste aansluiting van de aardgeleider kan een risico op een elektrische schok opleveren. Raadpleeg een erkende elektricien als u niet zeker weet of de machine correct is geaard. Verander de stekker van de machine niet - als deze niet in het stopcontact past, laat dan een correct stopcontact installeren door een erkende elektricien.
Als u de machine aansluit op een stopcontact met RCBO (aardlekschakelaar met overbelastingsbeveiliging), kan de werking van de machine ervoor zorgen dat de stroomonderbreker wordt geactiveerd. Een overspanningsbeveiliging wordt aanbevolen om de machine te beschermen.
Als er een overspanningsbeveiliging (SPD) wordt gebruikt met deze machine, zorg er dan voor dat deze overeenkomt met het vermogen van deze apparatuur (220-240 V AC). Sluit geen andere apparaten of apparatuur aan op de overspanningsbeveiliging in combinatie met deze machine.
Zorg ervoor dat het product is aangesloten op een stopcontact met dezelfde configuratie als de stekker. Er mag geen adapter worden gebruikt met dit product.

Noodstop-procedure
De loopbandmachine is uitgerust met een veiligheidssleutel die ernstig letsel kan voorkomen, en ook kan voorkomen dat kinderen met de machine spelen en/of gewond raken. Als de veiligheidssleutel niet correct in de veiligheidssleutelaansluiting is geplaatst, werkt de band niet.
Bevestig de veiligheidssleutelclip altijd aan uw kleding tijdens uw training.
Wanneer u de machine gebruikt, verwijdert u de veiligheidssleutel alleen in geval van nood. Wanneer de sleutel wordt verwijderd terwijl de machine in werking is, stopt deze snel, wat kan leiden tot verlies van evenwicht en mogelijk letsel.
Voor een veilige opslag van de machine en om onbeheerde werking van de machine te voorkomen, moet u altijd de veiligheidssleutel verwijderen en het netsnoer loskoppelen van het stopcontact en de AC-ingang. Plaats het netsnoer op een veilige plaats.
De console geeft " + SAFETY KEY " (veiligheidssleutel) weer, of voegt een veiligheidssleutel toe, voor een veiligheidssleutelfout. De loopbandmachine start geen training of beëindigt en wist een actieve training wanneer de veiligheidssleutel wordt verwijderd. Inspecteer de veiligheidssleutel en zorg ervoor dat deze correct is aangesloten op de console.

Referenties

• http://www.schwinnconnect.com

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Schwinn 530 Handleiding

Beschikbare talen