Inhoudsopgave
Advertenties
Time (tijd) -oefeningen—Elke Time (tijd) -oefening
is verdeeld in 1-minuut segmenten. Pas het weer-
standsniveau en uw trapsnelheid naar wens aan
tijdens elk segment van een Time (tijd) -oefening.
De oefening gaat zo verder tot het laatste onder-
deel is uitgevoerd. Om het bedieningspaneel te
pauzeren, stopt u met fietsen of drukt u op de toets
End (einde). Als het bedieningspaneel wordt onder-
broken, zal de tijd op de display opflikkeren. Om
met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer
te stappen.
Om de oefening te stoppen, drukt u herhaaldelijk
op de toets End (einde).
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 15.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 16.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op bladzijde 17.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet
inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel
en uw persoonlijke audio-speler; zorg ervoor dat de
audiokabel goed aangesloten is. Let op: Ga naar
uw plaatselijke elektronicawinkel om een audioka-
bel aan te schaffen.
Druk dan op de play-toets
van uw eigen audio-speler.
Pas het volumeniveau aan
met de toenametoets of
afnametoets Vol (volume)
op het bedieningspaneel of
met de volumeregelaar op uw eigen audio-speler.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of uw doel is om
vet te verbran-
den of om uw
cardiovasculair
systeem te
verbeteren, de
sleutel tot het
bereiken van de
beste resultaten
is het behouden
van de juiste
hartslagwaarde tijdens uw oefening. De optionele
hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens het oefenen
voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal u helpen
om uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Voor
aankoop van de optionele borstkas-hartslagmoni-
tor kijkt u op de voorkant van deze handleiding.
Let op: Het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
