Inhoudsopgave
Advertenties
3.3
Inschakelen van het toestel
Sluit de stroomkabel aan, u hoort een signaaltoon en de console wordt ingeschakeld.
3.4
Programma's
U kunt met de PIJLTOETSEN één van de volgende programmacategorieën uitkiezen:
+
Handmatig programma:
+
Verschillende profielen voor ingestelde trainingsprogramma's:
+
Gebruikersspecifieke trainingsprogramma's:
+
Hartfrequentie-georiënteerde trainingsprogramma's:
+
Wattgestuurd trainingsprogramma:
+
Lichaamsvet-programma:
3.4.1
Manueel programma
P1 is een handmatig programma. Druk op START/STOP om direct met de training te beginnen. De
standaardweerstand is 5 en kan tijdens de training met de pijltoetsen aangepast worden.
1.
Kies met de pijltoetsen het handmatige programma uit en druk op ENTER ter bevestiging.
2.
Gebruik de pijltoetsen om een trainingsduur in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
3.
Gebruik de pijltoetsen om een trainingsafstand in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
4.
Gebruik de pijltoetsen om een hoeveelheid calorieën in te stellen en druk op ENTER ter
bevestiging.
5.
Gebruik de pijltoetsen om een trainingshartfrequentie in te stellen en druk op ENTER ter
bevestiging.
6.
Druk op START/STOP om met de training te beginnen.
Indien u voor tijd, afstand en calorieën een doelwaarde ingeeft, eindigt de training automatisch
wanneer één van deze doelwaarden bereikt werd. Indien u enkel naar één van deze waarden wilt
trainen, hoeft u enkel de gestreefde doelwaarde ingeven, alle andere waarden hoeft u niet meer
ingeven. Wanneer u een doelpolsslag ingeeft, hoort u een signaaltoon als u deze pols overschreden
heeft. De signaaltoon verstomt pas dan opnieuw, wanneer uw pols niet langer hoger is dan de
streefpols.
P1
P2 - P13
P14 - P17
P18 - P22
P23
P24
19
Advertenties
Inhoudsopgave
