Inhoudsopgave
Advertenties
* Indien u voor tijd, afstand en calorieën een doelwaarde ingeeft, eindigt de training automatisch
wanneer één van deze doelwaarden bereikt werd. Indien u enkel naar één van deze waarden wilt
trainen, hoeft u enkel de gestreefde doelwaarde ingeven, alle andere waarden hoeft u niet meer
ingeven. Wanneer u een doelpolsslag ingeeft, hoort u een signaaltoon als u deze pols overschreden
heeft.
3.4.6
Lichaamsvet-programma
P24 is een speciaal programma om het lichaamsvetgehalte van de gebruiker te berekenen. De
resultaten worden in drie lichaamstypes ingedeeld:
Type 1: Lichaamsvetgehalte > 27%
Type 2: 27% >= Lichaamsvetgehalte >= 20%
Type 3: Lichaamsvetgehalte < 20%
De console geeft het lichaamsvetgehalte, BMI en BMR weer.
1.
Kies met de pijltoetsen het lichaamsvetprogramma P24 uit en druk op ENTER ter bevestiging.
2.
Gebruik de pijltoetsen om uw lichaamslengte in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
3.
Gebruik de pijltoetsen om uw gewicht in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
4.
Gebruik de pijltoetsen om uw geslacht in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
5.
Gebruik de pijltoetsen om uw leeftijd in te stellen en druk op ENTER ter bevestiging.
6.
Druk op START/STOP om de lichaamsvetmeting te starten. Als de console „E" weergeeft,
controleer dan of u de handpolssensoren goed vast heeft resp. of de borstband correct geplaatst
is. Druk aansluitend opnieuw op de START/STOP-toets.
7.
Na het meten toont de console de waarden voor BMR, BMI en het lichaamsvetgehalte. Verder
geeft de console een trainingsprofiel voor uw lichaamstype weer.
8.
Druk op START/STOP om de training te starten.
BMI (Body Mass Index): BMI evalueert uw lichaamsvetgehalte gebaseerd op uw lengte en uw gewicht.
BMR (Basal Metabolic Rate): Uw BMR (basaal metabolisme) geeft het aantal calorieën weer dat uw
lichaam in rusttoestand verbruikt.
24
BX40
Advertenties
Inhoudsopgave
