Inhoudsopgave
Advertenties
L O O P B A N D T 6 0
B) AFSTANDSDOEL
1) Druk op de DOEL-toets en gebruik de SNELHEIDS-toetsen
2) "AFSTAND KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
3) "STIJGING KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
4) "SNELHEID KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
5) "GEWICHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
6) Druk op de GO-toets om met uw training te beginnen.
C) CALORIEËNDOEL
1) Druk op de DOEL-toets en gebruik de SNELHEIDS-toetsen
2) "CALORIEËN KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
3) "STIJGING KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
4) "SNELHEID KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
5) "GEWICHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
6) Druk op de GO-toets om met uw training te beginnen.
TOEVAL
1) Druk op de TOEVAL-toets en op ENTER om het programma te kiezen.
2) "TIJD KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
3) "GEWICHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
4) Druk op de GO-toets om met uw training te beginnen.
HARTSLAG
DOELHARTSLAG & GEWICHTSVERMINDERING
1) Druk op de HARTSLAG-toets en gebruik de SNELHEIDS-toetsen
GEWICHTSVERMINDERING te kiezen.
2) "LEEFTIJD KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
3) "HARTSLAG KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
4) "HR GESTUURD KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
Als u SNELHEID gekozen heeft, geeft het berichtenvenster MAX. SNELHEID INSTELLEN aan.
Gebruik de SNELHEIDS-toetsen
en druk op ENTER.
Als u STIJGING gekozen heeft, geeft het berichtenvenster MAX. STIJGING INSTELLEN aan.
om het AFSTANDSSDOEL te kiezen.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
om het CALORIEËNDOEL te kiezen.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
om DOELHARTSLAG of
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
22
Gebruik de SNELHEIDS-toetsen
en druk op ENTER.
5) "TIJD KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
6) "GEWICHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
7) "LENGTE KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
(Alleen bij GEWICHTSVERMINDERING)
8) Druk op de GO-toets om met uw training te beginnen.
BMI categorieën:
• Ondergewicht = < 18.5
• Normaal gewicht = 18.5-24.9
• Overgewicht = < 18.5
• Zwaarlijvigheid = BMI van 30 of meer
FITNESS TEST
Volg deze volgende stappen om dit programma op de T60 te gebruiken:
1) Kies de Gerkin test door op de FITNESS TEST-toets te drukken. Druk vervolgens op ENTER.
2) "LEEFTIJD KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
3) Het berichtenvenster toont uw doelhartslag, gerelateerd aan uw leeftijd en het
doelhartslagbereik van 85%.
4) "GESLACHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
5) "GEWICHT KIEZEN": Gebruik de CIJFER- of de SNELHEIDS-toetsen
(Het gebruikersgewicht wordt gebruikt om de waarde voor het calorieënverbruik
beschikbaar te maken. Een exacte waarde is een goed hulpmiddel om het calorieënverbruik
van elke gebruiker nauwkeuriger te berekenen.
6) In het berichtenvenster ziet de gebruiker dat de startsnelheid tijdens van de warm-ups bij
3.0 mph (5.0 km/u) ligt en bij een stijging van 0%.
7) Druk op de GO-toets om met uw training te beginnen.
Opmerking: Als u tijdens het trainen op STOP drukt, wordt het programma beëindigd en toont
de console uw trainingsgegevens.
MANAGER MODE
De manager mode geeft de sportschooleigenaar de mogelijkheid de loopband voor zijn
sportschool te personaliseren.
Druk op de STIJGINGS-
en SNELHEIDS-toetsen
MANAGER MODE op de console verschijnt.
1) Gebruik de SNELHEIDS-toetsen
om door het menu te navigeren. Het berichtenvenster
geeft elke instelmogelijkheid aan.
2) Om een instelling te kiezen, drukt u op ENTER.
3) Om de waarde van de gekozen instelling te veranderen, gebruikt u de SNELHEIDS-toetsen
4) Druk op de Entertoets om de gewijzigde waarden te bewaren. Vervolgens verschijnt
INSTELLING OPGESLAGEN in het berichtenvenster. Als u niet wilt dat de instellingen worden
opgeslagen, drukt u ca. 5 seconden lang op de STOP-toets. Als u geen toets indrukt, keert
het systeem automatisch terug naar het normale startmenu.
L O O P B A N D T 6 0
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
en houd ze ingedrukt totdat
23
Advertenties
Inhoudsopgave
