Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina
Inhoudsopgave

Advertenties

Gebruiksaanwijzing

Instelling voor beginners: snelheidsniveau 1-5
Instelling voor halfgevorderden: snelheidsniveau 6-15
Instelling voor gevorderden: snelheidsniveau 16-20
Mountain
Squat
High plank
Elevated bridge
Standing lateral shoulder
Side to Side Rock
raise with bands
9

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Inhoudsopgave