Je Fysieke Reacties Bijhouden - Fitbit Sense 2 Gebruikershandleiding
Inhoudsopgave
Voer dagelijks in hoe je je voelt om een duidelijker beeld te krijgen van hoe je lichaam
en geest reageren op stress. Met Fitbit Premium krijg je meer details over hoe de
score is opgebouwd.
Ga voor meer informatie naar
Je fysieke reacties bijhouden
Sense 2 gebruikt een continue EDA-sensor om stresspatronen te detecteren. Zodra
je smartwatch een fysieke reactie detecteert, zie je een melding waarin je wordt
gevraagd om op je emoties te reflecteren.
Je reflectie toevoegen:
1. Tik in de melding op Openen.
2. Tik op de emotie die tijdens de vermelde tijdsduur het best je stemming
reflecteert of tik op Overslaan om de melding te negeren.
Het bekijken van eerdere fysieke reacties:
1. Veeg vanaf de wijzerplaat naar rechts of links tot je de tegel Fysieke reacties
ziet. De totale tijdsduur waarin je smartwatch vandaag een fysieke reactie heeft
gedetecteerd, wordt bovenaan getoond. Paarse delen geven de tijdsduur van
de fysieke reactie weer.
2. Tik op Inchecken om manieren te ontdekken waarop je je stress kunt
beheersen. Vind snelkoppelingen naar de EDA Scan-app en Relax-app,
reflecteer op je huidige stemming, begin een wandeling in de Training-app of
lees meer over fysieke reacties.
Details en een weekoverzicht van je meest voorkomende stemmingen en fysieke
reacties, vind je in de tegel Stressbeheersing
informatie naar
het gerelateerde
het gerelateerde
Help-artikel.
help-artikel.
in de Fitbit-app. Ga voor meer
47
Inhoudsopgave
