Conditie En Activiteit; Je Beweegactiviteit Automatisch Bijhouden; Activiteiten Vastleggen En Analyseren Met De Activiteiten-App; Een Activiteit Registreren - Fitbit Ionic Gebruikershandleiding
Inhoudsopgave
Conditie en activiteit
Houd activiteiten bij met de Activiteiten-app (
met de Fitbit Coach-app (
Synchroniseer de Ionic met de Fitbit-app en deel je beweegactiviteiten met vrienden
en familie, bekijk hoe je algehele conditieniveau zich met dat van je leeftijdsgenoten
laat vergelijken en meer.
Je beweegactiviteit automatisch bijhouden
De Ionic is in staat activiteiten van minstens 15 minuten en met veel bewegingen,
zoals hardlopen, elliptische bewegingen en zwemmen, automatisch te herkennen en
vast te leggen. Synchroniseer je apparaat om de basisstatistieken van je
beweegactiviteit in je sportgeschiedenis te zien.
Meer informatie over het volgen van beweegactiviteit vind je op help.fitbit.com.
Activiteiten vastleggen en analyseren met de
Activiteiten-app
Met de Activiteiten-app op de Ionic hou je specifieke activiteiten bij, zoals hardlopen,
fietsen, zwemmen of yoga, en kun je op je pols in real time statistieken bekijken,
waaronder hartslaggegevens, verbrande calorieën en verstreken tijd, en een samenvatting
na je trainingssessie. Volledige statistieken van je trainingssessie en, indien van toepassing,
gps-gegevens over je route en tempo vind je in je sportgeschiedenis in de Fitbit-app.
Een activiteit registreren
Om een activiteit te registreren:
1. Open de Activiteiten-app op je horloge
2. Veeg om een activiteit te vinden en tik erop om deze te kiezen.
3. Tik op het afspeelpictogram om de activiteit te starten of tik op het
vlagpictogram om een tijd, afstand of caloriedoel te kiezen, afhankelijk van de
activiteit. De Ionic laat drie door jou gekozen statistieken in real time zien. Veeg
de middelste statistiek om door je realtime statistieken te scrollen. Je kunt de
statistieken die je ziet voor elke activiteit aanpassen via instellingen.
4. Druk op de onderste knop als je klaar bent met je trainingssessie of als je wilt
pauzeren.
5. Indien gevraagd, bevestig je dat je de trainingssessie wilt beëindigen.
6. Druk op de bovenste knop om het overzicht van je activiteit te bekijken.
7. Tik op Klaar om het overzichtsvenster te sluiten.
Opmerking:
• Als je een trainingsdoel hebt ingesteld, zal je horloge trillen als je halverwege
bent en wanneer je het doel bereikt.
) op je pols.
) en voltooi begeleide work-outs
32
Inhoudsopgave
