Inhoudsopgave
Advertenties
Aan de slag
1. Plaats het fitnesstoestel in uw trainingsruimte.
Plaats het toestel op een schone, harde en vlakke ondergrond zonder ongewenst materiaal of andere
voorwerpen die uw bewegingsvrijheid kunnen hinderen. Onder het toestel kan een rubberen mat worden
gelegd om de ontlading van statische elektriciteit te voorkomen en uw vloer te beschermen.
Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst. Probeer of u het toestel op een veilige
manier alleen kunt verplaatsen.
2. Controleer op voorwerpen onder de pedalen. Zorg dat die ruimte vrij is.
3. Sluit het netsnoer op het toestel aan en in een geaard stopcontact.
4. Als u een hartslagmeter gebruikt, volg dan de richtlijnen over de hartslagmeter.
5.
Om de machine te monteren, beweegt u de pedalen zodanig dat beide over de railconstructie lopen en niet voorbij de
achterkant van het toestel uitsteken.
Wees voorzichtig wanneer u op en af het toestel stapt.
Denk eraan dat de pedalen en de handgrepen met elkaar zijn verbonden en dat beide onderdelen bewegen
wanneer een van deze onderdelen wordt bewogen. Neem het vaste stuur vast om uzelf in evenwicht te hou-
den. U zou zich anders ernstig kunnen verwonden.
6.
Neem het vaste stuur vast onder het consoleblok.
7.
Houd u vast aan de vaste stuur, handgrepen, stap op de transportgreep / het achterstuk en de onderste pedaal.
Als u uw gewicht op het laagste pedaal uitoefent, zullen beide pedalen bewegen. Zorg ervoor dat de pedalen het
been op de transportgreep / het achterstuk niet raken.
Opmerking: 'Bottomed out' wil zeggen dat de gebruiker geen training kan starten, omdat de pedalen niet bewegen.
Als dit gebeurt, neemt u het vaste stuur stevig beet en zet u uw gewicht op de hiel van de hoogste voet.
Blijf het vaste stuur stevig vasthouden en leun voorzichtig naar achteren om nog meer gewicht op de hiel
te zetten. Zodra de pedalen beginnen te bewegen, kunt u uw beoogde training hervatten.
8. U bent nu klaar om een training te starten.
Opstart/Stand-by-modus / Startscherm
De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wan-
neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-
gen op het toestel.
Automatisch uitschakelen (slaapstand)
Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitge-
schakeld. Het lcd-display is uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.
Opmerking: De console heeft geen aan/uit-schakelaar.
Handmatig programma (Quick Start)
Met het handmatige programma (Quick Start) kunt u een training starten zonder enige informatie in te voeren.
Bij een handmatige training staat iedere kolom voor een periode van 1 minuut. De actieve kolom verschuift om de minuut
verder over het scherm. Als de training langer duurt dan 18 minuten, dan wordt de actieve kolom aan de rechterkant
vastgezet, waar een extra kolom wordt toegevoegd aan het trainingsprogramma.
1. Ga op het toestel staan.
38
Advertenties
Inhoudsopgave
