Inhoudsopgave
Advertenties
CHAPTER 12
Een Veilige en Comfortabele Werkomgeving
Bevorderen van een veilige en comfortabele werkomgeving ............................................... 12-2
Belangrijke keuzes ...................................................................................................... 12-2
Let op uw veiligheid en comfort................................................................................... 12-2
Belangrijkste aspecten ........................................................................................................ 12-3
Op zoek naar uw comfortzone............................................................................................. 12-4
Een scala aan posities ................................................................................................. 12-4
Voeten, knieën en benen ............................................................................................. 12-6
Rug.............................................................................................................................. 12-7
Onderarmen, polsen en handen................................................................................... 12-8
Schouders en ellebogen ............................................................................................ 12-10
Ogen.......................................................................................................................... 12-11
Uw monitor opstellen ........................................................................................................ 12-12
Monitor...................................................................................................................... 12-12
Toetsenbord een cursorbesturing .............................................................................. 12-15
Armleuningen en polssteunen.................................................................................... 12-17
Documenten en boeken............................................................................................. 12-18
Telefoon .................................................................................................................... 12-19
Op uw gemak werken ....................................................................................................... 12-20
Werken met een notebook pc .................................................................................... 12-20
Typestijl..................................................................................................................... 12-21
Aanwijsstijl ................................................................................................................ 12-23
Toetsenbord gebruiken op de bank............................................................................ 12-24
Pauzes en afwisselen van taken ................................................................................ 12-25
Houd uw gewoontes en bewegingen in de gaten ....................................................... 12-26
De volgorde van uw aanpassingen bepalen....................................................................... 12-27
Van beneden naar boven ........................................................................................... 12-27
Van boven naar beneden ........................................................................................... 12-28
Inhoudsopgave
vii
Advertenties
Inhoudsopgave
