Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................... 1
Overzicht van het toestel........................ 1
Statuspictogrammen.............................. 2
Het bedieningsmenu weergeven............ 2
Uw smartwatch instellen........................ 2
Activiteiten en apps.......................... 3
Hardlopen................................................ 4
Een activiteit starten............................... 5
activiteiten........................................... 5
Een activiteit stoppen............................. 5
Een activiteit evalueren........................... 5
Een activiteit toevoegen..........................6
Binnenactiviteiten.................................... 6
Virtueel hardlopen............................... 6
Een HIIT-activiteit vastleggen............. 6
De loopbandafstand kalibreren.......... 7
Buitenactiviteiten.....................................7
Hardlopen op de baan......................... 7
Zwemmen in het zwembad................ 8
Training.......................................... 10
Workouts............................................... 10
Garmin Connect.................................10
toestel verzenden.............................. 10
Een workout beginnen...................... 10
volgen................................................. 11
Intervalworkouts................................ 11
Aangepaste trainingsplannen...........12
De trainingsagenda........................... 13
PacePro training.................................... 13
Connect.............................................. 14
verzenden.......................................... 14
Een PacePro plan starten................. 15
Een PacePro plan stoppen............... 15
gebruiken............................................... 16
Indoortrainingen.................................... 16
Persoonlijke records............................. 16
Inhoudsopgave
weergeven.......................................... 16
Een persoonlijk record herstellen..... 16
verwijderen........................................ 17
Uw fitnessleeftijd weergeven............... 17
Activiteiten volgen..........................17
Automatisch doel.................................. 18
gebruiken............................................... 18
inschakelen........................................ 18
Slaap bijhouden..................................... 18
Uw slaap automatisch bijhouden..... 18
De modus Niet storen gebruiken...... 19
Minuten intensieve training.................. 19
opbouwen.......................................... 19
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen....... 19
Activiteiten volgen uitschakelen.......19
Tracking van hydratatie........................ 20
Tracking van menstruatiecyclus.......... 20
Hartslagmeetfuncties..................... 20
Hartslagmeter aan de pols................... 20
Het toestel dragen............................. 20
hartslaggegevens.............................. 21
De hartslagwidget gebruiken............ 21
Garmin toestellen.............................. 21
verzenden.......................................... 22
instellen.............................................. 22
uitschakelen...................................... 22
Hartslagzones....................................... 22
Fitnessdoelstellingen........................ 23
Uw hartslagzones instellen............... 23
het toestel.......................................... 23
Berekeningen van hartslagzones..... 24
weergeven............................................. 24
i
Advertenties
Inhoudsopgave
