Inloggen
Upload
Handleidingen
Merken
Garmin Handleidingen
Smartwatch
Forerunner 45
Garmin Forerunner 45 Handleidingen
Handleidingen en gebruikershandleidingen voor Garmin Forerunner 45. We hebben
2
Garmin Forerunner 45 handleidingen beschikbaar als gratis PDF-download: Gebruikershandleiding
Garmin FORERUNNER 45 Handleiding
Merk:
Garmin
| Categorie:
Horloges
| Formaat: 4 MB
Inhoudsopgave
Inleiding
Apparaatoverzicht
Status Pictogrammen
Uw smartphone koppelen met uw toestel
Het bedieningsmenu weergeven
Trainen
Hardlopen
Een activiteit starten
Tips voor het vastleggen van activiteiten
Een activiteit stoppen
Trainingen
Een training volgen
Een aangepaste training maken op Garmin Connect
Een aangepaste training naar uw toestel verzenden
Een training starten
Over de trainingskalender
Geplande trainingen bekijken
Adaptieve trainingsplannen
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
De training van vandaag starten
Intervaltrainingen
Een intervaltraining maken
Een intervaltraining stoppen
Intervals hardlopen en wandelen gebruiken
Binnenshuis trainen
De afstand op de loopband kalibreren
Persoonlijke records
Uw persoonlijke records bekijken
Een persoonlijk record herstellen
Een persoonlijk record wissen
Alle persoonlijke records wissen
Activiteiten volgen
Automatisch doel
De bewegingswaarschuwing gebruiken
De bewegingswaarschuwing inschakelen
Garmin Move IQ Events
Intensiteitsminuten
Intensiteitsminuten verdienen
Slaap volgen
Automatische slaapregistratie gebruiken
De modus Niet storen gebruiken
Slimme functies
Bluetooth-functies
Handmatig synchroniseren van gegevens met Garmin Connect
Widgets
De widgets bekijken
Over Mijn Dag
Gezondheidsstatistieken Widget
De Weer Widget Bekijken
Een verloren mobiel toestel lokaliseren
Muziek afspelen bedienen op een aangesloten smartphone
Bluetooth Meldingen Inschakelen
Meldingen Bekijken
Meldingen Beheren
De Bluetooth Smartphone Verbinding Uitschakelen
Smartphone Verbindingswaarschuwingen In- en Uitschakelen
Activiteiten Synchroniseren
Audio Prompts Afspelen Tijdens Uw Activiteit
Veiligheids- en trackingfuncties
Contactpersonen Voor Noodgevallen Toevoegen
Incidentdetectie In- en Uitschakelen
Assistentie Aanvragen
Hartslagfuncties
Polshartslagmeter
Het toestel dragen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
De hartslagwidget weergeven
Hartslaggegevens uitzenden naar Garmin toestellen
Hartslaggegevens uitzenden tijdens een activiteit
Een waarschuwing voor een afwijkende hartslag instellen
De polshartslagmeter uitschakelen
Over hartslagzones
Fitnessdoelen
Het toestel je hartslagzones laten instellen
Je maximale hartslag instellen
Je hartslagzones en maximale hartslag aanpassen
Berekeningen van hartslagzones
Je VO2 max. schatting voor hardlopen ontvangen
Over VO2 max. schattingen
Hartslagwisseling en stressniveau
De stressniveauwidget gebruiken
Body Battery
De Body Battery widget weergeven
Tips voor verbeterde Body Battery gegevens
Geschiedenis
Geschiedenis bekijken
Geschiedenis verwijderen
Gegevenstotalen bekijken
Gegevensbeheer
Bestanden verwijderen
De USB-kabel loskoppelen
Garmin Connect
Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect app
Garmin Connect gebruiken op uw computer
ANT+ sensoren
Uw ANT+ sensoren koppelen
Voetpod
Hardlopen met een voetpod
Voetpod kalibratie
Voetpodkalibratie verbeteren
Uw voetpod handmatig kalibreren
Snelheid en afstand van de voetpod instellen
Een optionele fiets snelheids- of cadanssensor gebruiken
Je toestel aanpassen
Je gebruikersprofiel instellen
Opties voor activiteiten
Je activiteitopties aanpassen
Je weergegeven activiteiten wijzigen
De gegevensvelden aanpassen
De widgetloop aanpassen
Waarschuwingen
Een terugkerende waarschuwing instellen
Je hartslagwaarschuwingen instellen
Ronden markeren op afstand
De rondetoets inschakelen
De functie Auto Pause gebruiken
De GPS-instelling wijzigen
GPS en andere satellietsystemen
Instellingen voor activiteiten volgen
Activiteiten volgen uitschakelen
Watch Face instellingen
De Watch Face aanpassen
Connect IQ functies downloaden met uw computer
Systeeminstellingen
Tijdinstellingen
Tijdzones
De instellingen voor de achtergrondverlichting wijzigen
De geluiden van het toestel instellen
Tempo of snelheid weergeven
De maateenheden wijzigen
Klok
De tijd handmatig instellen
Een alarm instellen
Een alarm verwijderen
De countdown-timer starten
De stopwatch gebruiken
Apparaatinformatie
Apparaatinformatie bekijken
Het toestel opladen
Tips voor het opladen van het toestel
Toestelonderhoud
Het toestel reinigen
De banden verwisselen
Specificaties
Probleemoplossing
Productupdates
De software bijwerken met de Garmin Connect app
Garmin Express instellen
De software bijwerken met Garmin Express
Meer informatie verkrijgen
Activiteitentracking
Mijn dagelijkse aantal stappen wordt niet weergegeven
Mijn aantal stappen lijkt niet nauwkeurig
Het aantal stappen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen
Mijn intensieve minuten knipperen
Satellietsignalen ontvangen
GPS-satellietontvangst verbeteren
Het toestel opnieuw opstarten
Alle standaardinstellingen herstellen
Mijn toestel staat in de verkeerde taal
Is mijn smartphone compatibel met mijn toestel?
Mijn telefoon maakt geen verbinding met het toestel
Kan ik de cardio activiteit buitenshuis gebruiken?
Tips voor bestaande Garmin Connect gebruikers
De batterijduur maximaliseren
Hoe kan ik ANT+ sensoren handmatig koppelen?
Data Fields
VO2 Max. Standaard beoordelingen
Wielmaat en -omtrek
Documenten / Hulpbronnen
Referenties
Garmin Forerunner 45 Gebruikershandleiding (26 pagina's)
Merk:
Garmin
| Categorie:
Smartwatch
| Formaat: 4 MB
Inhoudsopgave
Inhoudsopgave
3
Inleiding
5
Overzicht Van Het Toestel
5
Statuspictogrammen
5
Uw Smartphone Koppelen Met Uw Toestel
5
Het Bedieningsmenu Weergeven
5
Training
5
Hardlopen
5
Een Activiteit Starten
6
Tips Voor Het Vastleggen Van Activiteiten
6
Een Activiteit Stoppen
6
Workouts
6
Een Workout Volgen
6
De Trainingsagenda
6
Aangepaste Trainingsplannen
7
Intervalworkouts
7
Ren- en Loopintervallen Gebruiken
7
Indoortrainingen
8
De Loopbandafstand Kalibreren
8
Persoonlijke Records
8
Uw Persoonlijke Records Weergeven
8
Een Persoonlijk Record Herstellen
8
Een Persoonlijk Record Verwijderen
8
Alle Persoonlijke Records Verwijderen
8
Activiteiten Volgen
8
Automatisch Doel
8
De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
9
De Bewegingsmelding Inschakelen
9
Garmin Move IQ Gebeurtenissen
9
Minuten Intensieve Training
9
Minuten Intensieve Training Opbouwen
9
Slaap Bijhouden
9
Uw Slaap Automatisch Bijhouden
9
De Modus Niet Storen Gebruiken
9
Slimme Functies
9
Bluetooth Connected Functies
9
Gegevens Handmatig Synchroniseren Met Garmin Connect
10
Widgets
10
De Widgets Gebruiken
10
Een Verloren Mobiel Toestel Lokaliseren
10
Bediening Voor Afspelen Van Muziek Op Een Verbonden Smartphone
10
Bluetooth Meldingen Inschakelen
10
Meldingen Weergeven
10
Meldingen Beheren
11
De Bluetooth Smartphone-Verbinding Uitschakelen
11
Smartphone-Verbindingswaarschuwingen In- en Uitschakelen
11
Activiteiten Synchroniseren
11
Audiomeldingen Afspelen Tijdens Uw Activiteit
11
Veiligheids- en Trackingfuncties
11
Contacten Voor Noodgevallen Toevoegen
11
Ongevaldetectie In- en Uitschakelen
11
Hulp Vragen
11
Hartslagmeetfuncties
12
Hartslagmeter Aan de Pols
12
Het Toestel Dragen
12
Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
12
De Hartslagwidget Gebruiken
12
Hartslaggegevens Verzenden Naar Garmin Toestellen
12
Abnormale-Hartslagwaarschuwingen Instellen
12
De Polshartslagmeter Uitschakelen
13
Hartslagzones
13
Fitnessdoelstellingen
13
Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
13
Uw Maximale Hartslag Instellen
13
Uw Hartslagzones en Uw Maximale Hartslag Aanpassen
13
Berekeningen Van Hartslagzones
13
Uw Geschat VO2 Max. Voor Hardlopen Weergeven
13
Over VO2 Max. Indicaties
13
Hersteltijd
14
Uw Hersteltijd Weergeven
14
Voorspelde Racetijden Weergeven
14
Hartslagvariaties en Stressniveau
14
De Stressniveauwidget Gebruiken
14
Body Battery
14
De Body Battery Widget Bekijken
15
Tips Voor Betere Body Battery Gegevens
15
Geschiedenis
15
Geschiedenis Weergeven
15
Geschiedenis Verwijderen
15
Gegevenstotalen Weergeven
15
Gegevensbeheer
15
Bestanden Verwijderen
15
De USB-Kabel Loskoppelen
15
Garmin Connect
16
Uw Gegevens Synchroniseren Met de Garmin Connect App
16
Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
16
ANT+ Sensors
16
Uw ANT+ Sensoren Koppelen
16
Voetsensor
16
Hardlopen Met Een Voetsensor
16
Kalibratie Van de Voetsensor
17
Snelheid en Afstand Van Voetsensor Instellen
17
Een Optionele Fietssnelheids- of Fietscadanssensor Gebruiken
17
Uw Toestel Aanpassen
17
Uw Gebruikersprofiel Instellen
17
Activiteitopties
17
Uw Activiteitopties Aanpassen
17
Weergegeven Activiteiten Wijzigen
17
De Gegevensvelden Aanpassen
18
De Widgetlijst Aanpassen
18
Waarschuwingen
18
Een Terugkerende Waarschuwing Instellen
18
Hartslagwaarschuwingen Instellen
18
Ronden Op Afstand Markeren
18
De Ronde-Knop Inschakelen
18
De Auto Pause Functie Gebruiken
18
De GPS-Instelling Wijzigen
18
GPS en andere Satellietsystemen
19
Instellingen Voor Activiteiten Volgen
19
Activiteiten Volgen Uitschakelen
19
Watch Face-Instellingen
19
De Watch Face Aanpassen
19
Connect IQ Functies Downloaden
19
Connect IQ Functies Downloaden Via Uw Computer
19
Systeeminstellingen
19
Tijdinstellingen
19
Tijdzones
19
De Toestelgeluiden Instellen
20
Tempo of Snelheid Weergeven
20
De Maateenheden Wijzigen
20
Klok
20
De Tijd Handmatig Instellen
20
Een Alarm Instellen
20
Een Alarm Verwijderen
20
De Afteltimer Instellen
20
De Stopwatch Gebruiken
20
Toestelinformatie
20
Tips Voor Het Opladen Van Het Toestel
21
Toestelonderhoud
21
Het Toestel Schoonmaken
21
De Banden Vervangen
21
Specificaties
21
Problemen Oplossen
21
Productupdates
21
De Software Bijwerken Met de Garmin Connect App
21
Garmin Express Instellen
21
De Software Bijwerken Via Garmin Express
21
Meer Informatie
22
Activiteiten Volgen
22
Mijn Dagelijkse Stappentelling Wordt Niet Weergegeven
22
Mijn Stappentelling Lijkt Niet Nauwkeurig te Zijn
22
De Stappentellingen Op Mijn Toestel en Mijn Garmin Connect Account Komen Niet Overeen
22
Mijn Minuten Intensieve Training Knipperen
22
Satellietsignalen Ontvangen
22
De Ontvangst Van GPS-Signalen Verbeteren
22
Het Toestel Opnieuw Opstarten
22
Alle Standaardinstellingen Herstellen
22
Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met Het Toestel
23
Kan Ik de Cardioactiviteit Buiten Gebruiken
23
Tips Voor Bestaande Garmin Connect Gebruikers
23
Levensduur Van de Batterijen Maximaliseren
23
Hoe Kan Ik ANT+ Sensors Handmatig Koppelen
23
Appendix
23
Gegevensvelden
23
Standaardwaarden VO2 Max
24
Wielmaat en Omvang
24
Index
25
Geralateerde Producten
Garmin VIVOACTIVE 4S
Garmin Forerunner 45 Plus
Garmin FORERUNNER 405
Garmin FORERUNNER 410
Garmin Forerunner 10
Garmin FORERUNNER 75
Garmin FORERUNNER 610
Garmin FORERUNNER 245
Garmin FORERUNNER 245 MUSIC
Garmin Forerunner 230
Garmin Categorieën
GPS
Smartwatch
Maritieme uitrusting
Autonavigatiesystemen
Horloges
Meer Garmin Handleidingen
Inloggen
Inloggen
OF
Inloggen met Facebook
Inloggen met Google
Handleiding uploaden
Uploaden vanaf harde schijf
Uploaden vanaf URL