Inhoudsopgave
Advertenties
Houd MENU ingedrukt en selecteer Gezondheid en welzijn.
Hartslag: Hiermee kunt u de instellingen voor de hartslagmonitor aanpassen
pagina 89).
Pulse Ox modus: Hiermee kunt u een modus voor de Pulse Ox meter selecteren
instellen,
pagina 91).
Dagelijks overzicht: Hiermee schakelt u het Body Battery dagelijkse overzicht in dat enkele uren voor het
begin van uw slaapperiode wordt weergegeven. Het dagelijkse overzicht biedt inzicht in de invloed van uw
dagelijkse stress- en activiteitsgeschiedenis op uw Body Battery niveau
Inspanningswaarschuwingen: Hiermee wordt u gewaarschuwd wanneer perioden van stress uw Body Battery-
niveau hebben uitgeput.
Rustwaarschuwingen: Stelt u op de hoogte nadat u een rustperiode hebt gehad en de invloed daarvan op uw
Body Battery-niveau.
Bewegingsmelding: Hiermee schakelt u de functie Bewegingsmelding in of uit
gebruiken,
pagina 120).
Doelwaarschuwingen: Hiermee kunt u doelwaarschuwingen aan- en uitzetten of ze alleen uitzetten tijdens
activiteiten. Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw dagelijkse stappendoel, het doel voor het
dagelijkse aantal opgelopen trappen en het doel voor het wekelijkse aantal minuten intensieve training.
Move IQ: Hiermee kunt u Move IQ
detecteert de functie Move IQ de activiteit automatisch en wordt deze in uw tijdlijn weergegeven. De
Move IQ activiteiten geven het type activiteit en de duur weer, maar deze worden niet weergegeven in uw
activiteitenlijst of nieuwsfeed. U kunt een activiteit met tijdmeting vastleggen op uw toestel als u meer details
en nauwkeurigheid wenst.
Automatisch doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus.
Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt.
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin
Connect account.
De bewegingswaarschuwing gebruiken
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw metabolisme. De bewegingswaarschuwingen
sporen u aan om te blijven bewegen. Na een uur inactiviteit worden Beweeg! en de bewegingsbalk
weergegeven. Vervolgens verschijnen extra segmenten in de balk na elke volgende 15 minuten inactiviteit.
Het toestel laat ook een pieptoon horen of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld
pagina 129).
Maak een korte wandeling (minimaal enkele minuten) om de waarschuwing te verwijderen.
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de World Health Organization, ten minste 150
minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning, zoals wandelen met verende tred, of 75 minuten
activiteit per week met intensieve inspanning, zoals hardlopen.
De watch registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd die u besteedt aan activiteiten van gemiddelde
tot hoge intensiviteit (hartslaggegevens zijn vereist om hoge intensiviteit te kwantificeren). De watch telt het
aantal minuten gemiddelde intensiviteit op bij het aantal minuten hoge intensiviteit. Na optelling is het totale
aantal minuten hoge intensiviteit verdubbeld.
120
Instellingen gezondheid en welzijn
®
gebeurtenissen in- en uitschakelen. Als u in een regelmatig patroon beweegt,
(Instellingen polshartslagmeter,
(Modus van de Puls Ox meter
(Body Battery,
pagina 64).
(De bewegingswaarschuwing
(Systeeminstellingen,
Instellingen gezondheid en welzijn
Advertenties
Inhoudsopgave
