Intervallen En Warming-Up Gebruiken - Suunto T3C Gebruikershandleiding
Inhoudsopgave
4. Herhaal stappen 2 en 3 indien nodig.
5. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten.
TIP: Als uw hartslag behoorlijk verschilt tijdens de training omdat u bijvoorbeeld
hardloopt in een heuvelachtige omgeving is het volgen van uw daadwerkelijke gemiddelde
hartslag een betere richtlijn dan het volgen van zonelimieten.
3.7 Intervallen en warming-up gebruiken
Uw Suunto hartslagmeter ondersteunt intervaltraining: training met wisselende perioden
van hoge krachtsinspanning en herstel. Gebruik
te bepalen. U kunt ook een tijd voor warming-up voor uzelf vastleggen. Dit kan gebruikt
worden met of zonder ingeschakelde intervallen.
Als u de intervallen en warming-up gebruikt, verandert de logboekrecorder weergave
optie in de modus
TRAINING
hoeveel tijd resteert voor het huidige interval. Als u eenmaal begonnen bent met de
trainingsessie, herstart de afteltimer zichzelf telkens als een interval afgelopen is.
Als u met intervallen traint, wordt
te vertellen op welk interval u zich bevindt. De ronde-indicator op het scherm vertelt
INT1
in een afteltimer. Gebruik deze weergave om bij te houden
,
of
INT1
INT2
WARM
,
om verschillende intervaltijden
INT2
getoond voor de afteltimer om u
nl
23
Inhoudsopgave
