Inhoudsopgave
Advertenties
Hoofdstuk 2. Het beeldscherm aanpassen en gebruiken
In dit gedeelte wordt beschreven hoe u het beeldscherm aanpast en gebruikt.
Comfort- en assistentiefuncties
Een goed ergonomisch ontwerp is belangrijk voor een comfortabel gebruik van uw
pc. Uw werkplek en de apparatuur die u gebruikt, moeten passend zijn ingericht voor
uw persoonlijke behoeften en het soort werk dat u doet. Bovendien kunnen gezonde
werkgewoonten u helpen om een optimale efficië ntie en comfort te bereiken bij het
gebruiken van een computer.
Richt uw werkgebied in
Gebruik een werkoppervlak van de juiste hoogte en voldoende werkruimte zodat u
comfortabel kunt werken.
Richt uw werkgebied in volgens de manier waarop u materialen en apparatuur
gebruikt. Houd veelgebruikte materialen netjes geordend in uw werkgebied en plaats
veelgebruikte items (zoals een computermuis of telefoon) op een gemakkelijk
bereikbare locatie. De plaatsing en opstelling van apparatuur zijn erg belangrijk voor
uw werkhouding. In de volgende onderwerpen wordt beschreven hoe u de
instellingen van de apparatuur kunt optimaliseren om een goede werkhouding te
bereiken en te behouden.
Het beeldscherm plaatsen en bekijken
Om comfortabel naar het beeldscherm te kunnen kijken, moet bij het plaatsen en
afstellen van computerbeeldschermen rekening worden gehouden met de volgende
factoren:
Hoofdstuk 2. Het beeldscherm aanpassen en gebruiken 2- 1
Kijkafstand: De aanbevolen kijkafstand tussen uw ogen en het beeldscherm is
1,5x de schermdiagonaal. Oplossingen om aan deze vereiste afstand in een
klein kantoor te voldoen, zijn onder meer: het bureau op een bepaalde afstand
van de muur of scheidingswand houden om ruimte te maken voor het
beeldscherm, een flat panel of kleiner beeldscherm gebruiken en het
beeldscherm in de hoek van het bureau plaatsen, of het toetsenbord in een
verstelbaar ladebord plaatsen om een dieper werkoppervlak te creë ren.
Beeldscherm hoogte: Als uw scherm niet in hoogte verstelbaar is, plaatst u uw
hoofd en nek in een natuurlijke, comfortabele (verticale of rechtopstaande)
positie. Als uw beeldscherm niet in hoogte verstelbaar is, kunt u een boek of
ander stevig object onder de voet van het beeldscherm plaatsen om de
gewenste hoogte te bereiken. De algemene regel is om comfortabel te zitten
met de bovenkant van het scherm op ooghoogte of iets lager. Het is echter
belangrijk om de hoogte van het scherm te optimaliseren, zodat de relatieve
positie tussen de ogen en het midden van het scherm de juiste visuele afstand
en een comfortabele kijkervaring biedt wanneer de oogspieren ontspannen
zijn.
Kantelen: Door de kanteling van uw scherm aan te passen, wordt de weergave
van uw scherminhoud geoptimaliseerd en blijven uw hoofd en nek in de best
mogelijke positie.
Reguliere locatie: Plaats het beeldscherm zo dat bovenverlichting of nabije
ramen geen verblinding of reflectie op het scherm veroorzaken.
Advertenties
Inhoudsopgave
