Inhoudsopgave
Advertenties
Hier zijn enkele aanvullende tips om comfortabel naar uw scherm te kijken：
• Gebruik voldoende verlichting voor het soort werk dat u doet.
• Gebruik schermhelderheid, contrast en beeldbediening (indien beschikbaar) om het
beeld op het scherm te optimaliseren voor uw visuele behoeften.
• Houd het beeldscherm schoon, zodat u de inhoud duidelijk kunt zien.
Lange perioden van gerichte visuele activiteit hebben de neiging om de ogen te
belasten. Zorg ervoor dat u af en toe van het scherm weggaat en naar een object in de
verte kijkt om uw oogspieren te ontspannen. Als u vragen heeft over vermoeide ogen
of visueel ongemak, neem dan contact op met een oogarts voor advies.
Tips voor gezonde werkgewoonten
Hieronder volgt een samenvatting van enkele belangrijke factoren die nuttig zijn om u
comfortabel en productief te houden tijdens het gebruik van uw computer.
Toegankelijkheidsinformatie
Lenovo zet zich in om mensen met een handicap betere toegang tot informatie en
technologie te bieden. Met ondersteunende technologieë n hebben gebruikers met een
handicap toegang tot de informatie die het meest geschikt is voor hun specifieke
situatie. Sommige van deze technologieë n zijn al beschikbaar in het
besturingssysteem; andere kunnen worden gekocht via wederverkopers of door de
volgende website te bezoeken: https://lenovo.ssbbartgroup.com
Een goede houding komt voort uit de plaatsing van apparatuur: De indeling
van uw werkgebied en de plaatsing van uw computerapparatuur kunnen een
aanzienlijke invloed hebben op uw houding tijdens het gebruik van de
computer. Zorg ervoor dat u de tips opvolgt die worden vermeld in "Uw
werkgebied indelen" op pagina's 2-1 om de plaatsing en orië ntatie van uw
apparatuur te optimaliseren, zodat u een comfortabele houding en efficië ntie
kunt behouden. Zorg er bovendien voor dat u de aanpassingsfuncties van uw
computercomponenten en kantoormeubilair gebruikt om aan uw behoeften te
voldoen, en pas ze na verloop van tijd aan als uw behoeften veranderen.
Kleine veranderingen in houding helpen u comfortabel te blijven: hoe langer u
achter een computer zit, hoe belangrijker het wordt om op uw werkhouding te
letten. Vermijd het langdurig aanhouden van é é n houding. Regelmatige kleine
veranderingen in houding kunnen mogelijk ongemak helpen voorkomen.
Gebruik de verstelfunctie van kantoormeubilair of apparatuur om u aan te
passen aan veranderingen in houding.
Regelmatige korte pauzes zorgen voor gezond computergebruik: Omdat
computeren in de eerste plaats een statische activiteit is, is het vooral
belangrijk om tijdens de werkdag korte pauzes te nemen. Neem regelmatig een
pauze om voor uw werkgebied te gaan staan, uw ledematen te strekken, rond
te lopen of iets te drinken, of neem op een andere manier een korte pauze van
het gebruik van de computer. Het nemen van korte pauzes tijdens het werk
zorgt voor veranderingen in lichaamshouding die u kunnen helpen comfortabel
en productief te blijven tijdens het werken.
Hoofdstuk 2. Het beeldscherm aanpassen en gebruiken 2- 2
Advertenties
Inhoudsopgave
