Inhoudsopgave
Advertenties
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5
1.12. HRC (hartslagprogramma):
DEFAULT is een bepaalde reeks instructies die de computer altijd gebruikt, tenzij de persoon
die de computer gebruikt andere instructies geeft.
Laagste-hoogste: het instelbare bereik in de hartslag van de laagste tot de hoogste.
Target zone (L-H)
leeftijd
laagste
15
170
16
169
17
168
18
167
19
166
20
165
21
164
22
163
23
162
24
161
25
160
26
159
27
158
28
157
29
156
30
155
31
154
32
153
33
152
34
151
35
150
36
149
37
148
38
147
39
146
40
145
Geslacht
Leeftijd
Lengte
Gewicht
VET
VET
VET
VET
Hartslagprogramma
default
hoogste
175
180
174
179
173
178
172
177
171
176
170
175
169
174
168
173
167
172
166
171
165
170
164
169
163
168
162
167
161
166
160
165
159
164
158
163
157
162
156
161
155
160
154
159
153
158
152
157
151
156
150
155
01(man)
10------------99
100----------200
20------------200
≦19
=(20--24)
=(25--29)
≧30
Target zone (L-H)
leeftijd
laagste
48
137
49
136
50
135
51
134
52
133
53
132
54
131
55
130
56
129
57
128
58
127
59
126
60
125
61
124
62
123
63
122
64
121
65
120
66
119
67
118
68
117
69
116
70
115
71
114
72
113
73
112
- 11 -
02(vrouw)
Ondergewicht
Normaal gewicht
Overgewicht
Obesitas
default
hoogste
142
147
141
146
140
145
139
144
138
143
137
142
136
141
135
140
134
139
133
138
132
137
131
136
130
135
129
134
128
133
127
132
126
131
125
130
124
129
123
128
122
127
121
126
120
125
119
124
118
123
117
122
Advertenties
Inhoudsopgave
