Inhoudsopgave
Advertenties
VO2 Max & Hersteltijd
1. Ondersteunde soorten oefeningen: buiten rennen, buiten lopen, fietsen, binnen rennen
2. Uitvoeringsvoorwaarden:
Voor ren- en loopoefeningen is een gemiddelde snelheid van meer dan 4 km/uur en een
duur van meer dan 10 minuten vereist.
Voor fietsen is een gemiddelde snelheid van meer dan 15 km/uur en een duur van meer dan
5 minuten vereist (wielrennen wordt aanbevolen).
Opmerkingen：
• De eerste keer dat het wordt gebruikt, is een internetverbinding vereist om het algoritme te
initialiseren. Maak verbinding met je telefoon of Wi-Fi voordat je de TicExercise-app opent.
• Vul je persoonlijke informatie (geslacht, leeftijd, lengte, gewicht) nauwkeurig in voor
gegevensnauwkeurigheid.
• Als de oefenduur te kort is of het aantal oefeningen te laag is, kan de afwijking groter zijn.
Na doorgaan met trainen zal de waarde geleidelijk stabiliseren.
• De daadwerkelijke oefening moet overeenkomen met het geselecteerde type oefening;
inconsistentie kan leiden tot een grotere waardeafwijking.
Advertenties
Inhoudsopgave
