NordicTrack RX800 (NTEVRW59216.0) handleiding

VOORDAT U BEGINT

Roeien is een effectieve oefening voor het verbeteren van de cardiovasculaire conditie, het opbouwen van uithoudingsvermogen en het verstevigen van het lichaam. De RX 800 roeier is ontworpen om u in staat te stellen te genieten van deze effectieve oefening in het comfort en de privacy van uw eigen huis.
Lees deze handleiding aandachtig door voordat u de roeier gebruikt. Als u na het lezen van deze handleiding nog vragen hebt, raadpleeg dan de voorkant van deze handleiding. Om ons te helpen u te assisteren, noteert u het modelnummer en het serienummer van het product voordat u contact met ons opneemt. Het modelnummer en de locatie van de serienummersticker staan op de voorkant van deze handleiding.
Bekijk voordat u verder leest de onderstaande tekening en maak uzelf vertrouwd met de gelabelde onderdelen.

MONTAGE

• Voor de montage zijn twee personen nodig.
• Plaats alle onderdelen in een vrijgemaakte ruimte en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal pas weg als u alle montagestappen hebt voltooid.

• Voor de montage is het volgende gereedschap nodig:
  één kruiskopschroevendraaier
  
  één verstelbare moersleutel
  
  Gebruik geen elektrisch gereedschap om schade aan onderdelen te voorkomen.

1. Om uw product te registreren en uw garantie in het VK te activeren, gaat u naar iconsupport.eu. Als u geen internettoegang hebt, neem dan contact op met de klantenservice (zie de voorkant van deze handleiding).
   Om uw product te registreren en uw garantie in Australië te activeren, stuurt u de volgende informatie per e-mail of post naar het e-mailadres of postadres op de voorkant van deze handleiding.
   
   • uw aankoopbewijs (zorg ervoor dat u een kopie bewaart)
   • uw naam, adres en telefoonnummer
   • het modelnummer, serienummer en de naam van uw product (zie de voorkant van deze handleiding)
2. Als er transportbuizen (niet afgebeeld) aan de roeier zijn bevestigd, verwijder dan de transportbuizen en de bijbehorende bevestigingsmaterialen en gooi ze weg.
   Trek met behulp van een tweede persoon de rail (2) naar buiten en draai de stabilisator (3) naar beneden.
   
3. Laat een tweede persoon de rail (2) vasthouden tijdens deze stap.
   Bevestig de stabilisator (3) aan het frame (1) met twee M10 x 20 mm schroeven (61).
   Houd vervolgens de railhendel (34) vast, trek de rail (2) naar buiten en laat de rail op de vloer rusten.
   
4. Oriënteer de zitting (23) zoals afgebeeld en schuif de zittingwagen (5) op de rail (2).
   
5. Schuif de zitting (23) naar de voorkant van de rail (2).
   Bevestig vervolgens aan elke kant van de rail (2) een stop (32) met een M4 x 19 mm schroef (69).
   Bevestig vervolgens de raildop (38) aan de rail (2) met twee M4 x 19 mm schroeven (69).
   
6. Terwijl een tweede persoon de console (75) en de staander (77) in de buurt van het frame (1) houdt, sluit u de staanderdraad (84) aan op de ree-schakelaardraad (47). Steek de overtollige draad in het frame.
   Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Bevestig de staander (77) aan het frame (1) met vier M8 x 35 mm schroeven (82); begin met alle schroeven en draai ze vervolgens vast.
   
7. Identificeer de rechter- en linkerbovenkappen (80, 81) en oriënteer ze zoals afgebeeld.
   Druk de rechter- en linkerbovenkappen (80, 81) samen rond de staander (77) en bevestig ze aan de staander met twee M4 x 16 mm schroeven (68).
   Steek vervolgens de knop (78) in de rechterbovenkap (80) en draai hem vast in de staander (77).
   
8. De console (75) kan vier D-batterijen gebruiken (niet meegeleverd); alkalinebatterijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen samen of alkaline-, standaard- en oplaadbare batterijen samen.
   
   Als de console is blootgesteld aan koude temperaturen, laat hem dan op kamertemperatuur komen voordat u batterijen plaatst. Anders kunt u de displays of andere elektronische componenten beschadigen. Verwijder de schroeven (A) en de batterijkleppen (B), plaats batterijen in de batterijcompartimenten en bevestig de batterijkleppen vervolgens opnieuw. Zorg ervoor dat u de batterijen plaatst zoals aangegeven in de diagrammen in de batterijcompartimenten.
   Om een optionele voedingsadapter te kopen, belt u het telefoonnummer op de omslag van deze handleiding. Gebruik alleen een door de fabrikant geleverde gereguleerde voedingsadapter om schade aan de console (75) te voorkomen. Steek het ene uiteinde van de voedingsadapter in de aansluiting (C) op de console; steek het andere uiteinde in een stopcontact dat is geïnstalleerd in overeenstemming met alle lokale voorschriften en verordeningen.
   
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de roeier gebruikt. Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Plaats een mat onder de roeier om de vloer te beschermen.

DE ROEIER GEBRUIKEN

DE WEERSTAND AANPASSEN
Om de intensiteit van uw oefening te variëren, kunt u de weerstand aanpassen die u voelt wanneer u aan de roeistang trekt. Om de weerstand te verhogen, beweegt u de weerstandsgreep naar de voorkant van de roeier; om de weerstand te verlagen, beweegt u de weerstandsgreep naar de achterkant van de roeier.

DE VOETSTEUNEN AANPASSEN
Ga eerst op de zitting zitten en plaats uw voeten in de voetsteunen.
Druk vervolgens op de voetsteunbeugel, schuif de voetsteun naar de gewenste positie en laat de voetsteunbeugel los zodat het lipje in een sleuf in de voetsteun grijpt. Draai vervolgens de riem over uw voet vast.
Pas de andere voetsteun op dezelfde manier aan. Zorg ervoor dat u beide voetsteunen in dezelfde positie zet.

DE KIJKHOEK VAN DE CONSOLE AANPASSEN
Om de console aan te passen aan de gewenste kijkhoek, draait u de knop in de staander los, beweegt u de hals naar de gewenste hoek en draait u de knop vervolgens vast; houd de console niet vast en trek er niet aan.

DE ROEIER INKLAPPEN EN OPBERGEN
De roeier kan in een ingeklapte positie worden opgeborgen om ruimte te besparen. Berg de roeier op een plaats op waar kinderen hem niet kunnen omstoten. Verwijder de batterijen uit de console wanneer u de roeier langere tijd opbergt.
Om de roeier op te bergen, schuift u eerst de zitting (23) naar de achterkant van de rail (2).
Houd vervolgens de framegreep (52) en de railgreep (34) vast en til ze op, en kantel de roeier naar voren op de schilden (7, 8) en de opbergvoeten (43).

Trek vervolgens de railgreep (34) naar binnen totdat de inklapbare klem (35) in de stang op de stabilisator (3) grijpt. Om de roeier uit te klappen, plaatst u eerst uw voet op een stabilisatievoet (41) en trekt u de railgreep (34) naar buiten om de inklapbare klem (35) los te maken.

Houd vervolgens de railgreep (34) en de framegreep (52) vast, trek de railgreep naar buiten en laat de rail (2) op de vloer zakken.

DE ROEIER IN DE UITGEKLAPTE POSITIE VERPLAATSEN
Ga achter de roeier staan en til de rail op totdat de roeier op de wielen rolt. Verplaats de roeier vervolgens voorzichtig naar de gewenste locatie en laat de rail op de vloer zakken. Houd de console niet vast en trek er niet aan wanneer u de roeier verplaatst.

DE ROEIER IN DE INGEKLAPTE POSITIE VERPLAATSEN
Zie DE ROEIER INKLAPPEN EN OPBERGEN en klap de roeier in. Houd vervolgens de framegreep vast, plaats uw voet op een stabilisatievoet en kantel de roeier totdat hij op de wielen rolt. Verplaats de roeier voorzichtig naar de gewenste locatie en kantel hem vervolgens in de opbergpositie. Houd de console niet vast en trek er niet aan wanneer u de roeier verplaatst.

ROEIEN OP DE ROEIER
Ga op de zitting zitten, plaats uw voeten in de voetsteunen en pas de riemen aan uw voeten aan. Houd vervolgens de roeistang vast met een bovenhandse greep.
De juiste roeitechniek bestaat uit drie fasen:

1. De eerste fase is de VANG. Schuif de zitting naar voren totdat uw knieën bijna uw borst raken. Trek aan de roeistang totdat uw handen zich direct boven uw voeten bevinden.
2. De tweede fase is de AFZET. Duw met uw benen naar achteren. Leun iets naar achteren bij de heupen (niet bij de taille) en houd uw rug recht. Terwijl u uw benen strekt, trekt u de roeistang naar uw borst. Houd uw ellebogen naar buiten.
3. De derde fase is de AFMAKING. Uw benen moeten bijna recht zijn. Blijf aan de roeistang trekken totdat uw handen gelijk zijn met uw borst.

Na de afwerkingsfase strekt u uw armen naar voren en trekt u de zitting met uw benen naar voren. Herhaal deze reeks en doorloop alle drie de fasen met een vloeiende beweging. Vergeet niet om normaal te ademen tijdens het roeien; houd nooit uw adem in.

CONSOLEDIAGRAM

FUNCTIES VAN DE CONSOLE

De geavanceerde console biedt een reeks functies die zijn ontworpen om uw trainingen effectiever en aangenamer te maken.
Wanneer u de handmatige modus gebruikt, geeft de console voortdurend feedback over uw training.
De console biedt ook een selectie van vooraf ingestelde trainingen. Elke vooraf ingestelde training vraagt u automatisch om een beoogde wattage-output aan te houden terwijl deze u door een effectieve training leidt.
U kunt zelfs uw MP3-speler of cd-speler aansluiten op het geluidssysteem van de console en tijdens het sporten naar uw favoriete muziek of audioboeken luisteren.
Opmerking: Zorg ervoor dat er batterijen zijn geplaatst voordat u de console gebruikt (zie montagestap 8). Als er een plastic folie op het scherm zit, verwijder dan het plastic.

DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN

1. De console inschakelen.
   Om de console in te schakelen, drukt u op de On/Reset button (Aan/Reset-knop) op de console of begint u gewoon met roeien.
   De displays worden ingeschakeld en de console is klaar voor gebruik.
2. De handmatige modus selecteren.
   Wanneer u de console inschakelt, wordt de handmatige modus automatisch geselecteerd.
   Als u een training hebt geselecteerd, selecteert u de handmatige modus opnieuw door herhaaldelijk op de Watts Workouts button (Wattage-trainingenknop) of Calorie Workouts button (Calorie-trainingenknop) te drukken totdat er nullen in de displays verschijnen.
   
3. De weerstand aanpassen aan het gewenste niveau.
   Zie DE WEERSTAND AANPASSEN en pas de weerstand van de roeier aan het gewenste niveau aan.
4. Uw voortgang volgen met de displays.
   Tijdens het sporten geven de volgende weergavemodi direct feedback over uw training:
   Calories (Calorieën): deze modus toont het geschatte aantal calorieën dat u tijdens uw training hebt verbrand.
   Distance (Afstand): deze modus toont de afstand in meters die u tijdens uw training hebt geroeid.
   Strokes (Slagen): deze modus toont het aantal roeislagen dat u tijdens uw training hebt voltooid.
   Strokes Per Minute (SPM) (Slagen per minuut (SPM)): deze modus toont het aantal roeislagen dat u per minuut voltooit.
   Time (Tijd): deze modus toont de verstreken tijd. Tijdens een vooraf ingestelde training toont deze modus de resterende tijd in de training in plaats van de verstreken tijd.
   Watts (Watt): deze modus toont uw geschatte vermogen in watt.
   Watts meter (Wattmeter): deze modus toont een visuele weergave van uw vermogen in watt. Naarmate u uw vermogen verhoogt of verlaagt, verschijnen of verdwijnen er balken in de wattmeter.
   
   Opmerking: Tijdens een vooraf ingestelde training toont deze modus een beoogde wattzone voor elk segment van de training.
   Scan (Scannen): deze modus toont de watt-, slagen per minuut-, tijd-, afstand- en slagenmodi gedurende enkele seconden elk in een herhalende cyclus.
   De weergavemodi verschijnen in de volgende displays:
   Upper display (Bovenste display): dit display toont de wattmodus en de slagen per minuutmodus.
   
   Center display (Middelste display): dit display toont de tijdmodus, de afstandmodus en de slagenmodus.
   
   Lower display (Onderste display): dit display toont de calorieënmodus.
   
   De scanmodus wordt automatisch geselecteerd wanneer u de console inschakelt.
   Om de watt-, slagen per minuut-, tijd-, afstand- of slagenmodus continu te bekijken, drukt u herhaaldelijk op de Priority Display button (Prioriteitsweergaveknop) totdat de gewenste modus op het display wordt weergegeven.
   Om terug te keren naar de scanmodus, drukt u herhaaldelijk op de Priority Display button (Prioriteitsweergaveknop) totdat het woord SCAN in het middelste display verschijnt.
   
   Om de displays op nul te zetten, drukt u op de On/Reset button (Aan/Reset-knop).
   Wijzig het volume van de console door op de Vol increase (Volume hoger) en decrease buttons (Volume lager) te drukken.
   
5. Wanneer u klaar bent met sporten, wordt de console automatisch uitgeschakeld.
   Als de roeibalk enkele seconden niet beweegt, wordt de console gepauzeerd.
   De console heeft een automatische uitschakelfunctie. Als de roeibalk niet beweegt en de consoleknoppen enkele minuten niet worden ingedrukt, wordt de stroom automatisch uitgeschakeld om de batterijen te sparen.

HET GELUIDSSYSTEEM GEBRUIKEN
Om tijdens het sporten muziek of audioboeken via het geluidssysteem van de console af te spelen, steekt u een 3,5 mm mannelijke naar 3,5 mm mannelijke audiokabel (niet meegeleverd) in de jack op de console en in een jack op uw MP3-speler, cd-speler of andere persoonlijke audiospeler; zorg ervoor dat de audiokabel volledig is aangesloten. Opmerking: Om een audiokabel te kopen, kunt u terecht bij uw plaatselijke elektronicawinkel.
Druk vervolgens op de afspeelknop op uw persoonlijke audiospeler. Pas het volume aan met behulp van de Vol increase (Volume hoger) en decrease buttons (Volume lager) op de console of de volumeregelaar op uw persoonlijke audiospeler.

EEN VOORAF INGESTELDE TRAINING GEBRUIKEN

1. De console inschakelen.
   Om de console in te schakelen, drukt u op de On/Reset button (Aan/Reset-knop) op de console of begint u gewoon met roeien.
   De displays worden ingeschakeld en de console is klaar voor gebruik.
2. Een vooraf ingestelde training selecteren.
   Om een vooraf ingestelde training te selecteren, drukt u herhaaldelijk op de Watts Workouts button (Wattage-trainingenknop) of Calorie Workouts button (Calorie-trainingenknop) totdat het nummer van de gewenste training op het onderste display verschijnt.
   De duur van de training verschijnt op het middelste display.
   Opmerking: Profielen van de vooraf ingestelde trainingen zijn op de console afgedrukt.
   
3. De weerstand aanpassen aan het hoogste niveau.
   Zie DE WEERSTAND AANPASSEN en pas de weerstand aan het hoogste niveau aan door de weerstandhendel naar de voorkant van de roeier te bewegen.
   
   Als u de weerstand niet aanpast aan het hoogste niveau, is de wattage- en calorieënfeedback niet zo nauwkeurig.
4. De training starten.
   Druk op de Start button (Start-knop) of begin met roeien om de training te starten.
   Elke training is verdeeld in segmenten van één minuut. Voor elk segment is een wattage-doel geprogrammeerd. Opmerking: Hetzelfde wattage-doel kan worden geprogrammeerd voor opeenvolgende segmenten.
   Aan het einde van elk segment van de training klinkt een reeks tonen.
   De wattage-doelzone wordt weergegeven in de wattage-doelmeter in het bovenste display. De ruimte tussen de knipperende balken vertegenwoordigt het wattage-doel voor het segment; de doorlopende balken vertegenwoordigen uw werkelijke wattage-output.
   
   Houd tijdens het sporten uw wattage-output binnen de wattage-doelzone voor het huidige segment door uw roeislagen aan te passen.
   
   Het wattage-doel is alleen bedoeld om motivatie te bieden. Zorg ervoor dat u op een manier roeit die voor u comfortabel is.
   Als u enkele seconden stopt met roeien, klinkt een reeks tonen en wordt de training gepauzeerd.
   Om de training opnieuw te starten, drukt u op de Start button (Start-knop) of hervat u gewoon het roeien. De training wordt voortgezet totdat het laatste segment van de training eindigt.
5. Uw voortgang volgen met de displays.
6. Wanneer u klaar bent met sporten, wordt de console automatisch uitgeschakeld.

ONDERHOUD EN PROBLEEMOPLOSSING

ONDERHOUD
Regelmatig onderhoud is belangrijk voor optimale prestaties en om slijtage te verminderen. Inspecteer en draai alle onderdelen goed vast telkens wanneer de roeier wordt gebruikt. Vervang versleten onderdelen onmiddellijk.
Gebruik een vochtige doek en een kleine hoeveelheid mild schoonmaakmiddel om de roeier schoon te maken.

Om schade aan de console te voorkomen, houdt u vloeistoffen uit de buurt van de console en houdt u de console uit direct zonlicht.
Voor het beste resultaat reinigt u dagelijks de rail, de zittingwagen en de wielen van de wagen.

PROBLEEMOPLOSSING CONSOLE
De meeste consoleproblemen zijn het gevolg van lege batterijen; zie montagestap 8 voor vervangingsinstructies.

DE REEDSCHAKELAAR AANPASSEN
Als de console geen correcte feedback weergeeft, moet de reedschakelaar worden aangepast.
Om de reedschakelaar aan te passen, moet u de weerstandhendel en de rechter- en linkerbeschermplaat verwijderen, zoals hieronder wordt beschreven.
Verwijder eerst de zes M4 x 10 mm schroeven (70) en verwijder vervolgens voorzichtig de weerstandhendel (9).

Zie de EXPLODED DRAWING (UITGEKLAPTE TEKENING).
Zoek de rechter- en linkerbeschermplaat (7, 8). Verwijder de vier M4 x 19 mm schroeven (69) en de tien M4 x 16 mm schroeven (68) van de rechter- en linkerbeschermplaat. Verwijder vervolgens voorzichtig de rechter- en linkerbeschermplaat.
Zoek vervolgens de reedschakelaar (47). Draai de linker ventilator (4) totdat een magneet (85) is uitgelijnd met de reedschakelaar.
Draai de twee aangegeven M4 x 19 mm schroeven (69) iets los. Schuif de reedschakelaar iets dichter naar of verder van de magneet en draai vervolgens de schroeven weer vast.

Draai de linker ventilator (4) zodat de magneet (85) herhaaldelijk langs de reedschakelaar (47) beweegt. Herhaal deze acties totdat de console correcte feedback weergeeft.
Wanneer de reedschakelaar correct is afgesteld, bevestigt u de onderdelen die u hebt verwijderd opnieuw.

RICHTLIJNEN VOOR TRAINING

Raadpleeg uw arts voordat u aan dit of een ander trainingsprogramma begint. Dit is vooral belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met reeds bestaande gezondheidsproblemen.

Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw trainingsprogramma. Raadpleeg een gerenommeerd boek of uw arts voor gedetailleerde trainingsinformatie. Vergeet niet dat de juiste voeding en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle resultaten.

TRAININGSINTENSITEIT
Of uw doel nu is om vet te verbranden of uw cardiovasculaire systeem te versterken, trainen met de juiste intensiteit is de sleutel tot het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag gebruiken als leidraad om het juiste intensiteitsniveau te vinden. De onderstaande tabel toont aanbevolen hartslagfrequenties voor vetverbranding en aerobe training.

Om het juiste intensiteitsniveau te vinden, zoekt u uw leeftijd onderaan de tabel (leeftijden zijn afgerond op de dichtstbijzijnde tien jaar). De drie getallen die boven uw leeftijd staan, definiëren uw "trainingszone". Het laagste getal is de hartslag voor vetverbranding, het middelste getal is de hartslag voor maximale vetverbranding en het hoogste getal is de hartslag voor aerobe training.
Burning Fat (Vet verbranden): Om effectief vet te verbranden, moet u gedurende een langere periode op een lage intensiteit trainen. Tijdens de eerste paar minuten van de training gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor energie. Pas na de eerste paar minuten van de training begint uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor energie te gebruiken. Als uw doel is om vet te verbranden, pas dan de intensiteit van uw training aan totdat uw hartslag in de buurt komt van het laagste getal in uw trainingszone. Voor maximale vetverbranding traint u met uw hartslag in de buurt van het middelste getal in uw trainingszone.
Aerobic Exercise (Aerobe training): Als uw doel is om uw cardiovasculaire systeem te versterken, moet u aerobe training uitvoeren, wat activiteit is die grote hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere perioden. Pas voor aerobe training de intensiteit van uw training aan totdat uw hartslag in de buurt komt van het hoogste getal in uw trainingszone.

UW HARTSLAG METEN
Om uw hartslag te meten, traint u minstens vier minuten. Stop dan met trainen en plaats twee vingers op uw pols, zoals weergegeven. Neem een hartslagtelling van zes seconden en vermenigvuldig het resultaat met 10 om uw hartslag te vinden. Als uw hartslagtelling van zes seconden bijvoorbeeld 14 is, is uw hartslag 140 slagen per minuut.

RICHTLIJNEN VOOR TRAINING
Warming Up (Opwarmen): Begin met 5 tot 10 minuten stretchen en lichte training. Een warming-up verhoogt uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloedsomloop ter voorbereiding op de training.
Training Zone Exercise (Trainen in de trainingszone): Train 20 tot 30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone. (Houd uw hartslag tijdens de eerste paar weken van uw trainingsprogramma niet langer dan 20 minuten in uw trainingszone.) Adem regelmatig en diep in en uit tijdens het trainen; houd nooit uw adem in.
Cooling Down (Afkoelen): Eindig met 5 tot 10 minuten stretchen. Stretchen verhoogt de flexibiliteit van uw spieren en helpt problemen na de training te voorkomen.

TRAININGSFREQUENTIE
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, voltooit u elke week drie trainingen, met minstens één dag rust tussen de trainingen. Na een paar maanden regelmatig trainen, kunt u desgewenst maximaal vijf trainingen per week voltooien. Vergeet niet dat de sleutel tot succes is om van trainen een regelmatig en plezierig onderdeel van uw dagelijks leven te maken.

ONDERDELENLIJST

Opmerking: Specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Zie de achterkant van deze handleiding voor informatie over het bestellen van vervangende onderdelen. *Deze onderdelen zijn niet afgebeeld.

UITGEKLAPTE TEKENING

VERVANGENDE ONDERDELEN BESTELLEN

Zie de voorkant van deze handleiding om vervangende onderdelen te bestellen. Om ons te helpen u te helpen, dient u de volgende informatie bij de hand te hebben wanneer u contact met ons opneemt:

• het modelnummer en serienummer van het product (zie de voorkant van deze handleiding)
• de naam van het product (zie de voorkant van deze handleiding)
• het sleutelnummer en de beschrijving van de vervangende onderdelen (zie de ONDERDELENLIJST en de UITGEKLAPTE TEKENING aan het einde van deze handleiding)

PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER

Deze tekening toont de locatie(s) van de waarschuwingssticker(s). Als een sticker ontbreekt of onleesbaar is, zie dan de voorkant van deze handleiding en vraag een gratis vervangende sticker aan. Breng de sticker aan op de aangegeven plaats. Opmerking: De sticker(s) zijn mogelijk niet op ware grootte weergegeven.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw roeier te lezen voordat u uw roeier gebruikt. ICON aanvaardt geen verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen die is opgelopen door of door het gebruik van dit product.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers van de roeier voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Dit is vooral belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met reeds bestaande gezondheidsproblemen.
3. De roeier is niet bedoeld voor gebruik door personen met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale vermogens of gebrek aan ervaring en kennis, tenzij ze onder toezicht staan of instructies krijgen over het gebruik van de roeier door iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid.
4. Gebruik de roeier alleen zoals beschreven in deze handleiding.
5. De roeier is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik. Gebruik de roeier niet in een commerciële, verhuur- of institutionele omgeving.
6. Houd de roeier binnenshuis, uit de buurt van vocht en stof. Zet de roeier niet in een garage of overdekte patio, of in de buurt van water.
7. Plaats de roeier op een vlakke ondergrond, met een mat eronder om de vloer of het tapijt te beschermen.

8. Zorg ervoor dat er minimaal 0,6 m ruimte rondom de roeier is.
9. Inspecteer en draai alle onderdelen regelmatig goed vast. Vervang versleten onderdelen onmiddellijk.
10. Houd kinderen onder de 16 jaar en huisdieren te allen tijde uit de buurt van de roeier.
11. Draag geschikte kleding tijdens het sporten; draag geen losse kleding die aan de roeier kan blijven haken. Draag altijd sportschoenen voor voetbescherming.
12. De roeier mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 130 kg wegen.
13. Houd uw rug altijd recht tijdens het gebruik van de roeier; buig uw rug niet.
14. Laat de roeiriem niet los terwijl het elastiek is uitgerekt.
15. Overmatig sporten kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich flauw voelt, kortademig wordt of pijn ervaart tijdens het sporten, stop dan onmiddellijk en koel af.

Modelnr. NTEVRW59216.0
Serienummer
Schrijf het serienummer in de bovenstaande ruimte ter referentie.

KLANTENSERVICE
VERENIGD KONINKRIJK Bel: 0330 123 1045 Vanuit Ierland: 053 92 36102
Website: iconsupport.eu
E-mail: csuk@iconeurope.com
Schrijf: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 4, Westgate Court Silkwood Park OSSETT WF5 9TT VERENIGD KONINKRIJK
AUSTRALIË Bel: 1800 993 770 E-mail: australiacc@iconfitness.com Schrijf: ICON Health & Fitness, Inc. PO Box 635 WINSTON HILLS NSW 2153 AUSTRALIË

Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding voordat u deze apparatuur gebruikt. Bewaar deze handleiding voor toekomstig gebruik.

iconeurope.com

Referenties

• http://iconsupport.eu
• Contact iFIT | iFIT Health & Fitness

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download NordicTrack RX800 (NTEVRW59216.0) handleiding

Beschikbare talen