Bowflex SelectTech 5.1 Handleiding

Belangrijke veiligheidsinstructies

Dit pictogram duidt op een potentieel gevaarlijke situatie die, indien niet vermeden, kan leiden tot de dood of ernstig letsel.

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u deze apparatuur gebruikt:

Lees en begrijp alle waarschuwingen op dit apparaat.
Lees en begrijp zorgvuldig de montagehandleiding.

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u monteert.
• Zorg ervoor dat de montage wordt uitgevoerd in een geschikte werkruimte, uit de buurt van voetgangers en omstanders.
• Sommige onderdelen van de apparatuur kunnen zwaar of onhandig zijn. Schakel een tweede persoon in bij het uitvoeren van de montagestappen waarbij deze onderdelen betrokken zijn. Voer geen stappen uit die zwaar tillen of onhandige bewegingen vereisen in uw eentje.
• Maximale belasting: 218 kg.
• Deze apparatuur is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
• Zet deze apparatuur op en gebruik hem op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond.
• Monteer of gebruik deze apparatuur niet buitenshuis of op een natte of vochtige locatie.
• Voer alle montagestappen uit in de aangegeven volgorde. Onjuiste montage kan leiden tot letsel.
• Probeer het ontwerp of de functionaliteit van deze apparatuur niet te wijzigen. Dit kan de veiligheid van deze apparatuur in gevaar brengen en maakt de garantie ongeldig.
• Als vervangende onderdelen nodig zijn, gebruik dan uitsluitend originele vervangende onderdelen en hardware geleverd door Nautilus. Het niet gebruiken van originele vervangende onderdelen kan een risico vormen voor gebruikers, ervoor zorgen dat de apparatuur niet correct werkt en de garantie ongeldig maken.
• Niet gebruiken voordat de apparatuur volledig is gemonteerd en geïnspecteerd op correcte werking in overeenstemming met de gebruikershandleiding voor uw SelectTech^® dumbbells.
• Lees en begrijp de volledige gebruikershandleiding die is meegeleverd voor uw SelectTech^® dumbbells voor het eerste gebruik. Bewaar de gebruikers- en montagehandleiding voor toekomstig gebruik.
• Kinderen mogen niet op of in de buurt van deze apparatuur worden gelaten. Bewegende onderdelen en andere kenmerken van de apparatuur kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet bedoeld voor gebruik door personen onder de 14 jaar.
• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u de apparatuur opnieuw gebruikt.
• Draag geen losse kleding of sieraden. Deze apparatuur bevat bewegende onderdelen. Steek geen vingers of andere voorwerpen in bewegende onderdelen van de trainingsapparatuur.
• Draag altijd sportschoenen met rubberen zolen wanneer u deze apparatuur gebruikt. Gebruik de apparatuur niet op blote voeten of alleen op sokken.
• Onderzoek deze apparatuur voor elk gebruik op losse onderdelen of tekenen van slijtage. Neem contact op met uw lokale distributeur voor reparatie-informatie.
• Pas alle positie-aanpassingsapparaten correct aan en zet ze veilig vast. Zorg ervoor dat de aanpassingsapparaten de gebruiker niet raken.
• Houd aan elke kant van de bank minstens 1,3 m (50") vrij. Dit is de aanbevolen veilige afstand voor toegang en doorgang rond de bank.
• Zorg er voor het sporten voor dat de rug- en zitsteunen stevig zijn vastgemaakt en dat de bank stevig op zijn plaats staat.
• Probeer nooit te trainen met meer weerstand dan u fysiek aankan.
• Voor de veiligheid wordt aanbevolen dat u traint met een trainingspartner of spotter.
• Gebruik de bank niet als een onderdeel versleten of beschadigd is.

Veiligheidswaarschuwingslabels

De volgende veiligheidswaarschuwingen bevinden zich op de Bowflex^® SelectTech^® 5.1 Bench. Lees alle veiligheidsvoorschriften en waarschuwingsinformatie voordat u uw product gebruikt. Zorg ervoor dat u elk waarschuwingslabel vervangt als het beschadigd, onleesbaar of ontbreekt. Neem contact op met uw lokale distributeur als u vervangende labels nodig hebt.

Label 1: "Waarschuwing!:

• Lees en begrijp de volledige gebruikershandleiding. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.
• Lees en begrijp alle waarschuwingen op dit apparaat. Als de waarschuwingsstickers op enig moment losraken, onleesbaar worden of losraken, neem dan contact op met uw lokale distributeur voor vervangende stickers.
• Kinderen mogen niet op of in de buurt van dit apparaat worden gelaten.
• Dit apparaat is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
• Zet dit apparaat op en gebruik hem op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond.
• Zorg ervoor dat gebruikers voldoende vrije ruimte rond het apparaat hebben voor een veilige bediening.
• Letsel of overlijden is mogelijk als er geen voorzichtigheid wordt betracht bij het bedienen van deze apparatuur.
  Locatie: Op het achterste bankframe.

Label 2: "Waarschuwing!: Houd uw handen uit dit gebied."
Locatie: Op het voorste bankframe.

Label 3:

Locatie: Op het achterste bankframe.

Serienummer: Noteer het serienummer.
Locatie: Op het voorste bankframe.

Voordat u begint met de montage

Neem de tijd om alle montage-instructies te lezen voordat u probeert uw Bowflex^® SelectTech^® 5.1 Bench te monteren. De beste plaats voor uw Bowflex^® SelectTech^® 5.1 Bench is op een harde, vlakke ondergrond.

Basisprincipes van montage

Hier zijn een paar basistips die de montage van de Bowflex ® SelectTech ® 5.1 Bench snel en gemakkelijk maken. Door deze principes te gebruiken, kunt u elk proces vereenvoudigen en uzelf extra tijd en moeite besparen.

1. Om het montageproces sneller te laten verlopen, verzamelt u de onderdelen die u nodig hebt voor elke stap en leest u de montage-instructies voor die stap grondig door voordat u met de montage voor de stap begint.
2. Wanneer u een borgmoer op een bout aandraait, gebruikt u een combinatiesleutel om de borgmoer vast te pakken en ervoor te zorgen dat deze stevig is vastgemaakt.
3. Wanneer u twee stukken bevestigt, tilt u ze voorzichtig op en kijkt u door de boutgaten om de bout door de gaten te leiden.
4. Als algemene regel, en voor alle bouten en moeren op uw Bowflex ® SelectTech ® 5.1 Bench, draait u bouten of moeren naar rechts (met de klok mee) om ze vast te draaien en naar links (tegen de klok in) om ze los te maken.

Hardware- en gereedschapsgids

Benodigd gereedschap:

• 9/16" Dop
• 9/16" Sleutel of verstelbare sleutel
• 7/32" inbussleutel (meegeleverd)
• 3/16" inbussleutel (meegeleverd)
  

Hardware:

Onderdelen

Montage

STAP 1: Voor- en achterstabilisatoren bevestigen

Onderdelen

• (1) Bankframe - Onderdeel 1
• (1) Achterstabilisator - Onderdeel 2
• (1) Voorstabilisator - Onderdeel 3

Hardware

• (2) 3/8" Button Head Hex Bolt, 3" long - Onderdeel 13
• (3) 3/8" Button Head Hex Bolt, 1" long - Onderdeel 12
• (7) Flat Washer 3/8" - Onderdeel 15
• (2) Lock Nut 3/8" - Onderdeel 16

Gereedschap

• 7/32" inbussleutel
• 9/16" sleutel

Montagestappen

1. Bevestig de voorstabilisator (2) aan het bankframe (1) met behulp van de getoonde hardware.
2. Draai de hardware vast.
3. Bevestig de achterstabilisator (3) aan het bankframe (1) met behulp van de getoonde hardware.
4. Draai de hardware vast.

STAP 2: Zitkussen aan het hoofdframe bevestigen

Onderdelen

• (1) Bankframe montage uit stap 1
• (1) Zitkussen montage - Onderdeel 8

Hardware

• (4) 5/16" Button Head Hex Bolt, 2-1/2" long - Onderdeel 11
• (4) Flat Washer 5/16" - Onderdeel 14

Gereedschap

• 3/16" inbussleutel

Montagestappen

1. Lijn de zitkussenmontage (1) uit met de bankframe montage tussen de open gaten zoals getoond.
2. Zet vast met de hardware zoals getoond.

STAP 3: Rugmontage aan het hoofdframe bevestigen

Onderdelen

• (1) Bankframe montage uit stap 2
• (1) Rugkussen montage - Onderdeel 9
• (1) Hoofdkussen montage - Onderdeel 10

Hardware

• (6) 5/16" Button Head Hex Bolt, 2-1/2" long - Onderdeel 11
• (6) Flat Washer 5/16" - Onderdeel 14

Gereedschap

• 3/16" inbussleutel

Montagestappen

1. Lijn de rugkussenmontage (9) uit met de bankframe montage tussen de open gaten zoals getoond.
2. Zet vast met de hardware zoals getoond.
3. Lijn de hoofdkussenmontage (10) uit met de bankframe montage tussen de open gaten zoals getoond.
4. Zet vast met de hardware zoals getoond.

STAP 4: Beenfixatie bevestigen

Onderdelen

• (1) Bankframe montage uit stap 3 - Onderdeel 1
• (1) Beenfixatie buis - Onderdeel 4
• (1) Beenfixatie stang - Onderdeel 5
• (2) Beenbeschermer - Onderdeel 6
• (2) Beenbeschermer eindkap - Onderdeel 7

Hardware

• (1) Trekpen

Montagestappen

1. Bevestig de beenfixatie aan de bankframe montage (1).
   Begin met het inbrengen van de beenbeschermer stang (5) door het gat in de beenfixatie buis (4), waarbij aan elke kant ruimte overblijft voor de beenbeschermers.
2. Schuif beide beenbeschermers (6) op de beenbeschermer stang (5) zodat de hele montage gecentreerd is op de beenfixatie buis (4).
   Zet de beenbeschermer eindkappen (7) vast op elk uiteinde van de beenbeschermers (6).
3. Bevestig de beenfixatie aan de bank zoals getoond in de afbeelding, met het haakgedeelte van de beenfixatie buis (4) rustend op de rubberen stop van de bank en het bovenste gedeelte van de beenfixatie buis uitgelijnd met het trekpengat (20).
   Zet de beenfixatie vast door de trekpen door de beenfixatie buis en de bank te steken door het getoonde gebied (20).

STAP 5: Eindinspectie

U hebt de montage van uw Bowflex^® SelectTech^® 5.1 bank succesvol voltooid. Inspecteer uw trainingsbank om er zeker van te zijn dat alle bevestigingsmiddelen vastzitten en de onderdelen correct zijn gemonteerd. Bekijk alle waarschuwingen die op de machine zijn aangebracht.

Het nalaten om de montage visueel te controleren en te testen voor gebruik kan schade veroorzaken aan de Bowflex^® SelectTech^® 5.1 bank en ernstig letsel aan gebruikers en omstanders en kan ook de effectiviteit van uw trainingsprogramma in gevaar brengen.

Bankposities

Bankonderhoud

Dagelijks

Veeg de bank na elk gebruik schoon van zweet met een schone, droge doek. Bekleding kan worden gereinigd met een mild reinigingsmiddel of een sprayreiniger.

Wekelijks

Als uw bank vaak wordt gebruikt, moet deze grondig worden gereinigd met een schone doek en een reiniger op ammoniakbasis. Veeg de bank volledig schoon en zorg ervoor dat u eventuele krassen bijwerkt met retoucheerverf om roest te voorkomen.

Maandelijks

Controleer het frame van de bank op tekenen van scheuren of permanente buiging. Als u deze situatie aantreft, gebruik de bank dan niet en neem onmiddellijk contact op met uw lokale distributeur.

Aanvullende fitnessapparatuur

De Bowflex^® SelectTech^® 3.1 en 5.1 banken zijn ontworpen voor gebruik met Bowflex^® SelectTech^® dumbbellapparatuur.
De SelectTech^® Dumbbell is voorzien van een gepatenteerd vergrendelingsmechanisme dat is ontworpen om een juiste en volledige selectie van de gewichtsplaten voor elke oefening te garanderen.

De SelectTech^® dumbbellserie omvat de volgende modellen:

• SelectTech^® 552 dumbbell – gewichtsbereik 2. 7 - 23. 6 kg (5-52 lbs. )
• SelectTech^® 1090 dumbbell – gewichtsbereik 4. 5 - 40. 8 kg (10-90 lbs. )

Het gebruik van de bank breidt de verscheidenheid aan oefeningen uit die u in uw trainingsroutine kunt opnemen. De handleiding voor elk dumbbellmodel beschrijft de verscheidenheid aan oefeningen die beschikbaar zijn om uw trainingsroutine te verbeteren.

Dumbbellstandaards voor de SelectTech^® dumbbells zijn ook afzonderlijk verkrijgbaar. Deze standaards zijn voorzien van een ergonomisch ontwerp om de functionaliteit van de SelectTech^® Dumbbell te verbeteren. De dumbbellhandgrepen zijn in een natuurlijke richting geplaatst, wat zorgt voor een comfortabele en veilige tilpositie. Daarnaast stelt het V-vormige "step-in"-ontwerp van de standaard de gebruiker in staat om een juiste positie van het bovenlichaam te behouden tijdens het tillen of terugplaatsen van de dumbbells in de basis.

• SelectTech^® 2-in-1 Dumbbellstandaard – voor gebruik met zowel de SelectTech^® 552 als de SelectTech^® 1090 dumbbell

Voor meer informatie over de productgarantie of als u vragen of problemen heeft met uw product, kunt u contact opnemen met uw lokale distributeur. Om uw lokale distributeur te vinden, gaat u naar: www.nautilusinternational.com

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Bowflex SelectTech 5.1 Handleiding

Beschikbare talen