Inhoudsopgave
Advertenties
De hartslagmeter aanbrengen
Zorg dat de hartslagmeter vlak onder uw borstkas zit en direct contact met de huid maakt.
1 Kies een verlengband om de hartslagmeter passend te maken.
2 Zorg dat het Garmin logo op de hartslagmeter niet ondersteboven zit.
De verbinding tussen de haak
3 Wikkel de hartslagmeter om uw borstkas en steek de haak van de band in de lus.
OPMERKING: Zorg ervoor dat het onderhoudslabel niet omvouwt.
4 Bevestig de hartslagmeter stevig om uw borst, maar niet te strak.
Als u de hartslagmeter hebt omgedaan, is deze actief en worden er gegevens opgeslagen en verzonden.
Tips voor het gebruik van het HRM-Swim accessoire
• Als de hartslagmeter van uw borst af glijdt wanneer u zich in het zwembad afzet van de kant, moet u de
hartslagmeter en verlengband steviger bevestigen.
• Sta tussen intervallen rechtop, zodat de hartslagmeter boven water is en u uw hartslaggegevens kunt
bekijken.
Hardloopdynamiek
U kunt uw compatibele Forerunner toestel gekoppeld met het HRM-Pro accessoire of ander accessoire voor
hardloopdynamica gebruiken voor real-time feedback over uw hardloopvorm.
Het accessoire voor hardloopdynamica beschikt over een versnellingsmeter die bewegingen van het
bovenlichaam meet voor het berekenen van zes hardloopgegevens.
Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen wordt weergegeven (links en
rechts samen).
Verticale oscillatie: Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging
van uw bovenlichaam wordt in centimeters weergegeven.
Grondcontacttijd: Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er
contact is met de grond. Dit wordt gemeten in milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd en balans zijn niet beschikbaar wanneer u wandelt.
Grondcontacttijd-balans: Grondcontacttijd-balans geeft de links/rechts-balans van uw grondcontacttijd weer
tijdens het hardlopen. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar
links of naar rechts.
Staplengte: Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en uw andere voet neerzet. Deze
lengte wordt gemeten in meters.
Verticale ratio: Verticale ratio is de verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte. Deze balans wordt
weergegeven als percentage. Een lagere ratio duidt meestal op een betere hardloopconditie.
36
en lus
dient zich aan uw rechterzijde te bevinden.
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
