Inhoudsopgave
Advertenties
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven
Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u
een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw toestel
sensoren koppelen, pagina
gekoppeld.
Stel uw gebruikersprofiel
instellen, pagina
54) voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk
onnauwkeurig. U moet het toestel een aantal keer gebruiken zodat het uw hardloopprestaties leert begrijpen.
1 Ga ten minste 10 minuten buiten hardlopen.
2 Selecteer na het hardlopen Sla op.
3 Selecteer UP of DOWN om de prestatiewidget weer te geven.
4 Selecteer
om door de prestatiemetingen te bladeren.
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven
Voor deze functies zijn een vermogensmeter en hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter
met borstband vereist. De vermogensmeter moet zijn gekoppeld met uw Descent Mk1 toestel
sensoren koppelen, pagina
koppelen met uw toestel. Als bij uw Descent Mk1 een hartslagmeter is meegeleverd, zijn de toestellen al
gekoppeld.
Stel uw gebruikersprofiel
instellen, pagina
54) in voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen
mogelijk onnauwkeurig. U moet het toestel een paar keer gebruiken zodat het uw fietsprestaties leert begrijpen.
1 Fiets ten minste 20 minuten met constante, hoge inspanning.
2 Selecteer Sla op nadat u uw fietssessie hebt voltooid.
3 Selecteer UP of DOWN om de prestatiewidget weer te geven.
4 Selecteer
om door de prestatiemetingen te bladeren.
Hersteltijd
U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met
borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende
intensieve workout.
OPMERKING: De aanbevolen hersteltijd is gebaseerd op uw geschatte VO2 max. en lijkt aanvankelijk misschien
onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat het toestel uw prestaties leert begrijpen.
De hersteltijd verschijnt direct na afloop van een activiteit. De tijd loopt af naar het optimale moment voor een
nieuwe intensieve workout.
Uw hersteltijd weergeven
Stel uw gebruikersprofiel
instellen, pagina
54) voor de meest nauwkeurige schattingen.
1 Ga hardlopen.
2 Selecteer na het hardlopen Sla op.
De hersteltijd wordt weergegeven. De maximale tijd is 4 dagen.
OPMERKING: Selecteer UP of DOWN op de watch face om de prestatiewidget te weergeven en selecteer
om door de prestatiemetingen te bladeren en uw hersteltijd te bekijken.
48
88). Als bij uw Descent Mk1 een hartslagmeter is meegeleverd, zijn de toestellen al
(Uw gebruikersprofiel instellen, pagina
88). Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en
(Uw gebruikersprofiel instellen, pagina
(Uw gebruikersprofiel instellen, pagina
53) en maximale hartslag in
53) en maximale hartslag
53) en maximale hartslag in
(De draadloze
(Uw hartslagzones
(De draadloze
(Uw hartslagzones
(Uw hartslagzones
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
