Inhoudsopgave
Advertenties
HR
Heart Rate
"Heart rate" (hartslag) is een meting van het aantal keren dat je hart per minuut
slaat (BPM).
Sensor
De sensor voor hartslag is de borstband. De borstband moet geschikt zijn voor
ANT+ en op de juiste manier op je borst en tegen je huid aan worden geplaatst
(Afbeelding 30). Om de borstband op zijn plek te houden, moet hij strak zitten.
Verschuif de gespen om de lengte van de band te verstellen. De sensoren van
de borstband werken beter als het contactoppervlak een beetje vochtig is.
Hartslagzones
De NODE meet de lengte van de tijd dat je in elke van de vijf hartslagzones zit.
Dit is onderdeel van de ritgegevens. De huidige zone is het getal dat op het
beeldscherm te zien is onder "HR".
Iedere hartslagzone van 1 t/m 5 is gebaseerd op je instelling voor de maximale
hartslag (Tabel 1). Als je bijvoorbeeld je maximale hartslag instelt op 160 BPM,
dan is Zone 5 90 tot 100% van 160 BPM oftewel 144-160. Zone 1 is dan 50 tot
60% oftewel 80-96.
Kijk op pagina 35 om je maximale hartslag in te stellen.
1. Om op het secundaire beeldscherm over te schakelen van Cadence naar
s 2
Heart Rate, druk je op
.
Als de hartslagsensor niet verbonden is en niet aanstaat, schakelt het beeldscherm
over naar de volgende functie die beschikbaar is.
2. Om de andere hartslagfuncties te zien, blader je door
• Gemiddelde
HR AVG
• Maximum
HR MAX
• Calorieverbranding
HR CAL
• Tijd in Zone 1
HR 1
• Tijd in Zone 2
HR 2
• Tijd in Zone 3
HR 3
• Tijd in Zone 4
HR 4
• Tijd in Zone 5
HR 5
Afbeelding 30. Locatie borstband.
B
:
s2
Huidige hartslagzone
1.
B
B
B
2.
RIDE Modus
Tabel 1. Hartslagzones.
Zone
% van instelling
voor maximale
hartslag
1
50-60
2
60-70
3
70-80
4
80-90
5
90-100
B
B
B
B
17
17
17
Advertenties
Inhoudsopgave
