Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 15. Aandacht: het kan even duren
voordat het bedieningspaneel klaar is voor
gebruik.
2. Kies het hoofdmenu.
W anneer u de
stroom inscha-
kelt zal, na
het opstarten
van het bedie-
ningspaneel,
het hoofdmenu
verschijnen.
Druk op de
thuis toets in de linker onderhoek van het scherm
om wanneer dan ook naar het hoofdmenu terug te
keren.
3. Start de loopriem en stel de snelheid in.
Raak de Starttoets op het scherm of de Starttoets
[START] op het bedieningspaneel aan om de loop-
riem te starten. U kunt ook de Handmatige toets
[MANUAL] op het bedieningspaneel, en dan de
Hervatten toets [RESUME] op het scherm aan-
raken. De loopriem begint met een snelheid van
2 Km/u te draaien. Tijdens het oefenen kunt u de
snelheid van de loopriem naar wens aanpassen
door de Snelheidstoename [SPEED] en -afname
toetsen aan te raken. Steeds als u een van de
toetsen aanraakt, zal de snelheidsinstelling met
0,1 Km/u wijzigen; als u op een toets blijft drukken,
dan verandert de snelheid met stapjes van 0,5
Km/u.
Indien u een van de genummerde Snelheids-
toetsen [KM/H] aanraakt, dan zal de snelheid van
de loopriem geleidelijk aangepast worden tot de
gewenste snelheidsinstelling bereikt is.
Raak de Stoptoets aan om de loopriem te stoppen
[STOP]. Raak de Starttoets aan om de loopriem
opnieuw te starten.
4. Verander desgewenst de hellingstand van de
hellingtrainer.
R aak de Hellingtoename of –afname toet-
sen [ELEVATION] of een van de Helling/
Afdalingtoetsen [% GRADE] aan om de helling van
de hellingtrainer aan te passen. Elke keer als u
een van de toetsen aanraakt zal de helling geleide-
lijk veranderen totdat de gekozen hellinginstelling
bereikt is.
Aandacht: de eerste keer dat u de helling aanpast,
dient u het hellingsysteem te ijken (zie stap 4 op
bladzijde 23).
5. Volg uw voortgang.
H et bedie-
ningspaneel
biedt verschil-
lende display-
opties. De ge-
kozen display
instelling zal
bepalen welke
informatie aan-
gegeven wordt. Tik op het scherm of schuif ermee
om de gekozen display instelling te kiezen (zie
bladzijde 16). U kunt ook aanvullende informatie
zien door de rode vakjes op het scherm lichtjes
aan te raken.
Het scherm kan de volgende workout informatie
aangeven als u op de hellingtrainer loopt of rent:
• De hellingstand [INCLINE %] van de
hellingtrainer
• De verlopen tijd [TIME ELAPSED]
• D e resterende tijd [TIME LEFT] (Aandacht: de
handmatige instelling heeft geen aftelling van de
resterende tijd.)
• H et bij benadering aantal verbrande calorieën
[CALORIES BURNED]
• H et bij benadering aantal verbrande calorieën
per uur [CALORIES PER HOUR]
• D e afstand [KILOMETERS] die u gewandeld of
gelopen heeft
• H et aantal verticale geklommen meters
[VERTICAL METERS]
• De snelheid [SPEED] van de loopriem
• Een piste van 400 m (1/4 mile)
• Uw snelheid per kilometer in minuten [PACE].
• Uw huidige rondenummer [LAP NO.]
• Uw hartslag (zie stap 6)
17
Advertenties
Inhoudsopgave
