Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
USER - Zelf in te stellen programma
Er zijn 2 zelf in te stellen programma's, USER 1 en USER 2. Elk programma bestaat uit 20 segmenten. Van elk segment kunt u de weerstand instellen,
alsmede de totale trainingstijd.
1. Druk op de User 1 of User 2 toets. Druk vervolgens op enTer om het programma in te stellen.
2. Stel uw leeftijd in (AGE) met de +/- toetsen, bevestig met enTer.
3. Stel uw gewicht in (WEIGHT) met de +/- toetsen, bevestig met enTer.
4. Stel de tijd in van uw training. Bevestig met enTer.
5. Druk nogmaals op enTer. Het eerste segment gaat nu knipperen. Gebruik de UP/DOWn toetsen om de weerstand in te stellen. Bevestig met enTer om
naar het volgende segment te gaan.
6. Als u alle 20 segmenten hebt ingesteld, vraagt het scherm om op de enTer toets de drukken op het programma op te slaan. Druk op STOP • RESET als u
de instellingen wilt annuleren.
7. Druk nu op STarT om uw training te beginnen.
Tijdens uw training kunt u de schermweergave wijzigen met de enTer toets. Tevens kunt u de weerstand aanpassen met de +/- toetsen. Druk op STOP
• RESET op de sessie voortijdig af te breken. Als u de volgende keer direct met bijvoorbeeld het USER 1 programma wilt starten, druk dan op USER 1 en
vervolgens op STarT. Het opgeslagen programma begint direct.
Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness PERFORM X4 - 23
Gebruik
5
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
